Дієти
Можна їсти виноград при схудненні?
18.11.2016 413 0 admin

Можна їсти виноград при схудненні?

Здорове харчування
Можна їсти виноград при схудненні?
Смак і корисність винограду, ягоди, знайомому і улюбленому з дитинства, завжди привертали до себе увагу. Однак для тих, хто бореться із зайвими кілограмами, виникає побоювання з приводу його використання, так як точно невідомо, чи можна їсти виноград при схудненні, хоча, як стверджують багато, є навіть виноградні дієти.
У чому користь винограду?
Цілющі властивості винограду відомі людям з давніх часів:

  • його ягоди піднімали життєвий тонус, повертали енергію, допомагали боротися з втомою;

  • відомі лікувальні властивості винограду при бронхіті як найкращий засіб виведення мокротиння з бронхів;

  • виноград показаний при астматичних станах і для лікування і профілактики ряду інших захворювань.


  • Що стосується того, чи корисний виноград для схуднення, відповідь можна отримати, якщо звернутися до результатів досліджень. Вони показали, що застосування винограду в боротьбі із зайвою вагою дає свої позитивні результати, так само як і використання виноградного соку, як натурального, так і розбавленого водою. Правда, показники ефективності при цих випробуваннях були різні, але в цілому підтвердили можливість використання винограду для зниження ваги.
    Виноград при схудненні використовувати можна, однак потрібно не забувати про високої калорійності цієї ягоди, тому не варто захоплюватися виноградними частуваннями, як, втім, і іншими.
    Корисні властивості винограду для тих, що худнуть
    Якщо під рукою немає нічого їстівного, невелика гроно винограду чудово втамовує почуття голоду і наповнить вас енергією і радістю життя, при цьому нічого іншого не потрібно.
    Відомі властивості винограду як засіб проти стресів і депресії, тому включення його в харчування дозволяє зробити процес схуднення менш важким.
    Прийом цієї солодкої ягоди, містить велику кількість цукру, при схудненні потрібно проводити з великою обережністю. Виноград ввечері при схудненні не рекомендують з цієї ж причини. Втім, на ніч краще взагалі відмовитися від прийому їжі, щоб не збільшувати навантаження на ШКТ, і так страждає від надмірної ваги.
    Як і будь-який продукт, виноград може принести користь, але і шкоду від нього можливий, якщо він використовується як частина раціону харчування для схуднення, при цьому без врахування рекомендацій спеціалістів. Надмірності завжди шкідливі; що ж до винограду, то його непомірне споживання шкідливо подвійно. Тому, якщо ви худнете, їжте виноград з обережністю і в невеликих кількостях.
    Чим корисний виноград Ізабелла? Чим корисний виноград Ізабелла?
    Виноград – це одна з перших рослин, що чоловік почав культивувати. З цієї соковитої солодкої ягоди, яка росте на всіх континентах Землі, здавна
    Чим корисний чорний виноград? Чим корисний чорний виноград?
    Користь винограду відома ще з давніх часів, недарма більшість довгожителів зафіксовано саме на територіях, де чоловік розбив виноградники і вирощує
    Ізюм: калорійність, склад і корисні властивості для організму Ізюм: калорійність, склад і корисні властивості для організму
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/zyum-kalorynst-sklad-korisn-vlastivost-dlya-organzmu_441.jpeg--> Ізюм – це виноград в сушеному вигляді, який
    Поліфеноли - новий спосіб знешкодити жирну їжу Поліфеноли - новий спосіб знешкодити жирну їжу
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/1449485030_index.png-->Американські вчені в результаті експерименту на 2-х групах добровольців з'ясували, що
    Чим корисний виноград Чим корисний виноград
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisniy-vinograd_841.jpeg-->
    Корисні поради з виноградної дієти Корисні поради з виноградної дієти
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korisn-poradi-z-vinogradnoyi-dyeti_501.jpeg--> Ця монодієта - досить жорстка, так як доведеться тільки
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]