» » Чим корисний червоний перець?
  • автор: admin  
  • (18-11-2016, 15:07)   
  •   0   
  •  36 
Чим корисний червоний перець?
Відповісти на питання, чим корисний червоний болгарський перець, можна, вивчивши склад «помилкової ягоди». Корисні властивості червоного перцю обумовлені значною кількістю вітамінів і мінеральних речовин.

  • У ньому багато вітамінів групи В (В1 В12 В3), що стимулює клітинний метаболізм і поліпшується робота центральної нервової системи.

  • Рясно міститься в перці вітамін Е, бере активну участь у синтезі гормонів, захищає клітинні структури від руйнування, підтримує імунітет.

  • А денна норма вітаміну С (необхідного для існування з'єднувальних і кісткових тканин в людському організмі) міститься лише у 100 г перцю – це набагато більше, ніж у лимоні і навіть в чорній смородині, які традиційно вважаються головними донорами цього вітаміну.

  • Крім того, завдяки наявності в перці вітаміну Р (рутину) зміцнюються кровоносна система організму, стінки капілярів стають більш еластичними.


  • Чим ще корисний червоний болгарський перець?



  • Виявляється, калорійність «помилкової ягоди» дуже низька (у ста грамах близько 30 ккал). Природно, що болгарський перець використовується у багатьох дієт для зниження ваги, хоч він і має властивість стимулювати апетит .

  • Високий вміст в перці мінеральних речовин робить його ідеальним постачальником кальцію і заліза для вагітних жінок, а також хворих анемією, які страждають безсонням і остеопорозом.

  • Вміст бета-каротину, ніж особливо корисний червоний солодкий болгарський перець, допомагає зберегти і навіть відновити зір.

  • У косметології болгарський перець застосовується як складова кремів з ліфтинг-ефектом, відбілюючих масок для обличчя (він прекрасно усуває пігментні плями!), зміцнюють і стимулюють бальзамів для волосся.


  • Протипоказання
    В цілому нешкідливий, червоний болгарський перець не рекомендований людям, які страждають хворобами серця (у стадії загострення), гіпертонікам, хворим виразковою хворобою.
    загрузка...
    Написати Вконтакте