» » Продукти для швидкого схуднення, що спалюють жири
  • автор: admin  
  • (23-09-2016, 08:32)   
  •   0   
  •  122 
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/produkti-dlya-shvidkogo-shudnennya-scho-spalyuyut-zhiri_791.jpeg-->Продукти для швидкого схуднення, що спалюють жири
Стрімкий ритм життя в сучасних мегаполісах змушує городян піклуватися про своєму зовнішньому вигляді. Харчування в кафе і ресторанах швидкого харчування, сидяча робота, малорухливий спосіб життя, харчування магазинними напівфабрикатами будинку, перекуси на бігу - негативно позначаються на те, як з часом люди починають виглядати. Ось тут і виникають питання про те, які продукти спалюють жири в організмі людини. Отже, чим можна себе побалувати без особливої шкоди для власної фігури?
Перш, ніж отримати бажаний список продуктів, які спалюють жири в організмі, необхідно знати, що цей спосіб зниження ваги буде працювати тільки в комплексі з фізичними навантаженнями. Наприклад, одним з таких продуктів є грейпфрут. Неможливо сидіти перед телевізором, мріючи про ідеальну фігуру, і харчуватися тільки цим цитрусовим. Так можна завдати тільки шкоди власному шлунку.

Які продукти допомагають спалювати жир?



  • Кисломолочні продукти з низьким вмістом жиру (сметана, сир, кефір) будуть стимулювати організм для активної переробки жирів, споживаних з іншою їжею. У цих продуктах міститься велика кількість молочного протеїну, який блокує нові жири, що надходять в організм. До цієї групи продуктів, які спалюють жири для швидкого схуднення, можна віднести і натуральний йогурт. Його потрібно готувати вдома, а не купувати в магазині. Готовий йогурт, що складається з консервантів, цукру і його замінників і ароматизаторів, ніяк не допоможе придбати струнке і підтягнуте тіло.

  • Імбир містить велику кількість ефірних масел, викликає активний приплив крові до шлунку. А це, в свою чергу, підвищує ступінь засвоєння їжі. Фахівці попереджають: зловживати імбиром не варто, може виникнути харчова алергія.

  • Гострі спеції: хрін і гірчиця . Ці продукти, що спалюють жири, для досягнення швидкого ефекту схуднення, працюють точно так само, як і імбир. Кров, активно приливающая до шлунку, стимулює повне перетравлення в ньому їжі. З особливою обережністю хрін і гірчицю слід вживати людям, страждаючим гастритом або виразкою шлунка.


  • Які продукти спалюють жир на животі?


    Дієтологи рекомендують вживати в їжу велику кількість овочів. Особливо виділяють капусту і огірки . На відміну від інших овочів, капуста містить в собі величезну кількість мікроелементів. Білокачанна сприяє виведенню шлаків, але її категорично протипоказано вживати хворим на виразку шлунку. Відмінною альтернативою в цьому випадку стане пекінська капуста. Брокколі та цвітна капуста нормалізують гормональний фон жінки. Всі страви з капусти рекомендується заправляти оливковою олією або сметаною з натуральними спеціями.
    Огірки рекомендується вживати в період їх природного дозрівання, тобто влітку. Максимальну користь принесуть невеликі, щільні огірочки. В їх шкірці містяться мікроелементи, що володіють прекрасними сечогінними властивостями. Цей ефект дуже важливий при правильному зниження ваги.
    Крім овочів для зниження ваги потрібно вживати і корисні напої. Насамперед, це зелений чай. Антиоксиданти, що містяться у величезній кількості, в цьому напої нормалізують обмін речовин і чинять на організм профілактичне протиракову дію. Не рекомендується вживати зелений чай перед сном, так як в ньому багато кофеїну. Чудодійним коктейлем для спалювання жирів на животі є ранкова чашка зеленого чаю з корицею та медом!
    Говорячи про те, яка ще їжа спалює жир на животі, не можна не згадати і ягоди. Наприклад, малина багата фруктовими ензимами, які прискорюють розщеплення жирів, а також відмінно заміняє десерти.
    Продукти для швидкого схуднення, що спалюють жири
    загрузка...
    Написати Вконтакте