Відвар шипшини для схуднення: найкращі рецепти

Шипшину - багаторічна дикорослі рослина, плоди, коріння і листя якої широко використовують у народній медицині. Про корисні властивості шипшини відомо багато. Плоди шипшини містять вітамін C у величезних кількостях, для порівняння - в 100 грамах ягід шипшини міститься в п'ятдесят разів більше вітаміну C, ніж в аналогічному кількості лимона, і в сто разів більше, ніж у яблуці.

Відваром з ягід відпоюють немовлят при підвищеному билирубине (фізіологічної жовтяниці), допомагає він і при проблемах з тиском, шлунково-кишковим трактом, при застуді або сечокам'яної хвороби. Допомагає шипшина і при схудненні, так як володіє хорошими сечогінними, жовчогінними, проносними властивостями.

Відвар шипшини для схуднення

Відвар плодів шипшини сприяє швидкому очищенню кишечника від шлаків і токсинів і прискорює метаболізм. Велика кількість вітамінів і мікроелементів надають енергію і бадьорість, підвищують активність, восполняяют брак корисних речовин при застосуванні моно дієт з мізерним раціоном.

Відвар шипшини: рецепт для схуднення

Рецепт. Дві столові ложки висушених плодів шипшини запарити 06 мл окропу, дати настоятися під кришкою протягом години, і проварити протягом 10-15 хвилин з моменту закипання. Після чого відвар процідити і перелити в термос. Відвар шипшини при схудненні вживають у теплому вигляді за 10 хвилин до їжі по 100г.

Чай для схуднення з шипшиною

Чай з шипшини при схудненні застосовують для виведення зайвої рідини з організму, прискорення обмінних процесів, крім того, такий напій володіє легким проносним ефектів. Напій для схуднення з шипшиною заварюють з додаванням інших рослин, що володіють жиросжигающие властивостями, таких як зелений чай, родзинки, імбир, інжир. Особливо ефективно поєднання імбиру і шипшини для схуднення, оскільки імбир прогріває організм зсередини, змушує прискорюватися всі процеси.
Рецепт 1. Корінь імбиру близько 3см нарізаємо слайсами, додаємо одну столову ложку сухих плодів шипшини, і жменю родзинок. Заливаємо 1 л окропу й наполягаємо чай під закритою кришкою пару годин. Перед вживанням напій з шипшини для схуднення слід підігріти, але не кип'ятити.
Рецепт 2. Ягоди шипшини для схуднення - 2ст.л. подрібнити, додасть столову ложку трави сени, листя м'яти залити літром окропу. Наполягати тривалий час, краще на ніч. Вживають такий чай перед їжею по 200 мл у теплому вигляді. Чай тонізує, додає сил і прискорює метаболізм, сенна володіє легким проносним ефектом.

.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vdvar-shipshini-dlya-shudnennya-recepti-prigotuvannya-ta-pravila-vikoristannya-nastoyu_575.gif-->

Настій шипшини для схуднення

Настій шипшини готуватися практично так само, як і відвар, з тією лише різницею, що ягоди заварюються в термосі і не піддаються додатковій термічній обробці кип'ятінням, що дозволяє зберегти левову частку вітаміну C, тим самим посиливши корисні властивості.
Рецепт. 1ст.л подрібнених ягід заливають 500 мл окропу і настояти 8-10 годин у термосі. Приймають такий настій по 100 мл перед їдою.
Перед тим як заварювати шипшина для схуднення, слід проконсультуватися з лікарем дієтологом, так як велика концентрація аскорбінової кислоти може спровокувати алергічну реакцію, а сечогінні властивості плодів можуть принести шкоду людям з хворобою нирок.
Сироп шипшини для схуднення, відгуки про який тільки позитивні, може з легкістю замінити сухі плоди шипшини, концентрація такого сиропу досить велика і одна столова ложка може замінити таку ж кількість мелених ягід. Перед тим як пити шипшину для схуднення, слід перевіритися на алергію, випивши невелику кількість розведеного з водою сиропу.