» » Чим корисна горохова каша?
  • автор: admin  
  • (18-11-2016, 14:50)   
  •   0   
  •  70 
Чим корисна горохова каша?
Це незвичайне і досить оригінальне блюдо славиться не тільки своїм смаком, але ще і корисними властивостями, адже горохова каша містить безліч вітамінів і мінералів. Рекомендують їсти її і людям, що мріють схуднути. Про те, чим, на думку фахівців корисна горохова каша для тих, хто вирішив скинути зайві кілограми, ми і поговоримо сьогодні.

Чи корисна горохова каша для схуднення?


Дієтологи однозначно позитивно відповідають на питання, чи корисна горохова каша для людей з зайвою вагою. Пояснюють вони свою позицію наступними фактами:

  • Високий вміст амінокислот. Ці речовини необхідні, вони допомагають відновлювати м'язові волокна після занять спортом, підтримують працездатність всіх систем організму. Ті, хто намагається скинути вагу, нерідко відвідують спортзал, і їм особливо необхідно включити в раціон харчування цю кашу.

  • Великий вміст білка. Як відомо, білок-це будівельний матеріал для нашого організму, їжа, багата їм, добре і надовго знижує почуття голоду . З'ївши навіть невелику порцію горохової каші, ви втихомирите апетит і отримаєте потрібну кількість білка.

  • Низька калорійність. Ще один важливий для тих, що худнуть людей факт, адже всі дієтологи рекомендують вживати в їжу тільки низькокалорійні страви, так вагу піде швидше.

  • Зміст в каші клітковини, вітамінів і мінеральних солей. Всі перераховані речовини допомагають підтримувати нормальну роботу всіх систем організму, налагоджують процеси травлення.


  • Перерахованих фактів вже достатньо для того, щоб зрозуміти, чому дієтологи, розмірковуючи на тему, чи корисна горохова каша при дієті, відповідають так. Але є і ще один аргумент на користь даного страви, і звучить він так – якщо його правильно приготувати, то смак його навряд чи комусь не сподобається. Горохова каша може стати частим гостем на вашому столі, і ви не пошкодуєте, що внесли її в список своїх улюблених страв.
    Чим корисна горохова каша?

    Чим корисна горохова каша?
    загрузка...
    Написати Вконтакте