Харчування і спорт при мастопатії

Багатьох жінок цікавить питання: що приймати при мастопатії ? що пити при мастопатії ? Яка повинна бути дієта при мастопатії ? Що протипоказано при мастопатії ? Це важливо і потрібно знати, що дієта при мастопатії обов'язкові. Від яких продуктів варто відмовитися?

по-перше, це кава, сигарети і алкоголь;

також газовані напої.

Що можна і що не можна при мастопатії

Якщо вас цікавить, що при мастопатії не можна їсти , то це в першу чергу сіль. Сіль затримує воду в організмі, що небажано. Сіль, звичайно, можна вживати в невеликих кількостях, але не варто нею зловживати. Варто також почати приймати сечогінні препарати, пити трави і настоянки на них. Причини, якими може бути викликане захворювання, різні (конфлікти на роботі, стреси, запальні процесу, аборти), але все змінюється, коли вам ставлять діагноз: мастопатія. Дієта , спортивні вправи і позитивний настрій допоможуть організму впоратися зі змінами, що відбулися в тілі.
Мед при мастопатії застосовується як поживна речовина для компресу. Так що мед можна і потрібно застосовувати при мастопатії, тільки зовнішньо.



Мастопатія - це запалення молочних залоз, утворення всередині грудей ущільнень і кіст. Вона розвивається на тлі годування груддю, або навпаки, відсутність регулярного статевого життя. Стреси, підвищена нервозність і загострене емоційне сприйняття також можуть стати причиною розвитку цього захворювання.

Мастопатія: харчування, спорт і своєчасна діагностика.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/harchuvannya-sport-pri-mastopatyi_404.gif-->

Харчування при мастопатії

При мастопатії категорично не можна вживати в їжу копчені і жирні продукти. Існує багато всього, чого не можна при мастопатії. Наприклад, якщо запитати себе, чого при мастопатії не можна їсти, то слід обмежити і практично виключити споживання вуглеводів. Що корисно їсти при мастопатії ? Можна при мастопатії жирну рибу, яйця, морську капусту, овочі і фрукти, бобові. Ось перелік продуктів , які можна при мастопатії.
Чому не можна пити каву при мастопатії? Існує теорія, що кофеїн «благотворно впливає на освіту «кіст» і сприяє розвитку сполучної тканини.
Отже, мастопатія: що не можна ? Каву, газовану воду, вуглеводи, сигарети і алкоголь. Це найголовніше! Мастопатія та харчування - речі взаємопов'язані, тому слід стежити за раціоном особливо уважно.
Морквяний сік: чим корисний при мастопатії? Морквяний, а краще свекольн-морквяний сік надзвичайно корисний при цьому захворюванні. Буряковий сік при мастопатії навіть застосовують у вигляді компресів. Чи можна пити цикорій при мастопатії? Однозначно, так! Фахівці рекомендують переходити замість кави і чорного чаю на цикорій і зелений чай.


Спорт при мастопатії


Спорт при мастопатії має швидше фізкультурний відтінок, ніж «великого спорту». Підійдуть невеликі комплекси простих вправ по кілька підходів кожен. Якщо є можливість записатися на танці, відмінно підійде енергійний «танець живота». Вправами від мастопатії може виявитися проста аква-аеробіка! Заняття і фізичні вправи у воді - найкращий лікар при захворюваннях молочної залози.

Протипоказанням при мастопатії є в першу чергу самолікування. Перш ніж визначитися, що приймати при мастопатії, порадьтеся з лікарем-мамологом або гінекологом. Тому що важливо визначити стадію, і, відштовхуючись від цього, якщо пізня стадія, лікар може призначити гормональні препарати.