Вітаміни для спорту

Про користь вітамінів для будь-якої людини відомо давно. Але вітаміни для займаються спортом повинні бути не тільки збалансованими, але й активно працювати на відновлення організму і підвищення життєвого тонусу.
Під час інтенсивних тренувань збільшуються фізичні навантаження, що неминуче призводить до підвищених енергетичних витрат. Крім того, якщо мова йде про тих, хто займається спортом професійно, в період підготовки до змагань і під час виступів відбувається серйозне нервове вигоряння. У цьому випадку, повинні використовуватися вітаміни для спорту.
Чим відрізняються вітаміни для спорту та фітнесу?
Здавалося б, різниці не повинно бути ніякої, але це – омана. Спортивні вітаміни відрізняються від тих, які ми купуємо в аптеці.

Концентрація корисних речовин в них вище, ніж у звичайних, так як під час активних спортивних занять обмінно-окислювальні процеси організму посилюються і протікають значно швидше. Для заповнення витрат енергії потрібні підвищені дози вітамінів і мінералів.

Вітаміни для спорту та фітнесу, як правило, мають цільову спрямованість і використовуються не для оздоровлення «взагалі», а для поліпшення стану окремих органів, зміцнення м'язової тканини і т. д.

Ці препарати, крім того, повинні забезпечувати надійний захист організму спортсменів від інфекційних та вірусних захворювань.

Навіщо потрібен вітамін Е?
У комплексі вітамінних препаратів особливе значення має вітамін Е в спорті. З чим пов'язані такі переваги?

Він виявляється незамінним при значних фізичних навантаженнях.

Йому відводиться головна роль у відновленні і зміцненні м'язової тканини спортсменів.

Він «працює» над підвищенням рівня активності і зниженням стомлюваності.

Регулює білкові обмінні процеси організму.

Позитивно впливає на діяльність статевих органів і насичує кров тестостероном .

Таким чином, він незамінний для спортсменів.
Для тих, хто займається спортом і фітнесом
Вітамінні комплекси, адресовані спортсменам і тим, хто займається фітнесом, крім зміцнення фізичного здоров'я, повинні забезпечити рішення і додаткових завдань:

вітаміни для спорту та фітнесу не повинні викликати алергічних реакцій або навіть провокувати їх;

їх ефективність, проти звичайних вітамінних препаратів, повинна бути вище не менше ніж на 30%;

вони повинні реально забезпечувати підвищення витривалості організму після інтенсивних тренувань і швидке його відновлення.

Всі препарати для фітнесу і спорту повинні бути сертифіковані і відповідати вимогам безпеки.