Дієти
Чи допомагають схуднути пластівці фітнес
13.03.2015 2992 0 admin

Чи допомагають схуднути пластівці фітнес

Здорове харчування

Пластівці фітнес для схуднення








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dopomagayut-shudnuti-plastvc-ftnes_911.jpeg-->Чи допомагають схуднути пластівці фітнес
Пластівці на сніданок є прекрасною їжею з ранку. Вони надовго забезпечують відчуття ситості, дуже корисні, повільно засвоюються організмом і при цьому швидко насичують. Для тих, хто худне людини дуже важливим є низька калорійність цього продукту, яка коливається в межах від 150 до 200 ккал . Але для тих, хто прагне чимшвидше схуднути, важливим є і впевненість у термін, за який можна досягти позитивних змін. Компанія «Нестле» розробила чудовий продукт, який можна включати в програму фітнес на 14 днів. За цей період Ви зможете зменшити Ваші обсяги на 25 см і позбутися в середньому від трьох кілограм зайвої ваги. Враховуючи те, що від покупців можна почути про це продукт неоднозначні відгуки, пластівці фітнес потребують досить детального огляду.

Склад і калорійність пластівців фітнес


Насамперед, що, по суті, мова йде про самих звичайних пластівцях, які складаються з звичних компонентів:

  • рисова крупа,

  • пшениця,

  • патока,

  • цукор,

  • ячменно-солодовий екстракт,

  • емульгатори,

  • регулятори кислотності,

  • сіль,

  • антиокислювач,

  • барвник.


  • Чи допомагають схуднути пластівці фітнес


    На 100 г ваги фітнес пластівці Nestle забезпечують 350 ккал. Одна порція складається з тридцяти грамів. У такому разі калорійність Вашого сніданку, в залежності від того, з чим їх вживаєте, буде складати 100 - 150 ккал. Заливати продукт можна:

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dopomagayut-shudnuti-plastvc-ftnes_633.gif-->Чи допомагають схуднути пластівці фітнес



  • кефіром,

  • молоком,

  • йогуртом,

  • водою.


  • До складу Нестле пластівці входять такі корисні речовини:

  • вітаміни;

  • мінерали;

  • клітковина;

  • білки;

  • жири в невеликій кількості.


  • Природно, як будь-які продукти рослинного походження, пластівці складаються з вуглеводів, але вони також потрібні організму. З почуттям голоду допоможе впоратися клітковина, яка не містить енергетичної цінності і заповнює шлунок.

    Чи допомагають схуднути пластівці фітнес

    Допомагають схуднути фітнес пластівці


    Тобто якщо включити пластівці до складу дієтичного меню, то з їх допомогою схуднути цілком реально. Що кажуть відгуки про пластівцях фітнес? 14 днів вживання дають відчутний результат, і цей продукт добре вписується в загальну програму по зниженню ваги. У будь-якому випадку, Вам доведеться дотримувати основні принципи харчування:




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dopomagayut-shudnuti-plastvc-ftnes_895.gif-->Чи допомагають схуднути пластівці фітнес





  • суворе обмеження жирів;

  • виняток солодкого;

  • відсутність вуглеводів на вечерю;

  • виняток перекусів.


  • Переваги вживання фітнес пластівців



  • Понижений вміст цукру.

  • Відсутність кукурудзяного сиропу, прискорює засвоєння їжі.

  • Формування звички дотримання помірності в харчуванні.

  • Відсутність протипоказань.

  • Хороший смак і швидке приготування, яке заощаджує ваш час.


  • Вітають вживання пластівців Fitness та дієтологи, адже дана програма не пропонує одноманітне харчування, суворі обмеження або прийом небезпечних добавок.

    Чи допомагають схуднути пластівці фітнес

    Як схуднути за допомогою фітнес пластівців


    Компанія Нестле рекомендує додавати пластівці трапезу хоча б раз у день. Ви можете скористатися меню, яке запропоновано на упаковці. Сніданок повинен складатися з 8-9 столових ложок пластівців, залитих знежиреним молоком, одного або двох будь-яких фруктів, чашки чаю. Якщо будете відчувати почуття голоду в проміжку між сніданком і обідом, можна заглушити його нежирним йогуртом або яблуком. В обідній час рекомендується суп або бульйон овочевий салат, м'ясне або рибне блюдо. В полудень можна включити на вибір: нежирний сир, кефір, чай з шматочком хліба, йогурт з 1-2 фруктами. Вечеря аналогічно підбираєте на свій смак: овочів з бульйоном, йогурту, кефіру, порції пластівців з нежирним молоком. Під час дієти можна займатися помірною фізичною активністю.
    Геркулесова дієта для схуднення – рекомендації, меню, відгуки Геркулесова дієта для схуднення – рекомендації, меню, відгуки
    Геркулесова дієта відноситься до класу монодієт і є одним з найефективніших способів зниження надмірної ваги в найкоротші терміни. В основі його –
    Морквяний салат з яблуком і вівсяними пластівцями - дієтичні рецепти для сх ... Морквяний салат з яблуком і вівсяними пластівцями - дієтичні рецепти для сх ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/morkvyaniy-salat-z-yablukom-vvsyanimi-plastvcyami-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_571.gif--> Це дуже
    Десерт з вівсяних пластівців - дієтичні рецепти для схуднення Десерт з вівсяних пластівців - дієтичні рецепти для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/desert-z-vvsyanih-plastvcv-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_671.gif--> Десерт з вівсяних пластівців.
    Як варити вівсяну кашу, рецепти, калорійність вівсянки Як варити вівсяну кашу, рецепти, калорійність вівсянки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-variti-vvsyanu-kashu-recepti-kalorynst-vvsyanki_191.jpeg--> Вівсяна каша відома всім, вона вважається
    6 експрес-дієт, які дійсно допомагають схуднути | Все для схуднення 6 експрес-дієт, які дійсно допомагають схуднути | Все для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/6-ekspres-dyet-yak-dysno-dopomagayut-shudnuti-vse-dlya-shudnennya_421.jpeg--> Жінки істоти стрімкі, раз
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]