Дієти
Лимон для схуднення. Корисні властивості продукту. Правила прийому лимона для схуднення
16.03.2015 453 0 admin

Лимон для схуднення. Корисні властивості продукту. Правила прийому лимона для схуднення

Здорове харчування

Можливо схуднення за допомогою лимона?








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/limon-dlya-shudnennya-korisn-vlastivost-produktu-pravila-priyomu-limona-dlya-shudnennya_191.jpeg-->Лимон для схуднення. Корисні властивості продукту. Правила прийому лимона для схуднення
В світі придумано тисячі різних дієт. Здавалося б, дівчат, які женуться за ідеальною фігурою вже нічим не здивувати. Але є все-таки один маловідомий спосіб скинути зайву вагу, про який не так часто згадують тренера у фітнес-клубах - вживати лимон для схуднення, хоча багато хто вважає, що він не зовсім підходить для дієти, факти говорять інше. Лимон містить у собі речовини, які розщеплюють жири і цим самим допомагають позбавитися від зайвих кілограмів, а лимонна кислота сприяє прискореному обміну речовин і знижує відчуття голоду. Давайте подивимося на цей фрукт, як на засіб для зниження ваги.

Користь лимона для схуднення


Він підвищує імунітет і нормалізує рівень цукру в крові. Лимон містить в собі багато аскорбінової кислоти і вітамінів групи А, В, Р. В ньому присутні магній, калій, цинк, а в його шкірці знаходиться велика кількість ефірної олії. Саме тому схуднення за допомогою лимона допоможе не тільки поліпшити фігуру, але й запастися вітамінами на довгий період часу.
Для дієти використовується тільки сік фрукта, який перед вживанням змішують з теплою водою. Коктейль потрібно пити вранці, на голодний шлунок. При збільшенні об'єму напою дозволяється вживати його за 2-3 рази протягом дня.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/limon-dlya-shudnennya-korisn-vlastivost-produktu-pravila-priyomu-limona-dlya-shudnennya_522.gif-->Лимон для схуднення. Корисні властивості продукту. Правила прийому лимона для схуднення


Схуднення відбувається за рахунок того, що лимонний сік очищає кров, завдяки чому починається прискорення обміну речовин. Дієта триває 14 днів. До її застосування є застереження. Таке харчування небезпечно для людей з виразкою і підвищену кислотність шлунка.
Лимон для схуднення. Корисні властивості продукту. Правила прийому лимона для схуднення

Лимони для схуднення - суть дієти


Дозволяється їсти всі продукти. Тут немає заздалегідь складеного меню, якого обов'язково треба дотримуватися. Головні «інгредієнти» цієї дієти - вода з лимоном. Щодня пийте її. Ось як все має відбуватися.
В 1-й день потрібно з'єднати сік 1-го лимона з 1 склянкою теплої води і випити.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/limon-dlya-shudnennya-korisn-vlastivost-produktu-pravila-priyomu-limona-dlya-shudnennya_704.gif-->Лимон для схуднення. Корисні властивості продукту. Правила прийому лимона для схуднення




На наступний збільшити порцію коктейлю ще на 1 лимон і склянку води. Так потрібно робити щоранку, до 6-го дня. Тобто щоразу додавати лимон і склянку води. На 6-й день потрібно буде випити коктейль з 6-ти лимонів і 6 склянок води.
На 7-му добу слід влаштувати легке розвантаження для організму. З'єднайте 3 лимона з 3-ма літрами води і додайте ложку меду. В цей день не можна нічого їсти, пити коктейль не весь одразу, а поступово.
З 8-го дня починаємо зменшувати кількість лимонів і склянок води (напій з 6-ти лимонів і стільки ж рідини).
На 9-й день на 1 лимон менше і 5 склянок води.
На 10-й день треба випити всього 4 лимони і стільки ж склянок води.
Так на 13-й день рецепт коктейлю повинен бути таким, як у перший (тобто сік 1-го лимона змішати зі склянкою води).
В останній день повторіть меню 7-го дня.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/limon-dlya-shudnennya-korisn-vlastivost-produktu-pravila-priyomu-limona-dlya-shudnennya_275.jpeg-->Лимон для схуднення. Корисні властивості продукту. Правила прийому лимона для схуднення

Важливо:


Мало хто може вжити 4 склянки рідини за один раз, в такому разі його можна розділити на кілька прийомів, але іншу частину дозволяється пити тільки перед їжею, за 1 годину.
Слід враховувати, що напій для схуднення з лимоном з-за великого вмісту в ньому кислоти здатний пошкодити зубну емаль. Щоб цього не сталося потрібно, після кожного вживання коктейлю полоскати порожнину рота розчином з содою і теплої води.
При дієті можна вживати всі продукти, але потрібно стежити за їх калорійністю. Також слід скоротити вживання борошняних виробів і продуктів з підвищеним вмістом цукру. Забороняється їсти після 18 годин. Для того щоб досягти кращого ефекту, дієтологи рекомендують збільшити фізичні навантаження.
Здається, що краще не можна нічого придумати, ніж сік лимона або вода з лимоном для схуднення, відгуки про цю дієту тільки позитивні, а дівчата, які дотримувалися її, змогли скинути від 5-10 кг за 2 тижні.
Лимон для схуднення. Корисні властивості продукту. Правила прийому лимона для схуднення
Лимонна дієта Лимонна дієта
Чого тільки не пробували жінки в гонитві за стрункою фігурою. Це і складні дієти і фізичні вправи, і секрети стародавніх мудреців. Однак, як це
Вода Сасси: відгуки, рецепт напою для схуднення (sassy water) Вода Сасси: відгуки, рецепт напою для схуднення (sassy water)
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/voda-sassi-vdguki-recept-napoyu-dlya-shudnennya-sassy-water_1.gif--> Назва напою, який відомий як «вода
Льняна мука - корисні властивості продукту, основні правила вживання Льняна мука - корисні властивості продукту, основні правила вживання
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/lnyana-muka-korisn-vlastivost-produktu-osnovn-pravila-vzhivannya_161.jpeg--> Скільки б не створювалося в
Чим корисний лимон з часником для судин Чим корисний лимон з часником для судин
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisniy-limon-z-chasnikom-dlya-sudin_171.jpeg--> Чищення судин часником і лимоном - перевірений
Мед та лимон: лікування і не тільки Мед та лимон: лікування і не тільки
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/med-ta-limon-lkuvannya-ne-tlki_201.jpeg--> Є цілий ряд напрямків у народній медицині, де лимон з медом
Очищаюча лимонна дієта для схуднення, відгуки, меню Очищаюча лимонна дієта для схуднення, відгуки, меню
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ochischayucha-limonna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_231.jpeg--> За два тижні лимонної дієти можна
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]