» » Надлишок магнію в організмі - симптоми
  • автор: admin  
  • (23-09-2016, 07:13)   
  •   0   
  •  771 
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/nadlishok-magnyu-v-organzm-simptomi_871.jpeg-->Надлишок магнію в організмі - симптоми
Магній, перебуваючи за поширеністю в людському організмі на четвертому місці після кальцію, калію й заліза, бере участь більш ніж в 300 життєво важливих обмінних та інших процесах.
При збалансованому, здоровому харчуванні людини не загрожує дефіцит магнію , так як багато продуктів містять цей важливий мікроелемент. Багато магнію в насінні, особливо гарбузових, горіхах, крупах і рибі. Але варто особливо відзначити одну особливість Mg, а саме, при стресі відбувається стрімке зменшення в організмі, тобто надлишок гормонів стресу в організмі призводить до дефіциту магнію.
При дефіциті магнію прояви можуть бути наступними: підвищення артеріального тиску, судоми в литкових м'язах , постійні головні болі, підвищена нервозність, втома, відчуття розбитості, порушення травлення, випадання волосся. І якщо всі ці стани викликані дефіцитом Mg, то нормалізація харчування і прийом магнийсодержащих препаратів посприяє їх усунення.
Однак, з прийомом препаратів магнію потрібно бути обережніше, адже незважаючи на не токсичність для людського організму, надлишок магнію в організмі викликає не менш неприємні симптоми, ніж його дефіцит.

Симптоми надлишку магнію в організмі


У людини зі здоровою видільною системою надлишки магнію виводяться нирками, однак, при порушенні їх роботи можуть виникнути такі:

  • уповільнення серцевого ритму і знижений артеріальний тиск;

  • погіршення роботи нирок;

  • розлади травної системи;

  • підвищена стомлюваність;

  • м'язова слабкість;

  • порушення координації і мови.


  • При надлишку магнію людина відчуває невтомну спрагу, а також спостерігається сухість слизових оболонок.
    У жінок надлишок магнію в організмі проявляється характерними симптомами: порушення менструального циклу, посиленням проявів ПМС, а також сухістю шкіри.
    Тому, якщо при прийомі препаратів, які містять магній, людина помічає у себе подібні симптоми, то слід звернутися до лікаря для корекції дозування і можливої дообстеження.
    Надлишок магнію в організмі - симптоми
    загрузка...
    Написати Вконтакте