» » Ягоди годжі, як засіб для схуднення
  • автор: admin  
  • (13-03-2015, 10:49)   
  •   0   
  •  307 

Ягоди годжі як засіб для схуднення








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yagodi-godzh-yak-zasb-dlya-shudnennya_241.jpeg-->Ягоди годжі, як засіб для схуднення
Ягоди годжі по-іншому ще називають Тибетським барбарисом. З недавнього часу все частіше застосовують як засіб для схуднення. І це не дивно. Завдяки своєму походженню, ягода годжі містить в собі безліч корисних вітамінів і мінералів, а місцеві жителі додають її практично у всі страви. Чим же так корисна ця ягода? Давайте дізнаємося.

Склад ягоди


Ягода росте на Тибеті, що означає повну відсутність яких-небудь речовин або добавок. Тільки чиста вода і свіже повітря. Це і забезпечує натуральність і безпека ягід. У своєму складі вона містить:

  • Антиоксиданти

  • Полісахариди

  • Вітаміни

  • Мінерали, у тому числі: калій, кальцій, залізо, цинк, мідь, марганець, германій і фосфор

  • Жирні кислоти


  • Далеко не всі ягоди або фрукти можуть похвалитися таким складом. Завдяки такому багатому набору корисних речовин, ягоди годжі, безумовно, є тим продуктом, який повинен завжди бути у вас на столі.

    Ягоди годжі, як засіб для схуднення

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yagodi-godzh-yak-zasb-dlya-shudnennya_243.gif-->Ягоди годжі, як засіб для схуднення


    Рекомендації


    При щоденному вживанні ягоди годжі, ви, безсумнівно, зможете відчути на собі всю ефективність цих ягід. Ягоди забезпечують:

  • Зміцнення імунітету

  • Нормалізацію тиску

  • Нормалізацію травних процесів

  • Захист організму на клітинному рівні

  • Зміцнення нервової системи і підвищення стресостійкості

  • Виведення з організму токсинів і шлаків

  • Профілактику захворювань внутрішніх органів.


  • Але, як і будь-який продукт, ягоди годжі мають свої недоліки.

    Протипоказання


    У наведених нижче випадках вам вкрай протипоказаний прийом ягід годжі навіть у малих кількостях. Отже, це:




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yagodi-godzh-yak-zasb-dlya-shudnennya_794.gif-->Ягоди годжі, як засіб для схуднення





  • Алергічна реакція на ягоду. Якщо ви ніколи до цього її не пробували, то купіть цукерки «Барбарис». У 90% випадках, якщо у вас з'явиться алергічна реакція на ці цукерки, то і з ягодами буде той самий ефект

  • Ниркова недостатність та інші захворювання нирок

  • Проблеми з шлунком, зокрема - виразка

  • Вагітність на будь-якому терміні.


  • У всіх інших випадках вживання ягід годжі, як засоби для схуднення, вам не протипоказане.
    Важливо пам'ятати, що у всього повинні бути розумні межі. Так і в нашому випадку. Вживання ягід не повинно переходити в нестримне їх поїдання. За день рекомендується вживати не більше 30 грам ягід.

    Чай для схуднення з ягодами годжі


    Купивши в магазині заповітну упаковку, насамперед постає питання - як вживати ягоди годжі для схуднення? Продаються вони у вигляді сухофруктів, так що насолодитися всією свіжістю і соковитістю ягід вже не вийде. Єдиним, що залишилися способом є заварити їх. А точніше - приготувати чай або ягідний напій.
    Варіантів приготування чаю для схуднення з ягід годжі досить багато і кожен намагається зробити чай таким, яким хоче його бачити, додаючи найрізноманітніші і несподівані інгредієнти. Розглянемо найвідоміші рецепти чаю для схуднення з ягід годжі.

    Тибетський чай


    Для його приготування нам знадобляться:

  • Ягоди годжі. 100 грам

  • Крупнолистовий зелений чай. 4-5 столових ложок

  • Гаряча вода


  • Заварюємо зелений чай окропом і через 2-3 хвилини додаємо туди ягоди годжі. Даємо чаю постояти ще 5-7 хвилин і розливаємо по гуртках. Розраховуйте обсяг води так, щоб вистачило 6-8 порцій.

    Ягоди годжі, як засіб для схуднення

    Молочний чай з ягодами


    З інгредієнтів нам знадобиться:

  • Ягоди годжі. 100 грам

  • Молоко. 1 літр

  • Зелений чай. 2 столові ложки


  • За допомогою водяної бані зігрійте молоко, але не доводьте його до кипіння. Додайте туди зелений чай з ягодами і дайте настоятися ще якийсь час. Отриманий напій пийте невеликими порціями протягом усього дня. Як тільки відчуєте голод, випийте кухоль молочного чаю і потім приступайте до самої їжі.

    Чай з ягодами і лимоном


    Для приготування лимонного чаю нам знадобиться:

  • Ягоди годжі. 100 грам

  • Лимон. Половина середнього плоду

  • Вода. 1 літр


  • Наріжте лимон на кільця чи півкільця. Закип'ятіть воду і залийте їй ягоди з лимоном. Після того, як чай настоїться - охолодіть його і пийте холодним протягом всього дня. Якщо хочете, можете додати туди кілька листочків м'яти або малини.

    Трав'яний чай годжі для схуднення


    Список інгредієнтів такий:

  • Ягоди годжі. 100 грам

  • М'ята

  • Меліса

  • Лимон

  • Зелений чай

  • Чорний чай

  • Трохи цукру

  • Сухофрукти на вибір


  • Ягоди годжі, як засіб для схуднення


    Процес приготування:

  • Нарізаємо лимон на півкільця

  • Змішуємо зелений і чорний чай

  • Заливаємо суміш 2х сортів чаю водою і додаємо туди шматочки лимона, м'яту, мелісу, ягоди годжі і сухофрукти.

  • Після того, як чай настоїться, виловите сухофрукти і викладіть на окрему тарілку. Їх ви можете з'їсти з основними стравами

  • Отриманий чай перелийте в термос і пийте протягом всього дня.


  • Раніше ягоди годжі були рідкістю в нашій країні, але тепер їх можна знайти в будь-якому супермаркеті. Купіть одну упаковку ягід собі і відчуйте їх корисні властивості. І після цього ягоди годжі стануть вашим вірним супутником на всіх етапах схуднення.
    загрузка...
    Написати Вконтакте