
Все про молочній сироватці
Здорове харчування
Чим корисна молочна сироватка
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vse-pro-molochny-sirovatc_281.jpeg-->
Вже доведено позитивний вплив молочних продуктів на організм, але поряд з такими поширеними продуктами як молоко, сир, кефір молочна сироватка чомусь виявляється на другорядних позиціях. Але це помилкова думка. Користь від молочної сироватки нітрохи не менше, а її оздоровчий вплив навіть перевершує своїм ефектом більш звичні нам молочні продукти. 
Властивості молочної сироватки
Користь від сироватки настільки велика, що її широко використовують у приготуванні дитячого харчування - вважається, що за своїм складом цей продукт максимально наближений до хімічного складу материнського молока. Це не дивно - в цьому продукті присутній до двохсот різних необхідних для нормальної життєдіяльності організму компонентів. Ось тільки деякі з них:
Корисні властивості молочної сироватки вже давно доведені, тому її використовують:
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vse-pro-molochny-sirovatc_673.gif-->

Косметичні властивості молочної сироватки
Безліч компонентів даного продукту дозволяють використовувати його в приготуванні різноманітних масок для обличчя, сумішей для волосся, ванночок для нігтів - особливо популярним є шампунь, який легко готується вдома. Для цього потрібно всього лише змішати сироватку і відвар лопуха 1:1. Такий склад рекомендується використовувати до двох разів на тиждень - тоді волосся стане шовковистим і гладкими.
Можна і маску для волосся зробити: нагрійте сироватку до 50 градусів і додайте в неї стільки вівсяних пластівців, щоб вийшла консистенція сметани. Цю кашку потрібно нанести на сухе волосся, надіти целофановий пакет або поліетиленову шапочку і укутати голову рушником. Через півгодини можна змивати маску теплою водою. Така маска відмінно живить волосся, роблячи їх здоровими і красивими.
Страви з молочної сироватки
Використання молочної сироватки не обмежується її споживанням виключно в чистому вигляді. Її додають в борошняні вироби, з неї готують смачні напої. Ось лише деякі рецепти з молочною сироваткою:
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vse-pro-molochny-sirovatc_606.gif-->

Незважаючи на невисоку калорійність, з сироватки виходять поживні напої. Можна приготувати коктейлі з будь-якими ягодами або фруктами у вигляді пюре (можна ще додати мед, лимонний сік, корицю). Також дуже корисний і такий напій: в сироватку додають огірки, крес-салат, сік лимона, сіль, корицю і змішують все це в блендері.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/yalovichina-yiyi-kalorynst-sklad-korist-myasa-poradi-z-viboru_861.jpeg--> Яловичину прийнято вважати одним з

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/grchicya-sklad-kalorynst-korisn-vlastivost_611.jpeg--> Така популярна сьогодні приправа, як гірчиця, була

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/karr-sklad-kalorynst-korisn-vlastivost_231.jpeg--> Карі вже давно здобула популярність в країнах СНД. Її

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/adigeyskiy-sir-bez-yayec-octu-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_991.gif--> Адигейський сир (без яєць і оцту)

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ochischennya-organzmu-za-metodom-borisa-bolotova_511.jpeg--> Борис Болотов, академік і практикуючий

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molochna-sirovatka-dlya-krasi-zdorovya_381.jpeg--> Всі ми багато разів чули про корисність молочних