Дієти
Дієтичний великдень - кращі рецепти
13.03.2015 1317 0 admin

Дієтичний великдень - кращі рецепти

Здорове харчування

Дієтична великдень








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichna-velikden-krasch-recepti_981.jpeg-->Дієтичний великдень - кращі рецепти
На Великдень дуже багато людей, незалежно від віросповідання, влаштовують собі часто «свято живота», вживаючи жирну калорійну м'ясну їжу, а також солодку випічку у вигляді пасок, пирогів, кексів та ін Іншими словами, кожен їсть і п'є стільки, скільки хоче його душа! Однак після Великого посту (читайте - обмеження в їжі) різкий перехід на важку їжу може призвести до дуже неприємних наслідків для організму. Тому краще всього в цей християнський недільний день відмовитися від жирного м'яса, а замість звичайних пасок приготувати дієтичну великдень - таким чином, ви не тільки потурбуєтесь про свою фігуру, але і, перш за все, про власне здоров'я. Пропонуємо вам кілька чудових рецептів приготування великоднього десерту.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichna-velikden-krasch-recepti_172.jpeg-->Дієтичний великдень - кращі рецепти

Сирна дієтична великдень


Щоб приготувати цю страву, потрібні наступні продукти:

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichna-velikden-krasch-recepti_433.gif-->Дієтичний великдень - кращі рецепти



  • Знежирений сир - 200-250 г

  • Ряжанка - 100-120 мл

  • Нежирна сметана (не більше 10%) - 200 г

  • Замінник цукру - фруктоза або сорбіт

  • Ванільний цукор - за смаком

  • Сухофрукти, горіхи і мед - також за смаком

  • Вода


  • Як приготувати:

  • 1-15 склянки води вилийте в каструлю і доведіть до киплячого стану. Потім висипте сухофрукти (родзинки і трохи кураги) і проварити хвилин 5-7. Після чого дістаньте сухофрукти і помістіть в блендер разом з очищеними горішками. Подрібніть.

  • З'єднайте разом цукрозамінник, сметану, ряжанку, сир і подрібнені горіхи з курагою і родзинками. Після ретельного перемішування повинна вийти консистенція, що нагадує по своїй густоті тісто. Також додайте трохи меду.

  • Викладіть масу в спеціальну форму для паски і залиште на ніч в холодильнику.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichna-velikden-krasch-recepti_934.jpeg-->Дієтичний великдень - кращі рецепти

    Низькокалорійна дієтична пасха ряжанки


    Інгредієнти:




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichna-velikden-krasch-recepti_525.gif-->Дієтичний великдень - кращі рецепти





  • Молоко - 15 літра

  • Ряжанка - 15 літра

  • Сметана - 250 мл

  • 4-5 яєць

  • Цукровий пісок - 300 г

  • Вершкове масло - 80 г


  • Приготування:

  • Спочатку перемішайте молочні продукти: сметану, ряжанку, молоко. Жовтки яєць відокремте від білкової маси і змішайте з цукром, а потім вилийте в молочну суміш, поставте на плиту і доведіть до температури кипіння.

  • Коли відійде сироватка в молочній суміші, відкиньте на марлю і почекайте, поки більша частина рідини стече.

  • Через 15-2 години сироватку відіжміть, вершкове масло злегка розігрійте і змішайте з масою.

  • Викладіть отриману масу в пасочницу і поставте на холод на ніч. Можна додати родзинки або горіхи.


  • Великдень дієтична на кефірі (мучна)


    Інгредієнти:

  • Кефір - півлітра

  • Борошно - стільки, скільки «візьме» тісто

  • 3-4 курячі яйця (або перепелині - в 2 рази більше)

  • Сода з оцтом

  • Сухофрукти або горіхи


  • Як готувати:

  • Змішайте кефір з сирими яйцями і содою, яку попередньо потрібно погасити оцтом. Додавайте поступово борошно, поки тісто по густоті не буде схожим, як для оладок.

  • Подрібніть горіхи або сухофрукти в блендері і змішайте з тістом.

  • Випікайте в формочках при температурі 180 градусів близько 40-50 хвилин. Прикрасьте готові пасочки глазур'ю.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichna-velikden-krasch-recepti_656.jpeg-->Дієтичний великдень - кращі рецепти

    Дієтична великдень - прекрасний низькокалорійний десерт, завдяки якому ви збережете свою стрункість у великодні дні без шкоди своєму здоров'ю.
    Ефективні домашні маски для жирної шкіри - кращі рецепти Ефективні домашні маски для жирної шкіри - кращі рецепти
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/efektivn-domashn-maski-dlya-zhirnoyi-shkri-krasch-recepti_871.jpeg--> Жирна шкіра потребує особливого
    Застосування метформіну для схуднення Застосування метформіну для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/zastosuvannya-metformnu-dlya-shudnennya_401.jpeg--> Метформін, або глюкофаж, відносять до лікарських засобів
    Дієтична паска - рецепти приготування на Великдень Дієтична паска - рецепти приготування на Великдень
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichniy-paska-recepti-prigotuvannya-na-velikden_201.jpeg--> Наближається світле свято Великдень, і в цей
    Великодні страви за Дюкану - рецепти смачних низькокалорійних пасок Великодні страви за Дюкану - рецепти смачних низькокалорійних пасок
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/velikodn-stravi-za-dyukanu-recepti-smachnih-nizkokalorynih-pasok_601.jpeg--> Подібно до Нового Року
    Як використовувати імбир для схуднення? Кращі рецепти Як використовувати імбир для схуднення? Кращі рецепти
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vikoristovuvati-mbir-dlya-shudnennya-krasch-recepti_931.jpeg-->
    Дієтична сирна запіканка - як правильно приготувати Дієтична сирна запіканка - як правильно приготувати
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichna-sirna-zapkanka-yak-pravilno-prigotuvati_601.jpeg--> Ще з дитинства нам знайома сирна запіканка. Це
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]