Дієти
Які вітаміни в абрикосах?
23.09.2016 124 0 admin

Які вітаміни в абрикосах?

Здорове харчування
Які вітаміни в абрикосах?
Кожен з нетерпінням чекає літнього сезону, для того, що б отримати насолоду від різних фруктів і ягід. Існує думка, що таким чином, людина може зробити собі запас вітамінів, якусь «подушку безпеки від хвороб», практично на цілий рік!
Солодкий фрукт абрикос - багатьом дуже подобається, а деякі можуть за раз з'їсти чи ні кілограм! Цікаво, а які вітаміни містяться в абрикосах і наскільки вони корисні.

Корисні властивості абрикоса – вітаміни і мінерали


У абрикосі міститься велика кількість корисних мінералів і біологічно активних речовин, збагачують людський організм своїми властивостями!
Вітаміни:

  • А - має властивості, корисні для очей, а також зменшує ризики появи захворювань пов'язаних з онкологією.

  • В1 - є регулювальником обміну речовин, який поставляє вуглеводи для рівня клітин; здатний здійснювати швидке загоєння ран.

  • В2 - допомагає утворенню антитіл, і, таким чином, підвищує опір організму до багатьох інфекцій; при необхідності збалансує репродуктивну роботу в системі людини, і вплине на кровотворення.

  • В5 - є регулятором роботи нервової системи, яка займається забезпеченням різних обмінів в системі: ліпідних, білкових і вуглеводних. Допомагає правильно організувати роботу внутрішніх залоз людини.

  • В6 - сприяє процесу утворення крові та антитіл. Своєрідний помічник, для гарного засвоєння вуглеводів і протеїнів. Перешкоджає старінню організму.

  • В9 - має властивості, що підвищують імунітет. Займається знищенням шкідливого холестерину . Бере участь у кровотворення.

  • З - містить в собі комплекс корисних властивостей. Формує антитіла, які підвищують опір організму при різних захворюваннях. Робить міцнішими судинні стінки, а також перешкоджає утворенню ракових захворювань!

  • Е - має благотворний вплив на загальний стан волосся і на шкірні покриви, забезпечуючи їм еластичність, здоровий блиск і пружність.


  • Мінерали:

  • калій;

  • фосфор;

  • кальцій;

  • магній;

  • мідь;

  • алюміній.


  • Всі ці мінерали, що знаходяться в абрикосах, просто незамінні людям, які мають проблеми з серцево-судинною
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/yak-vtamni-v-abrikosah_792.jpeg-->Які вітаміни в абрикосах?
    системою, а фосфор і магній, що впливають на поліпшення пам'яті .
    Фруктові кислоти:

  • яблучна;

  • лимонна;

  • саліцилова;

  • винна.


  • Зміст цих кислот у абрикосі, дозволяє фрукту бути корисним, особливо для організму в процесі росту. Завдяки ним стимулюється зростання, підвищується імунітет, поліпшується кровообіг головного мозку.
    Чим корисний перець чилі? Чим корисний перець чилі?
    Перець відноситься до розряду спецій. На сьогоднішній день відома велика кількість видів перцю, серед яких: солодкий, запашний, гіркий, пекучий.
    Які вітаміни в апельсині? Які вітаміни в апельсині?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/yak-vtamni-v-apelsin_841.jpeg-->Апельсин – це цитрусовий фрукт дуже корисний, багатий на вітаміни, мінерали,
    Які вітаміни в вареної кукурудзи? Які вітаміни в вареної кукурудзи?
    Мабуть, немає такої людини, яка хоча б раз не ласував ароматною ніжною кукурудзою. Проте давно відомо, що вона відрізняється не тільки чудовим
    Які вітаміни в голубиці? Які вітаміни в голубиці?
    Лохина менш популярна, ніж її ягоди-побратими, але це не означає, що вона менш смачна і корисна. У цій статті ми розповімо про корисні властивості
    Які вітаміни в ожині? Які вітаміни в ожині?
    У цій статті ми розповімо про багатому вітамінно-мінеральному складі ожини. Ви дізнаєтеся не тільки вітаміни, що входять до складу цієї ягоди, але і
    Каперси – склад, калорійність, корисні властивості Каперси – склад, калорійність, корисні властивості
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/kapersi-sklad-kalorynst-korisn-vlastivost_891.jpeg--> Каперси – корисний продукт, що отримується з рослини
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]