» » Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук
  • автор: admin  
  • (16-03-2015, 13:24)   
  •   0   
  •  1060 

Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachn-korisn-malokaloryn-recepti-pechenih-yabluk_171.jpeg-->Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук


Яблука - це дуже смачний, а головне, корисний продукт. Прийнято вважати, що якщо фрукти пройшли термічну обробку, то вони втрачають всі свої корисні якості. Але не у випадку з нашим фруктом. Існують як прості рецепти, так і страви для цінителів вишуканого смаку. Пропоную вам ознайомитися ближче з приготуванням такого десерту, як яблука печені. Рецепт приготування цієї страви без втрати корисних поживних речовин ви можете знайти, вивчивши кілька з них нижче.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachn-korisn-malokaloryn-recepti-pechenih-yabluk_462.jpeg-->Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук

Печені яблука з корицею в духовці



  • Якщо вам поспіхом потрібно по приходу гостей подати смачний десерт за лічені хвилини, печені яблука з корицею - це те, що потрібно. Незалежно від того, якого віку ваші гості, запечені яблука з корицею сподобаються як дорослим, так і дітям.

  • Щоб приготувати коричнева яблучний десерт, нам знадобляться:

  • 4 яблука;

  • 05 склянки цукру (бажано коричневого);

  • 4 столові ложки вершкового масла;

  • 2 чайні ложки перемеленої кориці.

  • Приготування: Фрукти помити і висушити. Видалити серцевину на «шапочці» фрукта. Утворені поглиблення наповнити цукром і маслом. Далі фрукти викласти у форму для запікання, посипати корицею. Запікати в духовці 15 хвилин при температурі 175 градусів.

  • Коричні яблука печені - рецепт, який дуже добре підійде тим, хто стежить за своєю фігурою жінкам.


  • Печені яблука з чорносливом



  • Це, мабуть, одна з найдавніших страв, яке готували на вогні ще до появи кухонної техніки. Це простий десерт, для якого знадобляться:

  • 6 яблук;

  • чорнослив (кількість в залежно від вашого смаку);

  • цукрова пудра.

  • Вимити наші фрукти, вирізати серцевину. Викласти 2-3 чорносливу (кому скільки подобається) по центру кожного фрукта. Помістити на деко, запікати одну годину при температурі 180 градусів.

  • Посипавши цукровою пудрою, можна сміливо подавати до столу приготовані яблука печені. Рецепт яблучного десерту з чорносливом буде відмінним варіантом, спробувавши який, ви обов'язково запишіть його в книгу своїх улюблених рецептів.


  • Яблука печені: калорійність і корисність



  • Яблуко, мабуть, одні з небагатьох фруктів, яке можна вживати цілий рік. Різноманітний смак (солодкий, кислий, кисло-солодкий), численні сорти (антонівка, ранетка, имрус, весялина, поспех) - все на індивідуальний смак! А для любителів запеченого приготування даного фрукта це навіть повсякденне блюдо, і багато, природно, хотіли б знати, яку користь приносить улюблена смакота.

  • Якщо ви дотримуєтеся суворих дієт, слід купувати солодкі сорти, щоб обмежити вживання цукру в своєму раціоні.

  • Калорійність запечених яблук становить приблизно 48 ккал на продукту. У свіжому вигляді приблизно таке ж вміст калорій, тому можна не хвилюватися про їх шкоду і спробувати запекти яблука. Калорії будуть зберігатися тільки в тому випадку, якщо ви не будете додавати мед, цукор або корицю. Тоді калорійність буде складати до 100 ккал .


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachn-korisn-malokaloryn-recepti-pechenih-yabluk_423.jpeg-->Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук

    Лікувальні властивості печених яблук



  • Про калорійність печених яблук ми вже дізналися. Для тих, що худнуть буде також корисно знати той факт, що регулярність вживання такого яблучного десерту значно впливає на спалювання зайвих кілограмів і нормалізацію обміну речовин, а також сприяє поліпшенню стану шкіри і роботи нирок, печінки.

  • Вміст пектину в цьому фрукті, приготовленому в духовці, позитивно впливає на людський організм. Збираючи токсини по травному шляху, пектин виводить їх з організму.

  • Дане блюдо також містить безліч інших корисних речовин, а саме: жири, вуглеводи, білки, вітаміни В1 В2 Fe, Ca, C і т. д.

  • Наш десерт мало того, що шалено смачний, але ще і містить, як ми дізналися, багато корисностей. Загалом, суцільне корисне задоволення!


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachn-korisn-malokaloryn-recepti-pechenih-yabluk_924.jpeg-->Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachn-korisn-malokaloryn-recepti-pechenih-yabluk_295.gif-->Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук






    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachn-korisn-malokaloryn-recepti-pechenih-yabluk_196.gif-->Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук

    загрузка...
    Написати Вконтакте