Дієти
Чим корисна оливкова олія
16.03.2015 755 0 admin

Чим корисна оливкова олія

Здорове харчування

Чим корисна оливкова олія








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisna-olivkova-olya_581.jpeg-->Чим корисна оливкова олія

Жінка будь-якого віку хоче виглядати привабливо. Є безліч способів підтримання краси, починаючи від декоративних косметичних засобів і закінчуючи натуральними, до яких відноситься оливкова олія.
Спочатку давайте з'ясуємо, з чого роблять оливкова олія.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisna-olivkova-olya_852.gif-->Чим корисна оливкова олія


Виготовляється з плодів південного дерева - оливи. Найбільш цінується холодний віджим, на відміну від рафінованому, яка втратила багато своїх корисних властивостей. Тому якщо стоїть питання: яке оливкова олія краще, сміливо вибирайте холодного віджиму. Використовують його для приготування різних страв, а також в косметології.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisna-olivkova-olya_613.jpeg-->Чим корисна оливкова олія

Як роблять оливкова олія


В першу чергу, збирають оливки. Далі їх подрібнюють до стану однорідної маси за допомогою спеціального апарату. Після цього його пресують, отримуючи рідина, поки ще не очищений від твердих частинок. Наступним етапом суміш повинна відстоятися 30 днів, після чого фільтрується від залишків макухи і розливається по ємностях. Зберігати краще в темному приміщенні в скляних бутлях.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisna-olivkova-olya_164.gif-->Чим корисна оливкова олія




Варто відзначити, що оливкова олія містить велику кількість вітаміну Е, багато антиоксидантами, сприяє боротьбі з холестерином. Підходить оливкова олія для схуднення. По-перше, воно нормалізує обмін речовин. По-друге, не відкладається у формі жирових відкладень, але одночасно допомагає швидше відчути ситість при додаванні в їжу.
Тим, хто дотримується дієти, рекомендується щоранку приймати оливкова олія натщесерце за півгодини до їди. Але майте на увазі - воно діє не сам по собі, а комплексно з правильним режимом харчування і заняттями спортом. Користь оливкової олії натще полягає не тільки в схудненні, але і зниження тиску, нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, підвищення імунної резистентності організму. Тільки будьте обережні, оскільки поряд зі всіма корисними властивостями воно може негативно впливати на роботу печінки.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisna-olivkova-olya_535.jpeg-->Чим корисна оливкова олія

Оливкова олія вранці натщесерце сприяє поліпшенню стану зубів, порожнини рота. З цією метою потрібно полоскати порожнину рота близько 10 хвилин.
Оливкова олія вранці допомагає запастися вітамінами на цілий день, посилює опірність організму інфекціям. Організм вранці найкраще засвоює цілющі речовини, тому це найкращий час для вживання багатої вітамінами їжі.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisna-olivkova-olya_876.jpeg-->Чим корисна оливкова олія

Оливкова олія: застосування


Крім вживання всередину, його можна використовувати в якості косметичного засобу. Наприклад, змішавши оливкова з декількома краплями ефірного, можна отримати масажне масло. Їм можна протирати суху шкіру або робити маски з додаванням туди м'якоті будь-яких фруктів або змішавши з сиром і яєчним жовтком. Дуже часто його додають виробники косметичних продуктів.
Воно також використовується для поліпшення стану волосся. Його можна наносити в чистому вигляді на кінчики локонів або втирати в шкіру голови. Така процедура сприяє зростанню, зменшує ламкість і сухість, поліпшує загальний стан. Для кращого ефекту таку маску бажано залишити на пару годин.
Оливкова олія має безліч сприятливих властивостей і є незамінним в будинку кожної господині. Крім усього іншого, його використовують в якості лікувального препарату. Так, їм можна закапати вуха при болях, воно застосовується при нежиті, запобігає появі інсульту, покращує роботу кишечника.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisna-olivkova-olya_727.jpeg-->Чим корисна оливкова олія
Чим корисна оселедець? Чим корисна оселедець?
Оселедець – один з найулюбленіших продуктів на нашому столі. Особливо вона хороша з вареною картоплею і салатом зі свіжих огірків і помідорів.
Чим корисна горохова каша? Чим корисна горохова каша?
У цій статті ми розповімо про горохової каші і її корисні властивості, зокрема, для схуднення. Також ви дізнаєтеся про склад цієї страви і про
Чим корисна фолієва кислота для жінок? Чим корисна фолієва кислота для жінок?
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/chim-korisna-folyeva-kislota-dlya-zhnok_901.jpeg-->Фолієва кислота – натуральне біологічно активна речовина,
Чим корисна аскорбінова кислота? Чим корисна аскорбінова кислота?
Аскорбінова кислота – речовина, яка часто лікарі призначають і дітям, і дорослим у період лікування різних захворювань. У цій статті ви зможете
Чим корисна папайя? Чим корисна папайя?
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisna-papayya_281.jpeg-->
Оливкова олія для схуднення - застосування, протипоказання та відгуки Оливкова олія для схуднення - застосування, протипоказання та відгуки
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/olivkova-olya-dlya-shudnennya-zastosuvannya-protipokazannya-ta-vdguki_271.jpeg-->
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]