» » Дієта при ІХС
  • автор: admin  
  • (3-07-2016, 20:09)   
  •   0   
  •  101 
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/dyeta-pri-hs_981.jpeg-->Дієта при ІХС
Не так давно американська асоціація з проблем серця довела, що під час дієти при ІХС (ішемічної хвороби серця) кількість споживаних калорій має становити не менше 40% від усіх калорій, які йдуть з їжею кожен день.

Дієта для хворих на ІХС


Що важливо включити в свій раціон, так це хліб не з пшеничного борошна вищого сорту, а з цільнозерновий, грубого помелу або з висівками. На відміну від першої, в них міститься велика кількість корисних для організму і в тому числі для серцевого м'яза речовин. До того ж не забувайте, що вдень треба їсти якомога більше овочів і фруктів. Хочеться чогось смачного? Тоді налягайте на каші, макаронні вироби і, звичайно ж, на англійський сніданок, на вівсяну кашу. Зведіть до мінімуму вживання в їжу жирної баранини, сала, субпродуктів, свинини, різних копченостей, сосисок, ковбас та іншого.
Щоб позбутися від ішемічної хвороби серця і запобігти появі хвороби Альцгеймера, двічі в тиждень їмо рибу і балуємо себе морепродуктів. Правда, останнім в якості допустимих не відносимо ікру і краби.

Дієта при ІХС і стенокардії


Базової дієтою є дієта №10. Так, скорочуємо споживання кухонної солі, але разом з тим збагачуємо раціон ягодами, фруктами і овочами. До речі, тим, хто страждає від ІХС, лікарі рекомендують вживати продукти, багаті кумарином:

  • обліпиха;

  • смородина;

  • вишня;

  • черешня;

  • чорниця;

  • інжир.

  • Виключаємо з раціону наступне:

  • яєчний жовток;

  • печінка;

  • шпинат і щавель.


  • Якщо у вас спостерігається схильність до тромбозів, також не вживаємо в їжу чорну смородину.
    Їжу готуємо на пару, відварюємо, запікаємо або тушкуємо. При цьому використовуємо лляне або оливкова олія .

    Дієта при ІХС і атеросклерозі


    В даному випадку тваринні жири замінюємо рослинними, а в сам раціон включаємо ті продукти, що збагачені вітамінами Р, групи В, магній,
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/dyeta-pri-hs_102.jpeg-->Дієта при ІХС
    калієм і аскорбіновою кислотою. Нижче наведено список дозволених продуктів:

  • неміцний чай;

  • нежирне молоко;

  • супи;

  • вершкове масло;

  • яйця;

  • морська капуста, мідії;

  • гречана, пшоняна і вівсяна крупа;

  • овочі і фрукти.
  • загрузка...
    Написати Вконтакте