Дієти
Борошно лляне: застосування, корисні і шкідливі якості
16.03.2015 10554 0 admin

Борошно лляне: застосування, корисні і шкідливі якості

Здорове харчування

Борошно лляне: застосування, корисні і шкідливі якості








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/boroshno-llyane-zastosuvannya-korisn-shkdliv-yakost_311.jpeg-->Борошно лляне: застосування, корисні і шкідливі якості

Для початку варто зауважити, що борошно з льону і розмелене насіння льону - абсолютно різні продукти, і не треба їх плутати. В розмеленому насіння присутній лляне масло, в результаті чого продукт швидко псується через окислення. Відповідно, лляне борошно зберігається значно довше, оскільки не містить лляної олії.
Крім цього, льон є корисним, а головне, натуральним продуктом. Застосовується для зниження ваги, очищення організму та має багато інших корисних властивостей.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/boroshno-llyane-zastosuvannya-korisn-shkdliv-yakost_892.gif-->Борошно лляне: застосування, корисні і шкідливі якості


Льняна мука: користь і шкода


Розглянемо докладніше ці корисні компоненти, які містить лляне борошно. Властивості, властиві даному продукту:

  • очищаючий;

  • обволікаючу;

  • протизапальний;

  • проносне.


  • Борошно лляне: застосування, корисні і шкідливі якості

    Льняна мука і її користь


    Всі ці властивості впливають на організм людини. В білковій масі льону містяться рослинні протеїни. Клітковина, що входить до складу продукту, представляється у вигляді оболонки сім'яних клітин, що складаються з крохмалів, полісахаридів, лігнанов. Останні, в свою чергу, запобігають утворенню ракових клітин, а також мають антиалергічними властивостями. Оскільки лігнани мають антиоксидантну дію, льон використовується в лікуванні атеросклерозу і для корекції серцевої недостатності. Харчові розчинні і нерозчинні волокна, які впливають на оптимальну роботу кишечника, а також на зниження холестерину, містяться в продукті в підходящому для організму людини співвідношенні. Льон також містить безліч вітамінів (А, В1 В2 В5 В6 В9 Е) і корисних речовин (калій, магній, кальцій, цинк, фосфор, натрій тощо).




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/boroshno-llyane-zastosuvannya-korisn-shkdliv-yakost_474.gif-->Борошно лляне: застосування, корисні і шкідливі якості




    Такий благодатний продукт також дуже виручає при схудненні, оскільки впливає на зниження ваги. Їм можна замінювати пшеницю, яйця, масло в кулінарії. Він не містить цукор і сіль.

    Шкода льняної муки


    Що стосується негативного впливу на організм людини, льняна мука може також принести шкоду здоров'ю.
    Не рекомендується вживати продукт в період вагітності і грудного вигодовування, а також при наявності у жінок фіброми матки, ендометриту, полікістозу.
    Надаючи проносну дію, вживання льону протипоказано людям із запаленням кишечника і наявністю каменів у сечовому міхурі.

    Льняна мука: очищення організму


    Одним з головних достоїнств льону є чищення організму. Цей продукт допомагає позбутися від ліпідів, шлаків, паразитів.

    Льняна мука і печінка


    Завдяки своїм допоміжним якостям тривале вживання льону корисно при цирозі і заодно сприяє поліпшенню вивідною функції печінки.
    Борошно лляне: застосування, корисні і шкідливі якості

    Як приймати лляне борошно при очищенні печінки:

  • 1-я тиждень: приймати щоранку 1 столову ложку з жменькою льняної муки на 250 мл кефіру (або чистого йогурту або сметани).

  • 2-я тиждень: той же рецепт, тільки приймати уже потрібно 2 столові ложки на 250 мл кефіру, йогурту/сметани).

  • 3-я тиждень: вживати 3 столові ложки на 250 мл кефіру, йогурту/сметани).


  • Борошно лляне: застосування, корисні і шкідливі якості

    Очищення нирок за допомогою льону


    Чищення нирок можуть сприяти не тільки лікарі, а ще й, як писалося вище, льняна мука. Для застосування цього продукту потрібно знати, як пити лляну борошно, щоб нирки могли правильно функціонувати. Для цього знадобляться 4 столові ложки лляної борошна і прокип'ячена вода (). Перемішавши компоненти разом, отриману суміш прокип'ятити ще раз. Пити через кожні 2 години протягом двох днів.
    Всі корисні компоненти та вітаміни льону повноцінно і легко засвоюються. Вживаючи натуральні продукти, ми дбаємо про наше здоров'я, але також не варто забувати про моменти, коли даний продукт може викликати зворотний ефект.
    Льняна дієта Льняна дієта
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/lnyana-dyeta_751.jpeg-->Льняна дієта грунтується на продуктах, що містять льон в тому або іншому вигляді:
    Льняна мука - корисні властивості продукту, основні правила вживання Льняна мука - корисні властивості продукту, основні правила вживання
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/lnyana-muka-korisn-vlastivost-produktu-osnovn-pravila-vzhivannya_161.jpeg--> Скільки б не створювалося в
    Фісташки корисні властивості Фісташки корисні властивості
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/fstashki-korisn-vlastivost_301.jpeg--> Будь-яка дієта в числі інших «заборонених» продуктів називає
    Як спекти млинці з цільнозерновий борошна, рецепт з фото. Цільнозернові бор ... Як спекти млинці з цільнозерновий борошна, рецепт з фото. Цільнозернові бор ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-spekti-mlinc-z-clnozernoviy-boroshna-recept-z-foto-clnozernov-boroshno-mlinc-z-neyi-v-domashnh-umovah_131
    Насіння льону для схуднення: опис, відгуки та результати Насіння льону для схуднення: опис, відгуки та результати
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nasnnya-lonu-dlya-shudnennya-opis-vdguki-ta-rezultati_251.jpeg--> Цінні властивості насіння льону ще в
    Льняна дієта: очисна і збалансована, відгуки | Для схуднення Льняна дієта: очисна і збалансована, відгуки | Для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/lnyana-dyeta-ochisna-zbalansovana-vdguki-dlya-shudnennya_421.jpeg--> Льняна дієта проста, доступна і
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]