» » Дефіцит вітаміну Д
  • автор: admin  
  • (23-09-2016, 07:05)   
  •   0   
  •  103 
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/defcit-vtamnu-d_231.jpeg-->Дефіцит вітаміну Д
Перед тим, як дізнатися, яке лікування дефіциту вітаміну Д у дорослих, потрібно сказати про користь цього вітаміну, переоцінити яку вкрай складно. З його допомогою відбувається регуляція засвоєння таких мінералів, як фосфор і кальцій, їх кількість в крові і надходження в зуби і кісткову тканину. Часто у жінок зустрічається дефіцит вітаміну Д, який здатний привести до ряду проблем зі здоров'ям. Які ж ознаки дефіциту вітаміну Д у дорослих, як це проявляється і що з цим робити - давайте розбиратися більш детальніше.

Ознаки дефіциту вітаміну Д


Симптоми дефіциту вітаміну Д можуть відрізнятися в залежності від особистих особливостей організму кожної людини, а також рівня його нестачі в організмі. Початковий етап дефіциту вітаміну Д майже ніяк не відбивається на загальному самопочутті, ні у дорослих, ні у дітей. Надалі, нестача цього вітаміну стає причиною розвитку рахіту у дітей і розм'якшення кісток у дорослих.
Наявність авітамінозу може стати причиною утворення карієсу, погіршення гостроти зору та порушення сну. Якщо в організмі недостатня кількість вітаміну Д, то можуть виникнути такі симптоми, як надмірне потовиділення в області голови. Такі симптоми можуть виникнути в результаті інших захворювань, тому перед початком лікування слід точно поставити діагноз. До симптомів нестачі вітаміну Д в організмі можна віднести:

  • загальну слабкість;

  • сутулість;

  • втрата ваги;

  • деформації кісток;

  • судоми в м'язах;

  • деформація зубів;

  • у дітей спостерігається уповільнення в зростанні;

  • болі в області суглобів;

  • відставання у формуванні зубів.


  • Якщо ви не знаєте, як заповнити дефіцит вітаміну Д у дорослих, то з цією проблемою можна легко впоратися при призначенні ефективного та своєчасного лікування. При рахіті, остеопорозі і розм'якшення тканин кісток, в людському організмі спостерігаються незворотні процеси, які характеризуються візуальними змінами в системі кісток, тому затягувати з лікуванням не варто.
    Причини нестачі вітаміну Д
    На сьогоднішній день досить поширеним явищем стала саме нестача вітаміну Д в організмі багатьох людей. Основною причиною цього є недостатня інсоляція, застосування різних сонцезахисних кремів і уникнення променів сонця в якості профілактики розвитку меланоми (раку шкіри). Розвиток авітамінозу може спостерігатися в разі нестачі в організмі таких продуктів, як:

  • риба жирних сортів;

  • курячі яйця;

  • серце і яловича печінка;

  • морепродукти.


  • Дорослі люди також стикаються з нестачею в організмі вітаміну Д, що може виникнути в результаті проблем у роботі нирок. В результаті чого втрачається їх здатність опрацьовувати цей елемент в організмі. Також існують захворювання кишечника, які призводять до порушення всмоктування вітаміну Д: целіакія , муковісцидоз, хвороба Крона. Нестача вітаміну Д в організмі також спостерігається у дорослих людей, які страждають від надмірної ваги. Недолік цього вітаміну в організмі можуть провокувати такі фактори, як:

  • вагітність і годування малюка груддю;

  • проблеми печінки і нирок;

  • вік більше 50-ти років;

  • наявність смаглявої шкіри;

  • вегетаріанські та веганські дієти;

  • застосування антацидів.


  • Нестача вітаміну Д може зрости вітамінними комплексами, продуктами, що містять його у великій кількості і тривалим перебуванням на сонці. В першу чергу необхідно точно поставити діагноз, після чого може бути призначено ефективне лікування. Особливо не варто зволікати якщо проблема торкнулася дитини, так як це може призвести до незворотних наслідків.
    Дефіцит вітаміну Д
    загрузка...
    Написати Вконтакте