Дієти
Як схуднути в особі
16.03.2015 314 0 admin

Як схуднути в особі

Здорове харчування

Як схуднути в особі








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-shudnuti-v-osob_461.jpeg-->Як схуднути в особі
Часто сидячи на дієтах, ми скидаємо зайві кілограми, але це не так помітно, як хотілося б. Тоді ми задаємося питанням, як схуднути в обличчі, адже саме по обличчю найчастіше судять про фігуру. У нашій статті ви дізнаєтеся, як потрібно правильно худнути, щоб сантиметри йшли не тільки з талії, але і з особи, як прибрати підборіддя і багато іншого.

Як схуднути щоками


Якщо ви спантеличені питанням, як схуднути в особі, то знайте, що вибір методу схуднення залежить від причини появи кругленьких щічок. Їх може бути кілька:

  • Вікові зміни.

  • Гормональний дисбаланс.

  • Зайва вага і ожиріння.

  • Набряклість обличчя.


  • З кожною з причин боротися потрібно по-своєму:

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-shudnuti-v-osob_122.gif-->Як схуднути в особі



  • Якщо зміни пов'язані із віком, то варто скористатися спеціальними масками і кремами, які підтягують шкіру, роблять її пружною, підвищують вироблення колагену і загальну еластичність шкіри. Крему з таким ефектом продаються в багатьох косметичних магазинах і ціни для кожного гаманця.

  • Якщо ж причина в гормонах, то варто записатися на прийом до гінеколога або ендокринолога, здати аналіз крові на вміст гормонів і пройти курс лікування гормональними препаратами, або усунути причину дисбалансу. При такому лікуванні, ви помітите, як можна схуднути в щоках швидко і безболісно, не витрачаючи сили на тренажерний зал і нерви на сміховинні дієти.

  • Коли причина полягає в надмірній вазі, і Вам дуже хочеться схуднути, але ви не знаєте, як і вам потрібна допомога, вдамося до простим правилам дієти: не є вуглеводи після 18:00 їсти 6 разів на день порціями по 250 грам, не є нічого мучного і містить цукор. Така дієта дозволить втрачати вагу повільно, але без шкоди для організму. Якщо ж вам потрібен більш швидкий ефект, поєднуйте з походами в спортзал і порадами з наступного пункту.

  • Якщо щоки здаються опуклими через набряків, краще сходити до лікаря. Якщо ж ніякого серйозного захворювання немає, треба просто усунути застій рідини. Зробити це можна за допомогою звичайної води. Її потрібно випивати два літри в день, тоді організм буде очищатися, а застої усуватися. Вживайте якомога більше клітковини (яка міститься в овочах і фруктах), вона допоможе нормалізувати процеси метаболізму і знизити ймовірність появи набряків. Ще дуже важливо вживати багато кальцію. Його недолік в крові сприяє відкладенню жирів. Це допоможе вам як схуднути в особі, так і скинути зайві кілограми в інших частинах тіла.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-shudnuti-v-osob_273.jpeg-->Як схуднути в особі
    Як схуднути в підборідді


    Є спеціальні вправи, які допоможуть прискорити схуднення для особи. Виділіть декілька хвилин з ранку після вмивання для цих нескладних процедур. Їх можна використовувати як для підборіддя, так і для будь-якої іншої ділянки.

  • Приготуйте сольовий розчин (можна взяти сіль з медом, або з травами), 1 ст. л. на літр води.

  • Промокніть розчином рушник (розчин повинен бути гарячим, щоб рушник як слід нагрілося).

  • Взявши рушник за краї і піднісши до підборіддя або будь-якій іншій проблемній зоні, різко розведіть краю в сторони. Воно повинно грюкнути вас. Повторіть від 5 до 10 разів.

  • Після процедури змастіть обличчя кремом, злегка помассировав проблемні ділянки.

  • Добре після процедури скористатися тонізуючими і очисними засобами.


  • При проведенні даних процедур, враховуйте свій тип шкіри. Сухій шкірі потрібен менш концентрований соляний розчин, якщо у вас видно капіляри, удари рушники по обличчю повинні бути щадними, і не допускайте перепадів температур. Не умивайтеся холодною водою після теплого рушника.
    Виправити лінію підборіддя можна, досить прикласти трохи зусиль




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-shudnuti-v-osob_804.gif-->Як схуднути в особі






    Як схуднути на особу за тиждень


    Описані вище методи схуднення займають досить тривалий час. Але є поради, як схуднути в особі за менший час, швидко, буквально за тиждень:

  • При вмиванні використовуйте контраст температур: чергуйте крижану воду з гарячою.

  • Робіть собі масаж обличчя.

  • Використовуйте крему за віком, а також маски, пілінги, скраби і т. д.

  • Умивайте обличчя кубиком льоду з відвару корисних трав.

  • Виключіть з харчування фастфуд, борошняне, жирне і солодке.

  • Пийте якомога більше води або зеленого чаю.
  • Як схуднути на 20 кг за тиждень, місяць, 20 днів – дієти, рекомендації, від ... Як схуднути на 20 кг за тиждень, місяць, 20 днів – дієти, рекомендації, від ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/yak-shudnuti-na-20-kg-za-tizhden-msyac-20-dnv-dyeti-rekomendacyi-vdguki_741.jpeg-->Як схуднути на 20 кг і
    Як схуднути на 15 кг за тиждень, місяць – дієта, рекомендації, відгуки схуд ... Як схуднути на 15 кг за тиждень, місяць – дієта, рекомендації, відгуки схуд ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/yak-shudnuti-na-15-kg-za-tizhden-msyac-dyeta-rekomendacyi-vdguki-shudlih_511.jpeg--> Проблема зайвої ваги
    Як правильно робити масаж особи - майстер-клас Як правильно робити масаж особи - майстер-клас
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-pravilno-robiti-masazh-osobi-mayster-klas_971.jpeg--> Косметичний масаж здатний продовжити молодість
    Що робити щоб швидко схудла особа за тиждень - відгуки тих, що худнуть, впр ... Що робити щоб швидко схудла особа за тиждень - відгуки тих, що худнуть, впр ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/scho-robiti-schob-shvidko-shudla-osoba-za-tizhden-vdguki-tih-scho-hudnut-vpravi_791.jpeg-->
    Як схуднути в щоках - поради професіонала Як схуднути в щоках - поради професіонала
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-shudnuti-v-schokah-poradi-profesonala_721.jpeg--> Обличчя - одне з найбільш проблемних зон, адже на
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]