Дієти
Як спекти млинці з цільнозерновий борошна, рецепт з фото. Цільнозернові борошно і млинці з неї в домашніх умовах
13.03.2015 3880 0 admin

Як спекти млинці з цільнозерновий борошна, рецепт з фото. Цільнозернові борошно і млинці з неї в домашніх умовах

Здорове харчування

Дієтичні млинці з цільнозерновий борошна до Масниці, рецепт з фото








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-spekti-mlinc-z-clnozernoviy-boroshna-recept-z-foto-clnozernov-boroshno-mlinc-z-neyi-v-domashnh-umovah_131.jpeg-->Як спекти млинці з цільнозерновий борошна, рецепт з фото. Цільнозернові борошно і млинці з неї в домашніх умовах
Борошняні вироби ми вживаємо в їжу практично кожен день. Але не багато хто замислюється, що біла мука приносить набагато менше користі нашому організму, ніж цільнозернові. Продукти з цільнозернового пшеничного і житнього борошна - дієтичні, відрізняються високим вмістом заліза, цинку, кремнію. Вони багаті вітаміном B, Е, включають корисні харчові волокна, допомагають виводити з організму шлаки і токсини. Приготуйте на Масляну дієтичні млинці з цільнозерновий борошна, рецепт яких швидкий, простий і корисний. Ви насолоджуйтеся улюбленою стравою і надасте неоціненну послугу своєму здоров'ю. Млинці виходять тонкими і смачними. Вам залишиться зробити оригінальну начинку з сиру, м'яса або фруктів .

Як приготувати цільнозернове борошно в домашніх умовах


Цільнозернове борошно в промисловому виробництві готують із наступних злаків:

  • пшениця

  • жито

  • овес

  • ячмінь

  • гречка

  • горох


  • В домашніх умовах можна легко отримати цільнозернове борошно пшеничне 1-го і 2-го сорту. Її відмінність від білого продукту вищого сорту буде полягати в підвищеному вмісті пшеничних висівок.

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-spekti-mlinc-z-clnozernoviy-boroshna-recept-z-foto-clnozernov-boroshno-mlinc-z-neyi-v-domashnh-umovah_392.gif-->Як спекти млинці з цільнозерновий борошна, рецепт з фото. Цільнозернові борошно і млинці з неї в домашніх умовах

    Як спекти млинці з цільнозерновий борошна, рецепт з фото. Цільнозернові борошно і млинці з неї в домашніх умовах

    Щоб отримати цільнозернове борошно 1-го сорту, змішайте 145 г білої пшеничної муки з п'ятьма грамами висівок. Тобто зміст висівок в загальній масі продукту має становити приблизно 3-4 %. Другий сорт виходить шляхом збільшення кількості висівок в загальній масі до 8-10%.

    Млинці з цільнозерновий борошна, покроковий рецепт з фото


    Тісто з цільнозерновий борошна дозволяє спекти дуже тоненькі і смачні млинці, в яких добре відчувається начинка. Якщо ж додати в тісто крохмаль, а пшеничне борошно замінити на гречану та рисову, то ви отримаєте відмінний рецепт млинців без глютену . Зараз давайте подивимося, як спекти смачні млинці з отриманої борошняної суміші?




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-spekti-mlinc-z-clnozernoviy-boroshna-recept-z-foto-clnozernov-boroshno-mlinc-z-neyi-v-domashnh-umovah_124.gif-->Як спекти млинці з цільнозерновий борошна, рецепт з фото. Цільнозернові борошно і млинці з неї в домашніх умовах




    Як спекти млинці з цільнозерновий борошна, рецепт з фото. Цільнозернові борошно і млинці з неї в домашніх умовах

    Необхідні інгредієнти:



  • цільнозернові пшеничне борошно - 100 г;

  • цукор - 40 г

  • крохмаль - 150 г

  • яйця - 3-4 шт

  • сіль - 5 р

  • молоко - 500 мл

  • вершкове масло - 30 г


  • Спосіб приготування



  • Змішайте яйця з борошном, крохмалем, цукром і сіллю.

  • В отриману суміш влийте злегка підігріте молоко і розтоплене вершкове масло.

  • Тісто має настоятися 15-20 хв.

  • Випікайте млинці на товстій чавунній сковороді, періодично помішуючи тісто, щоб крохмаль не осідав на дно.


  • Як спекти млинці з цільнозерновий борошна, рецепт з фото. Цільнозернові борошно і млинці з неї в домашніх умовах

    Готові млинчики промажте розтопленим вершковим маслом. Подавайте зі сметаною, варенням, медом або приготуйте смачну начинку.
    Як спекти млинці з цільнозерновий борошна, рецепт з фото. Цільнозернові борошно і млинці з неї в домашніх умовах

    Ці тонкі апетитні млинці з хрустким краєчком чудово підійдуть для знаменитого французького десерту з апельсиновим соусом Креп Сюзетт. Втім, млинці з цільнозерновий борошна за нашим рецептом і стануть чудовою прикрасою столу в Масляну.
    Фітнес хліб в домашніх умовах Фітнес хліб в домашніх умовах
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ftnes-hlb-v-domashnh-umovah_571.jpeg--> У раціон здорової людини обов'язково входить хліб в помірній
    Дієтичні страви на кожен день. Дізнайтеся кращі рецепти сніданків для схудн ... Дієтичні страви на кожен день. Дізнайтеся кращі рецепти сніданків для схудн ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichn-stravi-na-kozhen-den-dznaytesya-krasch-recepti-sndankv-dlya-shudnennya_521.jpeg--> Сніданок в
    Млинці без глютену, рецепт з фото: як приготувати смачні російські млинці б ... Млинці без глютену, рецепт з фото: як приготувати смачні російські млинці б ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/mlinc-bez-glyutenu-recept-z-foto-yak-prigotuvati-smachn-rosysk-mlinc-bez-glyutenu-do-maslyanoyi_421.jpeg-->
    Начинки для млинців несолодкі і солодкі, дієтичні, рецепти начинок для млин ... Начинки для млинців несолодкі і солодкі, дієтичні, рецепти начинок для млин ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nachinki-dlya-mlincv-nesolodk-solodk-dyetichn-recepti-nachinok-dlya-mlincv-na-maslyanu_671.jpeg--> Ми з
    Дієтична паска - рецепти приготування на Великдень Дієтична паска - рецепти приготування на Великдень
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichniy-paska-recepti-prigotuvannya-na-velikden_201.jpeg--> Наближається світле свято Великдень, і в цей
    Масляна дієта - що є і як не поправитися Масляна дієта - що є і як не поправитися
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/maslyaniy-dyeta-scho-ye-yak-ne-popravitisya_681.jpeg--> Масляний тиждень асоціюється у нас з веселими
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]