Дієти
17.03.2015 324 0 admin

"Сюрпризи" на терезах зміна ваги тіла | Для схуднення

Здорове харчування

"Сюрпризи" на вагах








Несподівано виявивши, що ваги показують на 1-3 кг більше, ніж було вчора, не поспішайте панікувати. Знайте, що жир в таких кількостях за добу в організмі відкластися не може, тому причину раптової зміни ваги тіла варто пошукати в іншому.
По-перше, жіночий організм схильний затримувати воду перед менструацією , що може викликати збільшення ваги до 3 кг. В перший же день менструації все «набране», як правило, зникає без сліду.
По-друге, цифри на вагах можуть різко збільшитися, якщо напередодні ви з'їли набагато більше, ніж зазвичай, приміром, під час святкового застілля. Особливо в цьому сенсі небезпечна солодка і солона їжа: вона сприяє затримці води в організмі. Влаштуйте розвантажувальний день кілька днів уникайте надмірного споживання солі і цукру - і ви легко позбавитеся від небажаних кілограмів.
Гірше, якщо надбавка у вазі була спровокована прийомом ліків. Збільшення маси тіла можуть викликати гормональні ліки, в тому числі контрацептиви, і психотропні засоби (антидепресанти і транквілізатори). Тому якщо ви починаєте приймати подібні препарати, заздалегідь подбайте про свою вагу: можливо, доведеться якийсь час розраховувати калорійність і жирність раціону, займіться фізичними вправами. І тоді вам вдасться зберегти колишню вагу, а може бути, і зменшити його.
По-четверте, причиною збільшення маси тіла можуть бути активні заняття фітнесом . В цьому випадку на місце жирової тканини в організмі поступово приходить м'язова, а вона має більшу вагу, ніж жирова. Але ж ми худнемо не для того, щоб гордо демонструвати всім цифри на вагах, а щоб мати красиву і струнку фігуру. А ваше тіло вже стало більш пружним, підтягнутим і сильним. Тому продовжуйте в тому ж дусі!

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/syurprizi-na-terezah-zmna-vagi-tla-dlya-shudnennya_751.gif-->"Сюрпризи" на терезах зміна ваги тіла  Для схуднення






http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/syurprizi-na-terezah-zmna-vagi-tla-dlya-shudnennya_2.gif-->"Сюрпризи" на терезах зміна ваги тіла  Для схуднення

Розвантажувальний день для вагітної, щоб знизити вагу Розвантажувальний день для вагітної, щоб знизити вагу
Для жінок, що виношують дитину, дуже важливо стежити за своїм здоров'ям. Ця стаття розповість про розвантажувальні дні для вагітних, які допоможуть
Набір ваги для чоловіків 20 років: рекомендації щодо швидкого і безпечного  ... Набір ваги для чоловіків 20 років: рекомендації щодо швидкого і безпечного ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nabr-vagi-dlya-cholovkv-20-rokv-rekomendacyi-schodo-shvidkogo-bezpechnogo-naroschuvannya-masi_441.jpeg--> Як
Банани з молоком для набору ваги. Рецепт коктейлю: банан і молоко щоб попра ... Банани з молоком для набору ваги. Рецепт коктейлю: банан і молоко щоб попра ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/banani-z-molokom-dlya-naboru-vagi-recept-kokteylyu-banan-moloko-schob-popravitisya_311.jpeg--> Банани з
Таблетки для набору м'язової маси: гормональні засоби і біодобавки для наб ... Таблетки для набору м'язової маси: гормональні засоби і біодобавки для наб ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tabletki-dlya-naboru-myazovoyi-masi-gormonaln-zasobi-bodobavki-dlya-naboru-vagi_901.jpeg--> Багато чоловіки
Ваги-жироанализаторы здійснюють контроль за складом тіла | Для схуднення та ... Ваги-жироанализаторы здійснюють контроль за складом тіла | Для схуднення та ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vagi-zhiroanalizatory-zdysnyuyut-kontrol-za-skladom-tla-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_641.gif--> Одне тільки
Куріння і набір ваги: чи можна схуднути кинувши палити Куріння і набір ваги: чи можна схуднути кинувши палити
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kurnnya-nabr-vagi-chi-mozhna-shudnuti-kinuvshi-paliti_771.jpeg--> Багато курці, які бажають відмовитися від
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]