Дієти
Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук
16.03.2015 1697 0 admin

Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук

Здорове харчування

Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachn-korisn-malokaloryn-recepti-pechenih-yabluk_171.jpeg-->Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук


Яблука - це дуже смачний, а головне, корисний продукт. Прийнято вважати, що якщо фрукти пройшли термічну обробку, то вони втрачають всі свої корисні якості. Але не у випадку з нашим фруктом. Існують як прості рецепти, так і страви для цінителів вишуканого смаку. Пропоную вам ознайомитися ближче з приготуванням такого десерту, як яблука печені. Рецепт приготування цієї страви без втрати корисних поживних речовин ви можете знайти, вивчивши кілька з них нижче.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachn-korisn-malokaloryn-recepti-pechenih-yabluk_462.jpeg-->Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук

Печені яблука з корицею в духовці



  • Якщо вам поспіхом потрібно по приходу гостей подати смачний десерт за лічені хвилини, печені яблука з корицею - це те, що потрібно. Незалежно від того, якого віку ваші гості, запечені яблука з корицею сподобаються як дорослим, так і дітям.

  • Щоб приготувати коричнева яблучний десерт, нам знадобляться:

  • 4 яблука;

  • 05 склянки цукру (бажано коричневого);

  • 4 столові ложки вершкового масла;

  • 2 чайні ложки перемеленої кориці.

  • Приготування: Фрукти помити і висушити. Видалити серцевину на «шапочці» фрукта. Утворені поглиблення наповнити цукром і маслом. Далі фрукти викласти у форму для запікання, посипати корицею. Запікати в духовці 15 хвилин при температурі 175 градусів.

  • Коричні яблука печені - рецепт, який дуже добре підійде тим, хто стежить за своєю фігурою жінкам.


  • Печені яблука з чорносливом



  • Це, мабуть, одна з найдавніших страв, яке готували на вогні ще до появи кухонної техніки. Це простий десерт, для якого знадобляться:

  • 6 яблук;

  • чорнослив (кількість в залежно від вашого смаку);

  • цукрова пудра.

  • Вимити наші фрукти, вирізати серцевину. Викласти 2-3 чорносливу (кому скільки подобається) по центру кожного фрукта. Помістити на деко, запікати одну годину при температурі 180 градусів.

  • Посипавши цукровою пудрою, можна сміливо подавати до столу приготовані яблука печені. Рецепт яблучного десерту з чорносливом буде відмінним варіантом, спробувавши який, ви обов'язково запишіть його в книгу своїх улюблених рецептів.


  • Яблука печені: калорійність і корисність



  • Яблуко, мабуть, одні з небагатьох фруктів, яке можна вживати цілий рік. Різноманітний смак (солодкий, кислий, кисло-солодкий), численні сорти (антонівка, ранетка, имрус, весялина, поспех) - все на індивідуальний смак! А для любителів запеченого приготування даного фрукта це навіть повсякденне блюдо, і багато, природно, хотіли б знати, яку користь приносить улюблена смакота.

  • Якщо ви дотримуєтеся суворих дієт, слід купувати солодкі сорти, щоб обмежити вживання цукру в своєму раціоні.

  • Калорійність запечених яблук становить приблизно 48 ккал на продукту. У свіжому вигляді приблизно таке ж вміст калорій, тому можна не хвилюватися про їх шкоду і спробувати запекти яблука. Калорії будуть зберігатися тільки в тому випадку, якщо ви не будете додавати мед, цукор або корицю. Тоді калорійність буде складати до 100 ккал .


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachn-korisn-malokaloryn-recepti-pechenih-yabluk_423.jpeg-->Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук

    Лікувальні властивості печених яблук



  • Про калорійність печених яблук ми вже дізналися. Для тих, що худнуть буде також корисно знати той факт, що регулярність вживання такого яблучного десерту значно впливає на спалювання зайвих кілограмів і нормалізацію обміну речовин, а також сприяє поліпшенню стану шкіри і роботи нирок, печінки.

  • Вміст пектину в цьому фрукті, приготовленому в духовці, позитивно впливає на людський організм. Збираючи токсини по травному шляху, пектин виводить їх з організму.

  • Дане блюдо також містить безліч інших корисних речовин, а саме: жири, вуглеводи, білки, вітаміни В1 В2 Fe, Ca, C і т. д.

  • Наш десерт мало того, що шалено смачний, але ще і містить, як ми дізналися, багато корисностей. Загалом, суцільне корисне задоволення!


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachn-korisn-malokaloryn-recepti-pechenih-yabluk_924.jpeg-->Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachn-korisn-malokaloryn-recepti-pechenih-yabluk_295.gif-->Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук






    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachn-korisn-malokaloryn-recepti-pechenih-yabluk_196.gif-->Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук

    Запечені яблука - користь чи шкода Запечені яблука - користь чи шкода
    Печені яблука для багатьох – знайомий з дитинства чудовий десерт. Однак, знаючи про корисні властивості яблук, його розглядають не тільки як ласощі,
    Кориця з медом для схуднення: смачні рецепти і корисні властивості Кориця з медом для схуднення: смачні рецепти і корисні властивості
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/koricya-z-medom-dlya-shudnennya-smachn-recepti-korisn-vlastivost_491.jpeg-->
    Яблука, фаршировані куркою - дієтичні рецепти для схуднення Яблука, фаршировані куркою - дієтичні рецепти для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yabluka-farshirovan-kurkoyu-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_731.gif--> Яблука, фаршировані куркою
    Що приготувати з індички: смачні рецепти, корисні поради початківцям куліна ... Що приготувати з індички: смачні рецепти, корисні поради початківцям куліна ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/scho-prigotuvati-z-ndichki-smachn-recepti-korisn-poradi-pochatkvcyam-kulnaram_221.jpeg--> Індичка є
    Низькокалорійні десерти з фруктів, швидкі і смачні рецепти десертів на 8 бе ... Низькокалорійні десерти з фруктів, швидкі і смачні рецепти десертів на 8 бе ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nizkokaloryn-deserti-z-fruktv-shvidk-smachn-recepti-desertv-na-8-bereznya_591.jpeg--> Сучасна кулінарія дає
    Малокалорійні рецепти дієтичного меню на 8 березня Малокалорійні рецепти дієтичного меню на 8 березня
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/malokaloryn-recepti-dyetichnogo-menyu-na-8-bereznya_151.jpeg--> Дієта і традиційний святковий стіл для
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]