Годинник для вимірювання пульсу

Підтримання оптимального пульсу під час тренування - запорука успішного досягнення поставленої мети, будь то набір м'язової маси або схуднення. Ось чому за частотою серцебиття під час тренувань необхідно стежити.
Існує кілька способів вимірювання пульсу, починаючи від елементарного промацування артерії на зап'ясті вручну, вимірювання з використанням нагрудних кардиодатчиков і датчиків-кліпс на вухо, і завершуючи застосуванням тренажерів, які реагують на частоту серцевого ритму. Але найбільш зручні в використанні наручні пульсометри.

Для чого потрібен пульсометр

Наручний пульсометр - сучасний гаджет для вимірювання частоти серцевих скорочень, призначений для контролю за серцевим ритмом як у побутових умовах, так і при занятті споротом. Він дозволяє стежити за самопочуттям при виконанні тієї або іншої роботи і дозувати режим навантажень. Кардиодатчики вимірюють і передають на годинник дані про кожному ударі серця, що дозволяє попередити розвиток таких захворювань, як аритмія, тахікардія та ін

Переваги ручних пульсометров

До основних переваг пристрою можна віднести:
1. Такі годинники показують пульс людини в режимі реального часу. За ним легко стежити, так як гаджет надітий на зап'ясті.
2. Використовуючи годинник для вимірювання пульсу, можна здійснювати контроль над своїми фізичними можливостями. Тим самим, обирати оптимальний темп для занять і досягати необхідного ефекту від тренування в максимально короткий термін.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/godinnik-dlya-vimryuvannya-pulsu_713.gif-->

3. Вибравши наручний пульсометр, ви уникнете носіння громіздких і незручних датчиків і пристроїв, ремені яких, натираючи шкіру і сповзаючи, заважають зосередитися на тренуванні.

Додаткові функції пульсометров

Асортимент наручних пульсометров великий. Сьогодні можна придбати годинник з вимірюванням пульсу, які крім прямого призначення, можуть виконувати цілий ряд додаткових функцій. Найбільш цікавими є:
функція підрахунку частоти пульсу людини, виходячи з норми з урахуванням статі, віку та ваги;
функція підрахунку кількості калорій, витрачених під час тренування, зробленої на основі індивідуальної інформації, закладеної в пам'яті.