Дієти
Дієтичні кабачки
16.03.2015 6361 0 admin

Дієтичні кабачки

Здорове харчування

Дієтичні кабачки








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichn-kabachki_441.jpeg-->Дієтичні кабачки
Не завжди сучасні господині по достоїнству оцінюють поживні властивості кабачка. Вважається, що приготувати з кабачків можна не так вже багато страв, і часто такий овоч не часто можна побачити на столі в сучасному будинку. Насправді це велика помилка. Страва з кабачків дозволить урізноманітнити меню дітей і дорослих. Кабачки низькокалорійні і містять вітаміни і мікроелементи, які легко засвоюються.

Які страви можна приготувати з кабачків


Дієтичне блюдо з кабачків зможе приготувати навіть недосвідчена господиня

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichn-kabachki_212.gif-->Дієтичні кабачки


Якщо ви не знаєте, що можна приготувати з кабачків, то не полінуйтеся, витративши час на вивчення існуючих рецептів. Кабачки ? це продукт, який відмінно підходить для початківців господарок. Якщо у вас немає вільного часу для приготування складних домашніх обідів і вечерь, дізнайтеся, що можна приготувати з кабачків швидко.
Дієтичні кабачки

Саме кабачки підходять для тих, хто хоче правильно харчуватися, але при цьому не витрачати багато часу на приготування їжі. Ми готуємо з кабачків сьогодні не тільки овочеве рагу, але і свіжі салати, до складу яких входять і інші свіжі овочі. Дізнайтеся, що приготувати з кабачків і помідорів восени, коли на прилавках у великій кількості знаходяться овочі нового врожаю. Кабачки відмінно поєднуються з помідорами і часником, як в свіжому, так і в тушкованому вигляді. З цих продуктів можна приготувати:




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichn-kabachki_504.gif-->Дієтичні кабачки





  • Салати.

  • Запіканки.

  • Рагу.

  • Перші страви.

  • Овочеві гарніри.


  • Дієтичні страви з кабачків


    Дієтичні кабачки стануть чудовим блюдом для тих, хто вирішив схуднути, кого мучать алергія або хто страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Дуже смачними виходять дієтичне кабачки в пароварці. При цьому вам не доведеться витрачати багато часу на їх приготування. А страва вийти не тільки корисним, але і смачним. Дієтичні страви з кабачків підходять для меню людей різного віку. Їх можна готувати:

  • Дітям молодшого та старшого віку.

  • Людям, які борються із зайвою вагою.

  • Хворим, що страждають виразковою хворобою чи нетравленням.

  • Людям з харчовою алергією.


  • Будь дієтичний рецепт кабачків не повинен включати в себе використання великої кількості жирів. Дієтичне блюдо з кабачків не повинно бути гострих і жирних. Найкраще його готувати на пару або запікати в духовці. Також можна відварювати кабачки протягом невеликої кількості часу в підсоленій воді. Потім їх нарізують і заправляють тим чи іншим соусом.
    З кабачків можна приготувати відмінні оладки на сніданок. Вони чудово поєднуються як з помідорами, так і з огірками. В якості заправки таких салатів можна використовувати нежирну сметану, рослинні масла або несолодкі йогурти.
    Страви такого типу низькокалорійні, містять багато корисних речовин і не вимагають багато часу для приготування. А як приготувати кабачок в пароварці, ви дізнаєтеся, якщо купите таку корисну побутову техніку. Страви, приготовлені на пару, будуть корисні і дітям, і дорослим.


    Як приготувати кабачки дієтичне


    У тих господинь, які користуються пароваркою, не виникає питання, як приготувати кабачки дієтичне. Зазвичай таке блюдо з кабачків не містить в собі гіркого перцю, оцту і великої кількості жиру. Кабачки готують на пару або відварюють. Такі кабачки потім відмінно поєднуються зі свіжими овочами в салатах або складних закусках. Дієтичний кабачок можна заправити нежирної сметаною або несолодким йогуртом, додавши в них свіжу зелень, цибулю і часник.
    Не завжди господині знають, що приготувати з молодих кабачків. Вважається, що це ще не дозрів овоч, який не можна вживати. Між тим це не так. Молоді кабачки містять у великій кількості корисні мікроелементи, відрізняються ніжним смаком і соковитість. Свіжі кабачки можна не піддавати тепловій обробці, так як вони відмінно засвоюються. Їх можна просто нарізати і заправити будь-яким соусом.
    Дізнайтеся, які страви можна приготувати з кабачків, і радуйте своїх близьких корисним і поживним меню кожен день.
    Насіння кабачка - користь і шкода Насіння кабачка - користь і шкода
    Не всі любителі насіння соняшника знають, що не менш корисно вживати в їжу насіння кабачків. Їх також можна обсмажити і використовувати в якості
    Страви для схуднення на кожен день Страви для схуднення на кожен день
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/stravi-dlya-shudnennya-na-kozhen-den_311.jpeg-->Для схуднення важливо змінити своє меню і почати правильно
    Кабачки для схуднення - рецепти Кабачки для схуднення - рецепти
    Кабачок – відомий своїми корисними якостями овоч, який займає почесне місце серед продуктів, рекомендованих для схуднення. У чому користь кабачка і
    Запіканка з кабачків з зерненым сиром і сиром Запіканка з кабачків з зерненым сиром і сиром
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/zapkanka-z-kabachkv-z-zernenym-sirom-sirom_781.jpeg-->
    Кабачок - корисні властивості, користь і шкоду Кабачок - корисні властивості, користь і шкоду
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kabachok-korisn-vlastivost-korist-shkodu_951.jpeg--> Напевно, багато хто може здивуватися, дізнавшись, що
    Рецепти дієтичних страв для пароварки Рецепти дієтичних страв для пароварки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recepti-dyetichnih-strav-dlya-parovarki_911.jpeg--> На багатьох кухнях сьогодні можна побачити пароварку. У
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]