Дієти
Дієти і капустяний сік
15.03.2015 588 0 admin

Дієти і капустяний сік

Здорове харчування

Дієти і капустяний сік








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeti-kapustyaniy-sk_631.jpeg-->Дієти і капустяний сік
Свіжий капустяний сік білокачанної капусти - це чудовий дієтичний продукт, який дієтологи рекомендують всім тим, хто вирішив скинути пару-трійку зайвих кілограмів власної ваги. А тим більше він буде корисний людям з великою надмірною вагою, але тільки за однієї умови - у пацієнта повинні бути відсутні протипоказання до його вживання.
У чому переваги капустяного соку?

  • З його допомогою поліпшується травлення.

  • Поліпшується метаболізм.

  • Виводяться токсини і шлаки.

  • Сік перешкоджає перетворення простих вуглеводів в жири.

  • Він пов'язує і допомагає вивести вже відклалися на стінках кишечника жири.


  • Виходить, що якщо регулярно вживати капустяний сік і саму капусту, то можна, по-перше, почистити організм, по-друге, скинути вагу.

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeti-kapustyaniy-sk_292.gif-->Дієти і капустяний сік


    Капустяний сік - рецепти


    В принципі, можна вичавлювати сік з будь-якого виду капусти: білокачанної, червоної, пекінської, савойської. Тут важливо правильно вибрати овоч. Він повинен бути свіжим, з щільними яскравими листям, сам качан повинен бути пружним з характерною своїм виглядом формою. Зверніть увагу на колір, ніяких коричневих або чорних плям. Якщо вибирається капуста з білоголової або червоною, то віддайте перевагу тій, у якої листки більш дрібні. Якщо ваш вибір припав на пекінську або савойську, то вибирайте овоч, у якого на листках є характерні прожилки.
    Отже, капуста обрана.

  • Тепер добре промийте її під проточною водою, видаліть верхні листки, які трохи пожухла і втратили свій зовнішній вигляд.

  • Наріжте овоч на дрібні шматочки, щоб вони могли пройти в горловину соковижималки. Якщо цього приладу вас немає в наявності, тоді нашаткуйте капусту, щоб було легше вичавлювати сік.

  • Ви, напевно, здогадалися, що приготування капустяного соку відбувається за допомогою соковижималки або вручну через марлю.


  • Як приймати капустяний сік для схуднення


    Відразу ж звернемо вашу увагу на один дуже важливий момент. Зберігати капустяний сік можна, його п'ють відразу після віджимання. Тому на кожен прийом вам доведеться віджимати нову, свіжу порцію.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeti-kapustyaniy-sk_963.gif-->Дієти і капустяний сік




    Якщо ви вирішили почати пити капустяний сік в перший раз, то рекомендуємо вам випити спочатку чверть склянки. Подивіться і проконтролюйте, як буде себе вести ваш організм. На деяких людей перша порція діє негативно, починає здутися животик живіт, з'являються коліки в кишечнику. Якщо ж побічних явищ у вас не виявилося, то сміливо підвищуйте прийому порції.
    Щоправда, на смак цей напій не дуже, тому для тих, хто не боїться приправ, хто хоче додати трохи гостроти, можна порадити додати в нього трохи кайенского перцю, можна змішати сік з нарубаною зеленню або застосувати інші приправи. Але все це повинно бути дуже мало.
    На питання, як пити капустяний сік, можна відповісти просто - ніяких обмежень і режимів. Тобто, ви можете його пити в будь-який час доби (до чи після їжі), можна замінити їм їжу, наприклад, випити стаканчик на полуденок. Можна за один раз випити стакан або два, але це тільки після консультації з лікарем. Взагалі, зловживати капустяним соком не варто.
    Єдине, на що звертають увагу дієтологи, це час, протягом якого вам доведеться пити капустяний сік. Все залежить від того, скільки кілограм ви хочете скинути за період тримання дієти. Тому період вживання може варіюватися від декількох днів до декількох місяців.
    У дієті з вживанням соку з капусти є свої норми. Оптимальний варіант - пити за один прийом чверть склянки, а ось кількість прийомів може бути різним - від одного до шести. Тут важливо рівномірно розподілити прийоми.
    Отже, низькокалорійний капустяний сік є відмінним засобом, щоб підтримувати себе в хорошій формі. Як вже було сказано вище, важливо його пити свіжовичавлені.
    Чим корисний овоч топінамбур? Чим корисний овоч топінамбур?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/chim-korisniy-ovoch_801.jpeg-->Прекрасною альтернативою всім відомої картоплі є інша рослина – топінамбур.
    Пхали закусочне з капустяного листя - дієтичні рецепти для схуднення Пхали закусочне з капустяного листя - дієтичні рецепти для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/phali-zakusochne-z-kapustyanogo-listya-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_561.gif--> Пхали закусочне з
    Рецепт низькокалорійної сирної запіканки з зеленню для схуднення Рецепт низькокалорійної сирної запіканки з зеленню для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recept-nizkokalorynoyi-sirnoyi-zapkanki-z-zelennyu-dlya-shudnennya_111.gif--> Рецепт низькокалорійної сирної
    Капустяний коровай - дієтичні рецепти для схуднення Капустяний коровай - дієтичні рецепти для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kapustyaniy-korovay-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_361.gif--> І моя улюблена КАПУСТА!!! КОРОВАЙ!
    Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні
    На цій дієті можна схуднути за 3 тижні на 8-10 кг Довше 3-х тижнів її дотримуватися не можна. Після цього потрібно повернутися до здорового
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]