Дієти
Користь яблучного соку для організму
18.11.2016 199 0 admin

Користь яблучного соку для організму

Здорове харчування
Користь яблучного соку для організму
Користь яблучного соку для організму ні в кого не викликає сумніву, особливо, якщо мова йде про свіжовичавленому соку. Варто зауважити, що в наших краях сік з яблука, яке повсюдно вирощується, буде для нас значно корисніше, ніж ананасовий, плоди якого у нас не ростуть. Крім того, користь продукту визначається складом речовин, що входять до нього.
Хімічний склад яблучного соку

  • У складі соку з яблук виявлені вітаміни групи В , благотворно впливають на роботу всіх систем організму.

  • Корисні властивості яблучного соку посилюються наявністю в ньому вітаміну С (аскорбінової кислоти), активно бере участь в зміцненні організму і запобігання авітамінозу.

  • У складі соку є вітамін Е, що володіє сильним антиоксидантним ефектом і бере участь у білкових обмінних процесах організму.

  • Наявність вітаміну Н дозволяє використовувати яблучний сік як один із засобів боротьби з діабетом, так як цей вітамін допомагає регулювати рівень цукру в крові.

  • Користь свіжого яблучного соку визначається також вмістом в продукті чудового комплексу мікроелементів, в тому числі і рідкісних, але життєво важливих: нікелю, кобальту, молібдену, йоду та інших.

  • Свіжоприготований сік з яблук особливо корисний представницям жіночої статі, так як в ньому міститься фолієва кислота, що поліпшує стан волосся і нігтів.


  • У чому користь соку з яблук?

  • Користь свіжовичавленого яблучного соку неоціненна при недокрів'ї, проблеми в шлунково-кишковим трактом, збоями в роботі серця.

  • Корисний для якнайшвидшого відновлення імунітету та наповнення енергією після серйозних захворювань і у післяопераційний період.

  • Ефективний для тих, хто прагне знизити надмірну вагу, так як це допомагає звільнити організм від шлаків і токсинів, нормалізувати рівень рН.


  • Однак, використовуючи яблучний сік, потрібно знати не тільки корисні властивості, але і можливі протипоказання до його прийому.
    Кому протипоказаний яблучний сік?
    Серед тих, кому не рекомендують використання яблучного соку, виділяють:

  • людей з індивідуальною непереносимістю продукту;

  • страждають гастритами з підвищеною кислотністю;

  • схильних до алергії на червоні яблука.
  • Сік моркви - корисні властивості і протипоказання Сік моркви - корисні властивості і протипоказання
    Про те, що морква – винятково корисний, багатий вітамінами коренеплід, відомо навіть малюкам. З яким задоволенням вони гризуть яскраву солодку
    Чим корисний яблучний сік? Чим корисний яблучний сік?
    Яблука неспроста користуються любов'ю народу. Навіть у казках розповідається про їх корисні властивості, а самі яблука називаються наливними,
    Рябиновое варення - користь і шкода Рябиновое варення - користь і шкода
    Горобина-рябінушка – одне з найулюбленіших дерев, ошатна в будь-який час року, але особливо привабливе восени, коли червоні грона ягід вогнем палають
    Запечені яблука - користь чи шкода Запечені яблука - користь чи шкода
    Печені яблука для багатьох – знайомий з дитинства чудовий десерт. Однак, знаючи про корисні властивості яблук, його розглядають не тільки як ласощі,
    Як приймати яблучний оцет для схуднення, відгуки, рецепти, протипоказання Як приймати яблучний оцет для схуднення, відгуки, рецепти, протипоказання
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-priymati-yabluchniy-ocet-dlya-shudnennya-vdguki-recepti-protipokazannya_981.jpeg--> Можливо схуднути за
    Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні
    На цій дієті можна схуднути за 3 тижні на 8-10 кг Довше 3-х тижнів її дотримуватися не можна. Після цього потрібно повернутися до здорового
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]