Дієти
Які вітаміни в меді?
23.09.2016 382 0 admin

Які вітаміни в меді?

Здорове харчування
Які вітаміни в меді?
Вітаміни – це сполуки органічної природи, що володіють дуже високою біологічною активністю. На сьогодні не всі властивості вітамінів повністю вивчені, точно відомо одне – без вітамінів живий організм існувати не може. Мед – один з цінних джерел різних вітамінів і мінералів.

Які вітаміни містяться в меді?


Обсяг вітамінів у будь-якому продукті вимірюється міліграмами, але в разі їх нестачі розвиваються важкі захворювання, наприклад, цинга, рахіт , злоякісна анемія, поліневрити, бери-бери, пелагра. Вітаміни беруть участь у багатьох біохімічних процесах в якості каталізаторів, які прискорюють регенерацію тканин, контролюють метаболізм, відповідають за кровотворення і виробництво гормонів, а також багато іншого.
Заповнити недолік більшості вітамінів можна за допомогою меду. Багато дослідники і лікарі проводили досліди з тваринами, збіднюючи раціон голубів або мишей якихось вітаміном, але додаючи мед підопічним з піддослідної групи. В результаті ті тварини, що їли мед, від нестачі вітамінів не страждали, а ті, що потрапили в контрольну групу – захворювали.
Згідно з дослідженнями вчених, до складу меду входять наступні вітаміни і мікроелементи: вітаміни групи В – В1 В2 В3 В5 В6 В9 В12 а також вітаміни А, З, Н, Е, К, РР, калій, фосфор, мідь, кальцій, цинк, залізо, магній, марганець, хром, бор, фтор. Корисні властивості всіх цих компонентів найкращим чином проявляються при попаданні в організм комплексно, тому мед вважається одним з найбільш корисних продуктів.
Щоб мед приносив максимальну користь організму, його рекомендовано розводити в теплій воді і пити вранці натщесерце та ввечері перед сном. Разова доза може варіюватися від 20 до 60 р. Проте слід пам'ятати, що основна складова меду – це глюкоза, яка протипоказана при цукровому діабеті і ожирінні . Не слід вживати мед та за наявності алергічної реакції на його компоненти.
Які вітаміни в меді?
Сумісність вітамінів групи В Сумісність вітамінів групи В
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/sumsnst-vtamnv-grupi-v_741.jpeg-->Щоб отримати користь від прийому синтетичних вітамінів групи В, необхідно
Які вітаміни в голубиці? Які вітаміни в голубиці?
Лохина менш популярна, ніж її ягоди-побратими, але це не означає, що вона менш смачна і корисна. У цій статті ми розповімо про корисні властивості
Які вітаміни в зливі? Які вітаміни в зливі?
Батьківщиною сливи вважається західна Азія, однак сьогодні цей фрукт вирощують практично повсюдно. Невибаглива зливу дає дуже смачні і корисні плоди,
Трохи про користь каші для схуднення та здоров'я Трохи про користь каші для схуднення та здоров'я
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/trohi-pro-korist-kash-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_701.gif--> Каша входить в раціон харчування людини з
Вітаміни групи В - корисні властивості водорозчинних вітамінів, правила зас ... Вітаміни групи В - корисні властивості водорозчинних вітамінів, правила зас ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vtamni-grupi-v-korisn-vlastivost-vodorozchinnih-vtamnv-pravila-zastosuvannya_721.jpeg--> Наше здоров'я,
Дієта при депресії | Для схуднення та здоров'я Дієта при депресії | Для схуднення та здоров'я
Кінець зими, початок весни - час, коли організм наш «втомився» від нестачі сонячного світла і зимового дефіциту
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]