Дієти
Вітаміни для спорту
23.09.2016 329 0 admin

Вітаміни для спорту

Здорове харчування
Вітаміни для спорту
Про користь вітамінів для будь-якої людини відомо давно. Але вітаміни для займаються спортом повинні бути не тільки збалансованими, але й активно працювати на відновлення організму і підвищення життєвого тонусу.
Під час інтенсивних тренувань збільшуються фізичні навантаження, що неминуче призводить до підвищених енергетичних витрат. Крім того, якщо мова йде про тих, хто займається спортом професійно, в період підготовки до змагань і під час виступів відбувається серйозне нервове вигоряння. У цьому випадку, повинні використовуватися вітаміни для спорту.
Чим відрізняються вітаміни для спорту та фітнесу?
Здавалося б, різниці не повинно бути ніякої, але це – омана. Спортивні вітаміни відрізняються від тих, які ми купуємо в аптеці.

  • Концентрація корисних речовин в них вище, ніж у звичайних, так як під час активних спортивних занять обмінно-окислювальні процеси організму посилюються і протікають значно швидше. Для заповнення витрат енергії потрібні підвищені дози вітамінів і мінералів.

  • Вітаміни для спорту та фітнесу, як правило, мають цільову спрямованість і використовуються не для оздоровлення «взагалі», а для поліпшення стану окремих органів, зміцнення м'язової тканини і т. д.

  • Ці препарати, крім того, повинні забезпечувати надійний захист організму спортсменів від інфекційних та вірусних захворювань.


  • Навіщо потрібен вітамін Е?
    У комплексі вітамінних препаратів особливе значення має вітамін Е в спорті. З чим пов'язані такі переваги?

  • Він виявляється незамінним при значних фізичних навантаженнях.

  • Йому відводиться головна роль у відновленні і зміцненні м'язової тканини спортсменів.

  • Він «працює» над підвищенням рівня активності і зниженням стомлюваності.

  • Регулює білкові обмінні процеси організму.

  • Позитивно впливає на діяльність статевих органів і насичує кров тестостероном .


  • Таким чином, він незамінний для спортсменів.
    Для тих, хто займається спортом і фітнесом
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/vtamni-dlya-sportu_222.jpeg-->Вітаміни для спорту

    Вітамінні комплекси, адресовані спортсменам і тим, хто займається фітнесом, крім зміцнення фізичного здоров'я, повинні забезпечити рішення і додаткових завдань:

  • вітаміни для спорту та фітнесу не повинні викликати алергічних реакцій або навіть провокувати їх;

  • їх ефективність, проти звичайних вітамінних препаратів, повинна бути вище не менше ніж на 30%;

  • вони повинні реально забезпечувати підвищення витривалості організму після інтенсивних тренувань і швидке його відновлення.


  • Всі препарати для фітнесу і спорту повинні бути сертифіковані і відповідати вимогам безпеки.
    Які вітаміни краще для нервової системи? Які вітаміни краще для нервової системи?
    Стан нашої нервової системи нерідко визначає манеру поведінки людини, впливає на прийняття рішень і на місце людини в соціумі. При цьому, чим старше
    Вітаміни при схудненні Вітаміни при схудненні
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/vtamni-pri-shudnenn_911.jpeg-->Вітаміни при дієті є одним з найважливіших умов не тільки красивих форм, але
    Спортивні вітаміни для жінок Спортивні вітаміни для жінок
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/sportivn-vtamni-dlya-zhnok_321.jpeg-->Існують спеціальні спортивні вітаміни для жінок, які дозволяють
    Піридоксин - це вітамін? Піридоксин - це вітамін?
    Вітаміни - важлива складова нашого здоров'я, тому так важливо стежити за тим, щоб вони надходили в наш організм регулярно і в необхідних кількостях.
    Вітаміни для сушіння які вітаміни і вітаміноподібні речовини необхідні на с ... Вітаміни для сушіння які вітаміни і вітаміноподібні речовини необхідні на с ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vtamni-dlya-sushnnya-yak-vtamni-vtamnopodbn-rechovini-neobhdn-na-sushnn-tla_991.jpeg--> Вітаміни для сушіння
    Ринок спортивного харчування. Огляд ринку спортивного харчування Ринок спортивного харчування. Огляд ринку спортивного харчування
    Для початку бажано визначитися з класифікацією спортивного харчування. Основні його види групують за призначенням і за складом. За призначенням
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]