Дієти
Які вітаміни в нектарин?
23.09.2016 280 0 admin

Які вітаміни в нектарин?

Здорове харчування
Які вітаміни в нектарин?
Влітку на прилавках магазинів з'являється багато різних фруктів, в тому числі і персики і нектарини, які улюблені багатьма людьми. Ці ароматні і солодкі фрукти приваблюють людей не тільки своїм чудовим смаком, але і тим, що в них міститься маса корисних речовин. Наявність вітамінів в нектаринах робить їх чудовим десертом, який не тільки сподобається і дорослим і дітям, але і допоможе зміцнити імунітет .

Які вітаміни є в нектарин?


В цьому фрукті ви знайдете вітаміни А, Е, і С, всі вони необхідні для нормального функціонування системи організму. Вітамін С допомагає зміцнити імунітет, підвищує опірність організму до різних шкідливих бактерій та вірусів, допомагає знизити ймовірність появи таких недуг як стоматит. Вітаміни А і Ті необхідні тим, хто піклується про красу і молодість своєї шкіри, вони підвищують тургор епідермісу. Але, перераховані речовини це далеко не все, чим багатий цей плід, і До – ось які вітаміни ще містяться в нектарин. Група сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, а вітамін К, необхідний для синтезу білків в організмі.
Вітаміни у персиках і нектаринах
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/yak-vtamni-v-nektarin_152.jpeg-->Які вітаміни в нектарин?
містяться в досить великій кількості, звичайно, з'ївши один плід добову норму цих речовин ви не отримаєте, але якщо щодня будете балувати себе 2-3 плодами, то можете з легким серцем забути про прийом тих Бадів і добавок, які продаються в аптеках і приймаються в період авітамінозу. Фахівці рекомендують з'їдати хоча б 1-2 плода в день дорослим, і від 05 до 1 фрукта дітям, звичайно, тим, у кого є алергія на нектарини або персики, краще утриматися від їх вживання. Більш того, в цих фруктах є мінерали, клітковина і органічні кислоти, тому, вживаючи їх, ви також зможете заповнити дефіцит цих речовин.
Які вітаміни в груші? Які вітаміни в груші?
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/yak-vtamni-v-grush_961.jpeg-->У цій статті мова піде про грушу, яку багато хто незаслужено ігнорують.
Які вітаміни в кропі? Які вітаміни в кропі?
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/yak-vtamni-v-krop_741.jpeg-->У цій статті ми розповімо про те, які вітаміни містяться в кропі, про те, які
В яких продуктах містяться вітаміни групи В? В яких продуктах містяться вітаміни групи В?
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/v-yakih-produktah-mstyatsya-vtamni-grupi-v_701.jpeg-->Як відомо, організм людини гостро потребу у вітамінах
Які вітаміни в зеленому луці? Які вітаміни в зеленому луці?
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/yak-vtamni-v-zelenomu-luc_381.jpeg-->Про користь цибулі для нашого організму відомо дуже давно, проте не всі
Які вітаміни в червоній смородині? Які вітаміни в червоній смородині?
Червона смородина – джерело вітамінів, але про це часто забувають, більше приділяючи увагу чорної ягоді. А адже червона смородина – не менш цінна.
Які вітаміни в голубиці? Які вітаміни в голубиці?
Лохина менш популярна, ніж її ягоди-побратими, але це не означає, що вона менш смачна і корисна. У цій статті ми розповімо про корисні властивості
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]