» » Ознаки нестачі магнію в організмі жінки
  • автор: admin  
  • (18-11-2016, 17:27)   
  •   0   
  •  314 
Ознаки нестачі магнію в організмі жінки
Серед важливих для організму елементів не останнє місце займає магній. Він відіграє значну роль в нормалізації діяльності всіх його систем і фізіологічних процесів, що виникають в організмі. Якщо ж магнію недостатньо, його нестача може призвести до серйозних порушень у його діяльності.
Якщо магнію не вистачає
Недостатня кількість магнію відразу дає про себе знати, і ознаки нестачі магнію в організмі проявляються досить яскраво:

  • людина починає відчувати постійну втома , що переходить в хронічну;

  • він швидко втомлюється, і навіть сон не дає відчуття бадьорості та наповнення енергією;

  • людина не може надовго сконцентрувати увагу на виконання тієї чи іншої роботи, стає розсіяним, неуважним, втрачає навичка глибокого аналізу отриманої інформації.


  • Нестача магнію має конкретні симптоми, що проявляються у вагітних жінок.
    Чим небезпечна нестача магнію для вагітних:

  • самим головним і тривожним наслідком нестачі цього елемента у вагітних може стати ймовірність викидня;

  • недолік магнію може стати причиною підвищеної набряклості;

  • при нестачі магнію в організмі вагітних підвищується нервова збудливість, частими стають перепади настрою, невиправдана плаксивість і образливість, невмотивовані страхи;

  • вагітність – складний період у житті жінки, який супроводжується токсикозом, частими запамороченнями, судомами в ногах.


  • Ознаки нестачі магнію в організмі жінки проявляються зниженням тонусу шкіри, вимивання з організму під час менструацій і в клімактеричний період великої кількості кальцію, що, в свою чергу, провокує остеопороз. Крім цього, нестача магнію в організмі призводить до порушення місячних.
    Але нестача магнію відбивається не тільки на жіночому, але і на чоловічому організмі.
    Відзначаються і ознаки нестачі магнію в організмі чоловіка:

  • дефіцит магнію може провокувати інфаркти та інсульти, яким чоловіки схильні в набагато більшою мірою, ніж жінки;

  • він може викликати підвищену стомлюваність, ослаблення м'язової активності;

  • недолік цього елементу може посилювати депресії і стресові стани.


  • Таким чином, нестача магнію може призвести до серйозних проблем у функціонуванні і чоловічого, і жіночого організму.
    загрузка...
    Написати Вконтакте