Дієти
Хурма - їжа богів: різновиди хурми, її корисні властивості і способи застосування для схуднення. Цікаві факти про хурму, замітки для господинь
17.03.2015 1427 0 admin

Хурма - їжа богів: різновиди хурми, її корисні властивості і способи застосування для схуднення. Цікаві факти про хурму, замітки для господинь

Здорове харчування

Хурма - їжа богів








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/hurma-yizha-bogv-rznovidi-hurmi-yiyi-korisn-vlastivost-sposobi-zastosuvannya-dlya-shudnennya-ckav-fakti-pro-hurmu-zamtki-dlya-gospodin_741.jpeg-->Хурма - їжа богів: різновиди хурми, її корисні властивості і способи застосування для схуднення. Цікаві факти про хурму, замітки для господинь

Всі знають помаранчевий, налита соком фрукт під назвою хурма! Його яскравий колір і солодкий смак здатні скрасити темні зимові вечори, поліпшити настрій і принести багато користі здоров'ю.
Назва фрукта на латині - Diospyros , що перекладається як «їжа богів» або «божественний вогонь».

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/hurma-yizha-bogv-rznovidi-hurmi-yiyi-korisn-vlastivost-sposobi-zastosuvannya-dlya-shudnennya-ckav-fakti-pro-hurmu-zamtki-dlya-gospodin_522.gif-->Хурма - їжа богів: різновиди хурми, її корисні властивості і способи застосування для схуднення. Цікаві факти про хурму, замітки для господинь


Цікавий факт. Зазвичай хурмою називають яскраво-оранжеві плоди зі світлою м'якоттю, в'яжучі на смак. А плоди з темною м'якоттю і кісточками іменують корольок. А адже обидва ці плода ростуть на одному дереві.

Різновиди хурми.


У сучасному світі вирощують понад 200 традиційних видів хурми. Існують також і незвичайні сорти. Наприклад, південноамериканську хурму називають «шоколадний пудинг» або «чорне яблуко». Її плоди схожі на великі зелені яблука і важать близько кілограма кожна. По мірі дозрівання фрукт темніє і набуває смак і колір шоколаду.
В Ізраїлі виведений сорт хурми «Шарон». У ньому немає кісточок і дуже мало таніну - речовини, що додає терпкий смак.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/hurma-yizha-bogv-rznovidi-hurmi-yiyi-korisn-vlastivost-sposobi-zastosuvannya-dlya-shudnennya-ckav-fakti-pro-hurmu-zamtki-dlya-gospodin_123.gif-->Хурма - їжа богів: різновиди хурми, її корисні властивості і способи застосування для схуднення. Цікаві факти про хурму, замітки для господинь




Господиням на замітку. Від терпкого смаку хурми можна позбутися, якщо плоди замочити або витримати в теплі.

Корисні властивості хурми


Стигла хурма містить:

  • антиоксиданти

  • вітаміни С, А, РР

  • залізо

  • калій

  • магній

  • йод

  • харчову клітковину

  • органічні кислоти

  • білки

  • вуглеводи

  • дубильні речовини.


  • Завдяки своєму багатому складу хурма корисна для багатьох систем організму.
    Високий вміст калію допомагає зберігати здоровими судини і стимулює роботу серця.
    Рослинні цукру покращують стан при гіпертонії.
    Високий вміст заліза допомагає при анемії.
    Хурма дуже корисна для шлунка, кишечника, печінки, так як природним шляхом виводить шлаки з організму, завдяки вмісту в ній клітковини.
    Високий вміст магнію знижує ризик виникнення сечокам'яної хвороби. До того ж хурма має м'яку сечогінну дію, що допомагає виводити з нирок шкідливі речовини і солі.
    Незамінний божественний смак хурми при нервовому та фізичному виснаженні.

    Чи можна схуднути за допомогою хурми?


    Хурма - їжа богів: різновиди хурми, її корисні властивості і способи застосування для схуднення. Цікаві факти про хурму, замітки для господинь


    Так! З допомогою хурми можна швидко і смачно схуднути, не відчуваючи гострого почуття голоду. Плоди містять велику кількість пектинів, тому всього один з'їдений плід надовго створює відчуття ситості.
    Калорійність хурми не висока. В 1 кг цих сонячних фруктів міститься всього лише 600 ккал.
    Дієта, заснована на вживанні хурми, дуже ефективна. Просто з'їдайте в день 2-3 хурми, не їжте на ніч і ви схуднете на 2-3 кг за місяць.
    Рецепти з хурмою на Абетці Дієт:

  • єгипетський салат з хурмою (см. коментарі)

  • тріска в маринаді під периною з хурми



  • Популярні також і розвантажувальні дні, які допомагають поліпшити травлення і схуднути. 1 день на тиждень їжте тільки хурму (15-2 кг), пийте трав'яні чаї і достатню кількість води.
    Господиням на замітку. Плоди хурми можна вживати у свіжому і сушеному вигляді, готувати десерти і варити варення.
    Абрикоси: властивості, застосування, сорти Абрикоси: властивості, застосування, сорти
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/abrikosi-vlastivost-zastosuvannya-sorti_721.jpeg--> Судячи з давніми джерелами, батьківщиною абрикоса
    Лохина і її корисні властивості. Склад ягоди, користь і шкоду для організму Лохина і її корисні властивості. Склад ягоди, користь і шкоду для організму
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/lohina-yiyi-korisn-vlastivost-sklad-yagodi-korist-shkodu-dlya-organzmu_701.jpeg--> Лохина відноситься до
    Гуава, її склад і корисні властивості для організму людини Гуава, її склад і корисні властивості для організму людини
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/guava-yiyi-sklad-korisn-vlastivost-dlya-organzmu-lyudini_451.jpeg--> Батьківщиною гарбуза є Перу. Це рослина
    Правда і міфи про шоколаді Правда і міфи про шоколаді
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/pravda-mfi-pro-shokolad_211.jpeg--> Шоколад - продукт, який люблять практично всі, як і всякий солодкий і
    Корисні і лікувальні властивості фруктів і ягід | Для схуднення та здоров' ... Корисні і лікувальні властивості фруктів і ягід | Для схуднення та здоров' ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korisn-lkuvaln-vlastivost-fruktv-yagd-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_831.gif--> Фрукти і ягоди - це їжа, яка не
    Тріска в імбирному маринаді під периною з хурми Тріска в імбирному маринаді під периною з хурми "Сонячний настрій"
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/trska-v-mbirnomu-marinad-pd-perinoyu-z-hurmi-sonyachniy-nastry_781.gif--> Тріска в імбирному маринаді під
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]