Дієти
Чим корисний терен?
18.11.2016 259 0 admin

Чим корисний терен?

Здорове харчування
Чим корисний терен?
Ягоди терну зовні схожі на дрібні сливи, але от смакові якості їх значно розрізняються. Тому плоди колючого чагарнику часто не вживають в сирому вигляді, вважаючи за краще готувати з них джеми, варення, компоти, наливки. Корисні властивості ягід терну також різняться з цілющими якостями злив, що робить тернина досить унікальним джерелом певних груп вітамінів, мікроелементів та інших речовин, що надають благотворний вплив на організм людини.

Чим корисний терен?


Завдяки багатому складу корисних речовин, плоди терну володіють наступними властивостями:

  • жарознижувальний;

  • протизапальний;

  • проносне;

  • в'яжучий;

  • антибактеріальне;

  • потогінний;

  • відхаркувальний.


  • Очевидно, що спектр дії плодів досить широкий, тому корисний терен для людини сумнівів не залишається. Його терпкі властивості неоціненні при розладі шлунка і кишечника: виразковому коліті, дизентерії, інфекційних захворюваннях. А протизапальні – підвищують імунітет і поліпшують роботу захисних систем організму. Але, незважаючи на багатий хімічний склад, енергетична цінність плодів терну становить всього 55 ккал на 100 р.
    Ось лише невеликий список фактів, які пояснюють, чим корисний терен для організму людини:

  • Продукти переробки ягід розслаблюють гладку мускулатуру внутрішніх органів, а також підвищують проникність судин.

  • Сік з плодів терну ефективний при різних захворюваннях шкіри у вигляді примочок, компресів. Вживання його всередину допоможе при шлунково-кишкових розладах і лямбліозі.

  • Ягоди терну здатні підняти імунітет, збагатити вітамінний склад, або заповнити його дефіцит.

  • Знизити холестерин і цукор крові можна, вживаючи плоди чагарнику, як у сирому вигляді, так і переробленому.

  • Ягоди терну корисні чоловікам, які страждають аденомою простати.


  • Протипоказання
    Важливо пам'ятати, що у свіжому вигляді варто вживати лише м'якоть плодів терну, так як в кісточках міститься сильна отрута. Консервацію з ягід чагарнику не можна зберігати більше року, після закінчення цього терміну всі шкідливі речовини можуть потрапити в продукт.
    Протипоказані плоди терну і людям з підвищеною кислотністю шлунка, а також з такими захворюваннями, як гастрит і виразка.
    Незважаючи на всі корисні якості ягід терну, принцип «чим більше, тим краще» тут не працює. Тому зловживати цим продуктом не варто, можливі наслідки у вигляді розлади шлунка .
    Алича: користь і шкода, сорти Алича: користь і шкода, сорти
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/alicha-korist-shkoda-sortu-scho-rostut-v-seredny-smuz-rosyi_881.jpeg--> В Україні поширене переконання, що
    Брусниця: корисні властивості ягід, застосування та протипоказання Брусниця: корисні властивості ягід, застосування та протипоказання
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/brusnicya-korisn-vlastivost-yagd-zastosuvannya-ta-protipokazannya_131.jpeg--> Брусниця на Русі була не
    Лохина і її корисні властивості. Склад ягоди, користь і шкоду для організму Лохина і її корисні властивості. Склад ягоди, користь і шкоду для організму
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/lohina-yiyi-korisn-vlastivost-sklad-yagodi-korist-shkodu-dlya-organzmu_701.jpeg--> Лохина відноситься до
    Гуава, її склад і корисні властивості для організму людини Гуава, її склад і корисні властивості для організму людини
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/guava-yiyi-sklad-korisn-vlastivost-dlya-organzmu-lyudini_451.jpeg--> Батьківщиною гарбуза є Перу. Це рослина
    Панацея від ста недуг: корисні властивості ягід годжі Панацея від ста недуг: корисні властивості ягід годжі
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/panaceya-vd-sta-nedug-korisn-vlastivost-yagd-godzh_791.jpeg-->
    Відгуки про ягоди годжі Відгуки про ягоди годжі
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vdguki-pro-yagodi-godzh_571.jpeg-->
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]