Дієти
Дієта від прищів
16.03.2015 501 0 admin

Дієта від прищів

Здорове харчування

Дієта від прищів








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-vd-prischv_691.jpeg-->Дієта від прищів

Висипання на шкірі - дуже поширена проблема, від якої страждають як підлітки, так і дорослі люди. Лікування від них має бути всебічним, починати потрібно з консультації з дерматологом та ендокринологом. Використання спеціальних кремів, тоніків та лосьйонів не завжди достатньо, хоча багато хто спочатку вдаються саме до цих способів. Насправді, причин може бути багато: гормональний збій, неправильний догляд за шкірою, захворювання печінки або неправильне харчування.
В останньому випадку необхідна спеціальна дієта від прищів.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-vd-prischv_492.gif-->Дієта від прищів


Заборонені продукти при прищах


В першу чергу, заборонено вживання солодощів: цукерок, газованих напоїв, тістечок і булочок. Навпаки, в раціон потрібно включити побільше фруктів і овочів, кефіри і йогурти, каші, червону рибу, додати свіжовичавлені соки, зелений чай. Можна вживати дієтичне м'ясо, але його не можна смажити, а тільки варити і готувати на пару. Взагалі продукти від прищів не повинні бути жирними, містити барвники, біодобавки, ароматизатори. Корисною буде їжа, що містить волокна: рукола, капуста, шпинат. Намагайтеся, щоб меню було різноманітним, а також обов'язково вживайте супи.
Список заборонених продуктів при прищах можна доповнити вершками і сметаною, їжею з фаст-фудів, приправами, кофеїном, копченостями. Постарайтеся відмовитися від вживання алкоголю і великої кількості кави - в останньому випадку не більше двох чашок в день.
Дієта від прищів не може обійтися без дотримання питного режиму. У день необхідно випивати не менше води. Також постарайтеся обмежити кількість споживаної солі.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-vd-prischv_793.gif-->Дієта від прищів




Ще одне важливе зауваження - правильне харчування при акне вам повинен підбирати лікар, тільки він може з'ясувати справжню причину і підібрати необхідне лікування.
Є ще один список продуктів, від яких з'являються прищі.
Як не дивно, сюди можна віднести горіхи. З одного боку, це корисний і поживний продукт, але проблема може виникнути через переїдання. По-друге, будьте обережні з деякими фруктами, а саме цитрусовими, від яких може виникнути алергія, а також полуницею, деякими ягодами і навіть яблуками. Пам'ятайте, що при їх вживанні важливо знати міру.
Дієта при акне повинна містити такі важливі продукти, як часник, морква, петрушка, імбир. Ці продукти проти прищів містять необхідний комплекс речовин, що дозволяють очистити шкірні покриви.
Дієта від прищів і вугрів буде більш ефективною, якщо раз на тиждень влаштовувати розвантажувальні дні.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-vd-prischv_954.jpeg-->Дієта від прищів

Дієта від прищів: меню


Ось приблизний план харчування:

  • вранці можна їсти фрукти, випивати склянку кефіру або нежирного йогурту;

  • в обід можна з'їдати зернову кашу або суп з овочів і нежирного м'яса, а запивати кефіром;

  • протягом дня можна їсти салати;

  • вечеря складається з тих же продуктів, що і сніданок.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-vd-prischv_605.jpeg-->Дієта від прищів

    Так, на сніданки вживайте кефір, яйця, сир, каші, парові котлети, зелений чай, салати з овочів. Обід повинен містити курячий бульйон або борщ з яловичини (тільки без смажених овочів), рибу, овочеві салати з додаванням оливкової олії, тушковані овочі та чай. Вечеря не обійдеться без гречки, овочевих салатів, сиру і кефіру, можна приготувати салат з буряка з часником, тушковану яловичу печінку.
    Дієта від акне буде найбільш ефективною, якщо дотримуватися режиму роздільного харчування.
    В результаті проходження цим простим правилам також можна поліпшити загальний стан організму, трохи скинути вагу, нормалізувати тиск і роботу кишечника.
    Дієта при акне Дієта при акне
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/dyeta-pri-akne_441.jpeg-->Акне досить непроста шкірне захворювання, яке неможливо вилікувати, не змінивши
    Дієта від прищів на обличчі Дієта від прищів на обличчі
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/dyeta-vd-prischv-na-oblichch_421.jpeg-->Багато страждають від висипань на обличчі і щоб від них позбутися,
    Шестиденна шведська дієта: їмо і худнемо Шестиденна шведська дієта: їмо і худнемо
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/shestidenniy-shvedska-dyeta-yimo-hudnemo_221.jpeg--> Перевагою шведської дієти перед іншими є те, що вона
    Прості засоби від прищів Прості засоби від прищів
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/prost-zasobi-vd-prischv_761.jpeg--> Акне - не тільки проблема перехідного періоду. Багато людей
    Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню
    Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, але і нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що
    Японська дієта на 14 днів для схуднення, відгуки, меню Японська дієта на 14 днів для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-na-14-dnv-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_811.jpeg--> Японська дієта вважається досить
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]