Дієти
Чим корисний часник?
16.03.2015 660 0 admin

Чим корисний часник?

Здорове харчування

Корисні властивості часнику








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisniy-chasnik_371.jpeg-->Чим корисний часник?
Людство вже більше шести тисяч років не тільки вживає в їжу часник, а й активно використовує його в медицині. Чим же так корисний часник?
Часник - це потужний природний антибіотик. Аліцин, який входить до складу часнику, бореться з безліччю хвороботворних бактерій і вірусів. Тому в давнину ним лікували не тільки застуду, але навіть чуму. Сік часнику застосовувався під час війни для знезараження ран і багато хто вважав його набагато ефективніше пеніциліну.
Лікувальні властивості часнику можна пояснити його багатим складом: кальцій, магній, натрій, фосфор, селен, вітаміни групи В, вітамін С і D, ефірні масла і фітонциди. Достатньо в день з'їдати 2 - 3 зубчики, щоб досягти лікувального ефекту. Нещодавно вчені з США з'ясували, що сірководень, який міститься в часнику, особливо корисний для серцевого м'яза. Він знімає спазм кровоносних судинах, цим запобігаючи появі інфаркту або інсульту. Сірководень - летюча речовина, міститься він у свіжому часнику, причому не дуже довго. Так що цим дослідженням вчені довели, що найбільше часник корисний у свіжому вигляді.

Чим корисний часник?


Часник використовують як приправу до м'яса, салатів, овочевих страв, його додають в маринади. Часник кладуть у страву за кілька хвилин до готовності, щоб не розгубити корисних властивостей. Найчастіше його можна зустріти в середземноморської та східної кухні.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisniy-chasnik_393.gif-->Чим корисний часник?


Є в часнику і протипоказання. Його не можна вживати тим, хто страждає від хвороб нирок і печінки, хворим на виразку шлунку і жінкам в період лактації.

Чим корисний часник для організму?


Як ви думаєте, де живуть найздоровіші люди? Звичайно, в Італії та Кореї, там живуть самі великі любителі часнику, вони з'їдають близько 12 зубчиків в день. Калорійність часнику - 149 ккал, він містить у собі: білок - 65 гр., жири - 05 гр., вуглеводи - 30 гр.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisniy-chasnik_844.jpeg-->Чим корисний часник?





http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisniy-chasnik_145.gif-->Чим корисний часник?




Корисні властивості часнику:


Благотворно впливає на роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту. З його допомогою можна усунути процеси бродіння в шлунку, позбутися від глистів, він відмінно допомагає при різних отруєннях і проносах. Вчені з'ясували, що ті, хто регулярно їсть часник, в два рази менше схильні до виникнення раку шлунка та прямої кишки;
Часник успішно бореться з підвищеним холестерином. Він уповільнює окислення "поганого холестерину", не даючи йому закупорювати артерії.
Знижує артеріальний тиск, нормалізує роботу серцевого м'яза і запобігає утворенню тромбів. Препарати на основі часнику часто прописують людям з різними захворюваннями серцево-судинної системи.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisniy-chasnik_896.jpeg-->Чим корисний часник?

Активно бореться з різними бактеріями і вірусами. Корисний при простудних захворюваннях, підвищує імунітет і загальний опір організму;
Часник здатний зменшити вироблення канцерогенів в організмі людини. Крім того він вважається хорошим антиоксидантом, допомагає зберігати молодість і бадьорість.

Корисні властивості часнику для чоловіків


Часник вважається одним з афродизіаків. Наївшись часнику, чоловік, може, і не буде пахнути як "троянда", але зате його статева функція буде в повному порядку. Часник посилює кровообіг, а це якраз те, що треба для хорошої потенції. Ще один величезний плюс - часник знижує ризик виникнення раку передміхурової залози на цілих 50%.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisniy-chasnik_397.jpeg-->Чим корисний часник?

Корисні властивості часнику для жінок


Часник корисний для жінок, які бажають скинути зайву вагу. Він активно бере участь в роботі шлунково-кишкового тракту, збільшує секрецію підшлункової залози і вироблення шлункового соку. Таким чином, їжа добре переробляється, всі корисні компоненти засвоюються, і їжа в шлунку не застоюється. Також відомо омолоджуючу дію часнику - він посилює кровообіг, що позитивно позначається на шкірі.
Чим корисний перець чилі? Чим корисний перець чилі?
Перець відноситься до розряду спецій. На сьогоднішній день відома велика кількість видів перцю, серед яких: солодкий, запашний, гіркий, пекучий.
Чим корисний овоч топінамбур? Чим корисний овоч топінамбур?
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/chim-korisniy-ovoch_801.jpeg-->Прекрасною альтернативою всім відомої картоплі є інша рослина – топінамбур.
Чим корисний риб'ячий жир і приймати його для схуднення? Чим корисний риб'ячий жир і приймати його для схуднення?
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisniy-ribyachiy-zhir-priymati-yogo-dlya-shudnennya_861.gif--> Риб'ячий жир - це засіб, який добре
Корисний часник для схуднення, корисні властивості, протипоказання і шкоду  ... Корисний часник для схуднення, корисні властивості, протипоказання і шкоду ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korisniy-chasnik-dlya-shudnennya-korisn-vlastivost-protipokazannya-shkodu-chasniku-dlya-zdorovya_691.jpeg-->
Цибулю і часник для схуднення: користь і рецепти Цибулю і часник для схуднення: користь і рецепти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/cibulyu-chasnik-dlya-shudnennya-korist-recepti_701.jpeg-->
Чим корисний лимон з часником для судин Чим корисний лимон з часником для судин
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisniy-limon-z-chasnikom-dlya-sudin_171.jpeg--> Чищення судин часником і лимоном - перевірений
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]