Дієти
П'ять продуктів для продовження молодості | Для схуднення та здоров'я
17.03.2015 358 0 admin

П'ять продуктів для продовження молодості | Для схуднення та здоров'я

Здорове харчування

П'ять продуктів для продовження молодості








Ми не можемо повернути час назад, але ми спробуємо розтягнути його. З здоровою дієтою і збалансованим харчуванням, ви будете здивовані, наскільки добре ви будете почувати себе. І ваше тіло буде вдячний вам. Цікаво дізнатися, які продукти ви повинні їсти, щоб залишатися здоровою і щасливою? Читайте далі.
Помідори .

Червоний пігмент у помідорах, який називається лікопін, хороший антиоксидант для здоров'я очей . Він легше засвоюється організмом, коли помідори нагріваються під час приготування і обробки. Помідори містять вітаміни C, A і K, калій і залізо. Томати сприяють розвитку здорових зубів, кісток, шкіри і волосся, знижують кров'яний тиск і рівень холестерину.
Яблука .

Багаті флавонолом, яблука є важливим джерелом антиоксидантів і поживних речовин. Крім того, що вони запобігають появі зморшок і випадання волосся, яблука містять антиоксиданти, які захищають організм від серцево-судинних захворювань. Яблука захищають кістки і позбавляють від астми, допомагають запобігти хворобі Альцгеймера і знижують рівень холестерину . Запобігають деякі види раку і діабету і допомагають контролювати вагу тіла.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/pyat-produktv-dlya-prodovzhennya-molodost-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_961.gif-->П'ять продуктів для продовження молодості  Для схуднення та здоров'я


Білий чай .

Не зелений чай (хоча це інший здоровий варіант). Білий чай дійсно містить більше антиоксидантів ніж зелений чай, хоча і відбувається він практично з того ж рослини. Білий чай виготовляється з нирок незрілих рослин, ще вкритих білим пушком (звідси його назва), ж зелений чай з більш зрілого рослини. Білий чай містить більше антиоксидантів ніж зелений чай, допомагаючи запобігти рак. Також знижує кров'яний тиск , захищає серце, зміцнює кістки, зуби, ясна і покращує еластичність шкіри.
Спеції .

Прянощі, такі як кориця мають багато переваг для здоров'я. Кориця може знизити рівень цукру в крові , знижує рівень холестерину, крім того, покращує роботу кишечника, завдяки вмісту волокон.

Паприка і стручковий перець регулюють кров'яний тиск і покращують циркуляцію крові. Розмарин і перець зупиняють розвиток раку. Імбир знижує нудоту та заколисування в транспорті, полегшує болі в суглобах. І цей список можна продовжити.
Лосось .

Взагалі, риба має важливе значення для здоров'я. Вона багата антиоксидантами, жирними кислотами омега-3 і білками. Вибирайте свіжу рибу, щоб не втратити жодного поживної речовини. Лосось хороший для шкіри, зменшує запалення, що є причиною акне і запобігає утворенню тромбів. Крім того, регулярне вживання риби зберігає цілісність імунної системи та системи кровообігу.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/pyat-produktv-dlya-prodovzhennya-molodost-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_222.gif-->П'ять продуктів для продовження молодості  Для схуднення та здоров'я

Гуава, її склад і корисні властивості для організму людини Гуава, її склад і корисні властивості для організму людини
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/guava-yiyi-sklad-korisn-vlastivost-dlya-organzmu-lyudini_451.jpeg--> Батьківщиною гарбуза є Перу. Це рослина
Хочете бути здоровими - ходіть по сходах Хочете бути здоровими - ходіть по сходах
Чергові дослідження вчених підтверджують, що для
Кориця з медом для схуднення: смачні рецепти і корисні властивості Кориця з медом для схуднення: смачні рецепти і корисні властивості
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/koricya-z-medom-dlya-shudnennya-smachn-recepti-korisn-vlastivost_491.jpeg-->
Калорійність яйця, ніж курячі яйця корисні для схуднення та здоров'я Калорійність яйця, ніж курячі яйця корисні для схуднення та здоров'я
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kalorynst-yaycya-nzh-kuryach-yaycya-korisn-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_671.jpeg--> Яйця - відмінний джерело
Топ-5 продуктів antiage для схуднення, краси і здоров'я Топ-5 продуктів antiage для схуднення, краси і здоров'я
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/top-5-produktv-antiage-dlya-shudnennya-krasi-zdorovya_901.jpeg--> На певному етапі життя кожен з нас починає
Дієта при гіпертонії | Для схуднення та здоров'я Дієта при гіпертонії | Для схуднення та здоров'я
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-pri-gpertonyi-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_211.gif--> Гіпертонія часто розвивається разом із зайвою
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]