Дієти
У чому користь буряків і вона може принести шкоду
15.03.2015 827 0 admin

У чому користь буряків і вона може принести шкоду

Здорове харчування

У чому користь буряків для людського організму








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/u-chomu-korist-buryakv-vona-mozhe-prinesti-shkodu_611.jpeg-->У чому користь буряків і вона може принести шкоду
З незапам'ятних часів буряк вживали в їжу на далекому Сході і в Індії, Стародавньому Вавилоні та Середземномор'ї. До цього овочу ставилися з глибоким шануванням, оскільки вже тоді люди населяли землю, оцінили корисні властивості цього коренеплоду, який використовували в лікувальних цілях.

Корисні властивості буряка


Корисні властивості буряка дозволяють широко використовувати даний овоч в народній медицині. Вітаміни, мінеральні речовини, біофлавоноїди, які входять до складу цього коренеплоду, надають загальнозміцнюючу дію, а також покращує травний процес і обмін речовин. Вчені вважають, що користь сирої буряків пояснюється тим, що вона містить у собі безліч мікроелементів. Але не менш корисною вона залишиться, якщо її відварити, оскільки при температурній обробці корисні речовини коренеплоду залишаються в незмінному вигляді. Розмірковуючи про те, в чому користь буряків, не варто забувати про те, що цей унікальний продукт:

  • використовується для лікування залізодефіцитної анемії;

  • є прекрасним антиоксидантом;

  • стимулює статеву активність у чоловіків;

  • має протиалергічну дію;

  • підвищує еластичність кровоносних судин;

  • розчиняє відкладення кальцію в судинах;

  • підвищує фізичну витривалість;

  • виводить радіацію і солі важких металів;

  • бореться з раковими клітинами.


  • У чому користь буряків і вона може принести шкоду

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/u-chomu-korist-buryakv-vona-mozhe-prinesti-shkodu_233.gif-->У чому користь буряків і вона може принести шкоду


    У чому користь сирої буряків


    Кожен вибирає самостійно, яку буряк йому вживати: в сирому вигляді або попередньо відваривши її до м'якості. Користь сирої буряків встигли оцінити ті, хто страждає запорами, адже сира буряк - натуральне проносне. Вживання її в сирому вигляді на вечерю допоможе вам позбутися від настільки делікатної проблеми. Не знаєте, як є сирий буряк? Приготуйте вітамінний салатик, додавши до корисного овочу морквину, яблуко і капусту, заправте все це оливковою олією і насолоджуйтеся прекрасним блюдом, яке рекомендують вживати тим, хто хоче привести в порядок фігуру перед важливою подією або після свят.

    У чому користь буряків і вона може принести шкоду

    Сік буряка: користь і шкода


    Сік буряка, користь якого полягає в благотворний вплив на склад крові, поліпшення самопочуття і пам'яті, визнаний одним з кращих натуральних засобів при гіпертонії. Він також рятує від весняної слабкості, занепаду сил, надає ранозагоювальну дію і рекомендується для відновлення нормального функціонування організму в післяопераційний період. Крім всіх перерахованих вище переваг, сік:

  • є унікальним енергетичним напоєм;

  • виводить шлаки і токсини;

  • бореться із зайвою вагою;

  • підвищує імунітет;

  • покращує колір обличчя, надає омолоджуючу дію.


  • Вітамінний сік, як і будь-який інший продукт, може принести користь, а може і шкоду. Щоб цього не сталося, не варто нехтувати порадами і не вживати його при:




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/u-chomu-korist-buryakv-vona-mozhe-prinesti-shkodu_675.gif-->У чому користь буряків і вона може принести шкоду





  • сечокам'яної хвороби,

  • подагрі і артриті,

  • захворюваннях нирок,

  • печії,

  • цукровому діабеті,

  • гіпотонії,

  • діареї.


  • У чому користь буряків і вона може принести шкоду

    Оригінальний салат з тертої буряків


    Салат з тертої буряків для багатьох з нас звичне блюдо і частий гість на нашому столі. Хтось віддає перевагу салат зі свіжого буряка з часником, а комусь до душі відварений овоч з подрібненим ріпчастою чи зеленою цибулею зі сметаною або натуральним йогуртом. Для салату коренеплід запікають або відварюють і додають до нього найрізноманітніші компоненти: горіхи, чорнослив, твердий сир. Оригінальним і подвійно корисним виходить салат з тертого буряка, якщо додати в нього подрібнену свіжу або заморожену смородину. Цей салат ідеальний для урочистого застілля, оскільки добре поєднується з м'ясом і підійде для буднів, оскільки навіть саму пересічну трапезу здатний перетворити на свято.
    Корисні властивості вареного буряка Корисні властивості вареного буряка
    Буряк не тільки смачний, але і корисний коренеплід. Вона містить багато вітамінів і мікроелементів. В даній статті піде мова про користь вареної
    Чим корисний овоч топінамбур? Чим корисний овоч топінамбур?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/chim-korisniy-ovoch_801.jpeg-->Прекрасною альтернативою всім відомої картоплі є інша рослина – топінамбур.
    Болгарський перець: склад, користь, калорійність, корисні властивості Болгарський перець: склад, користь, калорійність, корисні властивості
    Болгарський перець вважається найбільш древнім овочем, який почав вирощуватися людиною. Його наші предки почали садити набагато раніше злакових і
    Бруква — корисні властивості і протипоказання унікального продукту Бруква — корисні властивості і протипоказання унікального продукту
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/brukva-korisn-vlastivost-protipokazannya-unkalnogo-produktu_821.jpeg--> Бруква використовувалася у
    Салат з буряка Салат з буряка
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/salat-z-buryaka_881.jpeg-->
    Олія кмину: властивості та застосування Олія кмину: властивості та застосування
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/olya-kminu-vlastivost-ta-zastosuvannya_461.jpeg--> Насіння чорного кмину нам вже давно відомі в якості
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]