Дієти
Овочеві супи для схуднення – рецепти
23.09.2016 589 0 admin

Овочеві супи для схуднення – рецепти

Здорове харчування
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/ovochev-supi-dlya-shudnennya-recepti_161.jpeg-->Овочеві супи для схуднення – рецепти
Є різні рецепти овочевих супів для дієти, які не є калорійними, але при цьому вони добре втамовують голод. Готувати їх можна з різних овочів, намагаючись уникати картоплі . Різна зелень і спеції зроблять блюдо смачним і ароматним.

Як приготувати овочевий цибулевий суп для схуднення?


Таке перше блюдо ще називають боннським супом. Різноманіття овочів робить страву оригінальним на смак.
Інгредієнти:

  • цибуля – 5 шт.;

  • капуста – 1 кг;

  • морква – 3 шт.;

  • селера – 3 стебла;

  • помідори – 6 шт.;

  • перець – 3 шт.;

  • петрушка, сіль і спеції.


  • Приготування
    Щоб зробити овочевий суп для схуднення, спочатку порізану кубиками цибулю обсмажте на розігрітій олії. З помідорів зніміть шкірку, опустивши їх в окріп. Морква і перець очистіть, а потім всі овочі порізати кубиками невеликого розміру. Надішліть їх в каструлю, наповнену водою, і поставте на плиту. На великому вогні кипіння і проваріть 10 хвилин, а потім, вогонь знизьте і продовжуйте готувати до м'якості. Наприкінці варіння покладіть сіль і улюблені спеції.

    Овочевий суп для схуднення з селерою


    Є багато різних варіантів приготування першої страви з селерою пропонуємо незвичайний варіант з шавлією.
    Інгредієнти:

  • стебло селери – 7 шт.;

  • подрібнений шавлія – 1 ст. ложка;

  • масло – 2 ст. ложки;

  • нежирний курячий бульйон – 600 г;
  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/ovochev-supi-dlya-shudnennya-recepti_732.jpeg-->Овочеві супи для схуднення – рецепти

  • порей – 1 шт.;

  • знежирене молоко – 300 г;

  • сіль і перець.


  • Приготування
    Для приготування овочевого супу для схуднення за цим рецептом, потрібно нарізати кружечками порей і відправити його в каструлю, в якій спочатку розігрійте масло. Обсмажуйте цибулю до м'якості, а потім, покладіть шавлія і тушкуйте ще 5 хв. Наступний крок – додайте бульйон, молоко, сіль і перець. Варіть, закривши кришку, на мінімальному вогні 15 хв. При бажанні можна в кінці подрібнити все в блендері, щоб отримати суп-пюре.
    Селеровий суп для схуднення – правильний рецепт Селеровий суп для схуднення – правильний рецепт
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/seleroviy-sup-dlya-shudnennya-pravilniy-recept_901.jpeg-->Хочете позбавитися від зайвої ваги, тоді зверніть
    Страви для схуднення на кожен день Страви для схуднення на кожен день
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/stravi-dlya-shudnennya-na-kozhen-den_311.jpeg-->Для схуднення важливо змінити своє меню і почати правильно
    Низькокалорійний суп: рецепти грибних, овочевих, курячих супів, дарующих ст ... Низькокалорійний суп: рецепти грибних, овочевих, курячих супів, дарующих ст ...
    Багато жінок, які сідають на дієту, вважають, що перші страви і струнка фігура – поняття несумісні. Однак це не так. Вибираючи низькокалорійні
    Рибка Рибка "Кефирка" - дієтичні рецепти для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ribka-kefirka-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_521.gif--> Рибка "Кефирка"
    Топ-6 овочевих дієтичних салатів для схуднення (покрокові фото-рецепти). Ху ... Топ-6 овочевих дієтичних салатів для схуднення (покрокові фото-рецепти). Ху ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/top-6-ovochevih-dyetichnih-salatv-dlya-shudnennya-pokrokov-foto-recepti-hudnemo-smachno-korisno_671.jpeg-->
    Супи з овочів Супи з овочів
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/supi-z-ovochv_501.jpeg-->
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]