Дієти
Насіння чіа для схуднення - опис продукту, протипоказання, відгуки
13.03.2015 2050 0 admin

Насіння чіа для схуднення - опис продукту, протипоказання, відгуки

Здорове харчування

Насіння чіа для схуднення: відгуки, як приймати








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nasnnya-cha-dlya-shudnennya-opis-produktu-protipokazannya-vdguki_201.jpeg-->Насіння чіа для схуднення - опис продукту, протипоказання, відгуки
Серед численних способів схуднення в даний час існує досить поширений продукт, який прийшов до нас з центральних і південних районів Мексики - насіння чіа. Сьогодні це засіб для схуднення користується великою популярністю і, відповідно, попит на нього чималий. Чи справді допомагають ці насіння знайти здорове струнке тіло і назавжди позбутися від надмірної ваги - читайте про властивості продукту, а також відгуки нижче в цій статті.

Про корисні властивості насіння


В першу чергу, потрібно відзначити, що чіа є вельми смаковитою продуктом - згідно з численними відгуками, варто тільки з'їсти одну ложку насіння, і відчуття ситості буде зберігатися в протягом усього дня! Крім того, крім насичення організму, відбувається потужний процес спалювання жирів - вже через деякий час (30-40 днів) ви вже побачите значні успіхи в зниженні ваги. Також шкіра покращується імунітет і знижується ризик захворіти такими серйозними недугами, як псоріаз і хвороба Альцгеймера.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nasnnya-cha-dlya-shudnennya-opis-produktu-protipokazannya-vdguki_662.jpeg-->Насіння чіа для схуднення - опис продукту, протипоказання, відгуки

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nasnnya-cha-dlya-shudnennya-opis-produktu-protipokazannya-vdguki_533.gif-->Насіння чіа для схуднення - опис продукту, протипоказання, відгуки


У складі насіння Ла Чіа (lachia) більше 20 відсотків білків, 35 - масла та близько 25 - клітковини. Остання якраз таки і пояснює причину насичення шлунка, що говорить про можливості контролювання апетиту.

Важливі факти про насіння чіа



  • Величезна кількість кальцію - набагато більше, ніж у молоці

  • Підвищений вміст магнію і заліза

  • Більше калію, ніж в бананах


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nasnnya-cha-dlya-shudnennya-opis-produktu-protipokazannya-vdguki_304.jpeg-->Насіння чіа для схуднення - опис продукту, протипоказання, відгуки

    Однак і це ще не всі корисні властивості насіння цілком можуть «дати фору» ягід чорниці та лохини за змістом антиоксидантів. Присутні в складі і важливі для організму жирні кислоти омега-3 омега-6 які завжди повинні бути в раціоні харчування, т. к. вони покращують діяльність серця і судин, знижують ризик інфаркту, нормалізують тиск, виводять холестерин і сприяють поліпшенню згортання крові.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nasnnya-cha-dlya-shudnennya-opis-produktu-protipokazannya-vdguki_835.gif-->Насіння чіа для схуднення - опис продукту, протипоказання, відгуки




    Зовні насінина нагадує кунжут, запах ж більше схожий з ароматом лляної олії.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nasnnya-cha-dlya-shudnennya-opis-produktu-protipokazannya-vdguki_456.jpeg-->Насіння чіа для схуднення - опис продукту, протипоказання, відгуки

    Протипоказання


    Основним протипоказанням є, мабуть, лише індивідуальна непереносимість продукту, що може викликати алергійну реакцію. Також потрібно порадитися з лікарем, якщо вживаєте таблетки, що знижують тиск або препарати, які розріджують кров. При діареї і розладах шлунка теж небажано вживати насіння до тих пір, поки проблема не буде вирішена.

    Як вживати


    Крім вищеназваного властивості, що дає відчуття ситості за рахунок міститься в Чіа клітковини, продукт також допомагає вивести токсини з організму і поліпшує роботу кишечника. А приймати насіння можна наступними способами:

  • Додавати в салати та інші страви

  • Змішувати товчені насіння з борошном

  • Вживати в сирому вигляді

  • Приймати масло з насіння Ла Чіа


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nasnnya-cha-dlya-shudnennya-opis-produktu-protipokazannya-vdguki_187.jpeg-->Насіння чіа для схуднення - опис продукту, протипоказання, відгуки

    Відгуки схудлих


    Олена, 37 років. Я страждала надмірною вагою, вже стала ставитися до цього спокійно, але все одно хочеться скинути кілька кілограмів! Не звикла ходити по спортзалам, тому вирішила пошукати в Мережі більш легкі та ефективні способи. У підсумку, вивчивши форуми, блоги та інші сайти, дізналася про насіння Чіа і вирішила спробувати іспанська шавлія - тепер їм набагато менше і за 30 днів скинула близько 5 кілограмів! Вважаю, що результат хороший.
    Анжеліка, 25 років. Купувала за 9 доларів пакетик 500 грамів. Задоволена - не те слово! Вже за 2 тижні пішло 2 кілограми і стала їсти менше. Зазвичай п'ю з водою. Особисто мені Ла Чіа підійшли, тут кожен повинен спробувати сам і вирішити, чи підходить йому цей спосіб чи ні.
    Якщо ви брали насіння чіа для схуднення, поділіться в коментарях результатами або побічними ефектами.
    Дивіться також відео про схуднення за допомогою насіння чіа:

    Насіння яблук - користь і шкода Насіння яблук - користь і шкода
    Яблука здавна вважалися молодільним плодом. Але, виявляється, яблука корисно з'їдати разом з насінням. Скільки насіння можна вживати в день, щоб вони
    Насіння кабачка - користь і шкода Насіння кабачка - користь і шкода
    Не всі любителі насіння соняшника знають, що не менш корисно вживати в їжу насіння кабачків. Їх також можна обсмажити і використовувати в якості
    Кунжутне насіння: користь і шкода Кунжутне насіння: користь і шкода
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kunzhutne-nasnnya-korist-shkoda_701.jpeg-->
    Все про насіння. Користь і шкода насіння Все про насіння. Користь і шкода насіння
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vse-pro-nasnnya-korist-shkoda-nasnnya_361.jpeg-->
    Насіння кропу: Корисні властивості Насіння кропу: Корисні властивості
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nasnnya-kropu-korisn-vlastivost_781.jpeg--> Кріп - знайоме нам з дитинства рослина, його пряний особливий
    Насіння льону для схуднення: опис, відгуки та результати Насіння льону для схуднення: опис, відгуки та результати
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nasnnya-lonu-dlya-shudnennya-opis-vdguki-ta-rezultati_251.jpeg--> Цінні властивості насіння льону ще в
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]