Дівчатам на замітку - як схуднути в щоках

Обличчя - одне з найбільш проблемних зон, адже на ньому відбивається все: ваше харчування, ваш стан, ваш настрій. А ось косметологи і дієтологи стверджують, що проблема особи дуже важко піддається нормалізації. Адже як зазвичай жінка худне - знизу вгору. Тобто, ноги, стегна, живіт, груди, шия. І коли справа доходить до особи, питання, як схуднути в щоках, так і залишається без відповіді ще пару місяців.
Причин обвислих щік і підборіддя, а також повноти самого обличчя кілька:

Сам зайва вага;

Набряклість;

Неправильна постава. Дуже часто голову тримають опущеною, ось вам і опухлість.

Так от, щоб при схудненні особи його шкіра залишалася пружною, необхідний цілий комплекс, де будуть з'єднані воєдино правильне харчування, особливі фізичні вправи і спеціалізовані препарати.



Говорити в цій статті про препарати не будемо, дуже тонка тема, яка вимагає особливого професійного підходу. Єдине відзначимо, що на ринку ці препарати представлені як вітчизняними, так і зарубіжними.

Вправи для щік

Отже, щоб підтягнути шкіру обличчя, вам буде потрібно кілька хвилин вранці, щоб зробити кілька нескладних вправ. І перше, що потрібно зробити, це масаж. Для цього вам знадобиться два розчину:

Сольовий. Столова ложка морської або йодованої солі на літр води.

Трав'яний. Можна заварити ромашку, шавлія, липовий колір або деревій. Хоча можете взяти і трав'яний збір. Ці трави мають омолоджуючу і тонізуючу дію.

Зверніть увагу на ось який фактор. Якщо ви володарка сухої шкіри, то сольовий розчин повинен бути слабший. Якщо шкіра нормальна або жирна, то можна зробити розчин міцніше. У тому випадку, якщо на обличчі проступає капілярна сітка, то постарайтеся уникати контрасту температур. Приміром, після отримання масажу не варто вмиватися холодною водою.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-shudnuti-v-schokah-poradi-profesonala_943.gif-->

Отже, як проводиться ранковий масаж? Смачиваете рушник в двох розчинах, отжимаете його. Візьміть його за краї, піднесіть до проблемних зон і різко розведіть руки в різні сторони. Потрібно домогтися такого ефекту, щоб рушник хлестнуло по шкірі. Повторіть цю вправу кілька разів. Після чого рекомендується змастити шкіру живильним кремом. Як бачите, нічого складного. Ця процедура займе у вас всього кілька хвилин.

Як схуднути в щоках - правильне харчування

Що можна порадити, щоб щоки стали трохи худіший. Треба просто прибрати набряклість. Якими способами це можна зробити:

Треба обов'язково пити багато води, звичайно, не заливатися, але 15-20 літра в день - це обов'язково. Пийте або воду без газу, або слабкий зелений чай. Утримайтеся від прийому води ввечері і вночі. Чому вода є засобом від набряку. Справа все в тому, що нестача рідини веде до того, що сам організм починає її утримувати для власних потреб. Ось вам і набряклість.

Половину харчового раціону повинні складати овочі та фрукти. Міститься в них клітковина тонізує шкіру і нормалізує метаболізм.

Обов'язково знизьте споживання алкогольних напоїв. Якщо є можливість, повністю відмовтеся від них.

зробіть для себе правило - споживати в день не менше 1200 мг кальцію. За допомогою цього пункту можна привчити організм правильно витрачати жирові відкладення.

Висновок

Отже, ми дали вам поради, як схуднути в щоках, виявили стратегічні напрямки дії. Якщо ви будете дотримуватися їх, то вже через тиждень відчуєте, як змінюється овал обличчя. Запам'ятайте одну прописну істину - немає нерозв'язних завдань, є неправильно обрані методи і способи їх вирішення. А в справі схуднення особи, як, в принципі, і з усіма іншими частинами тіла. Необхідний комплексний підхід.