Дієти
Класична теорія здорового харчування
17.03.2015 751 0 admin

Класична теорія здорового харчування

Здорове харчування

Класична теорія здорового харчування








У людському організмі все життєво важливі процеси перебувають у прямій залежності від з чого, буквально з перших днів життя складається його харчування, а також від режиму живлення.
Харчування - це необхідне і першорядне життєво важлива умова. Тому не дивно, що всі природничі та універсальні концепції включають таку важливу частину як теорія харчування. Існує дві теорії харчування. Одна утворилася ще в античні часи, а друга була остаточно сформована на початку ХХ століття. Згідно з античною теорії, всі структури організму харчуються за рахунок крові. Кров безперервно утворюється в системі травлення в результаті складного і невідомого процесу. Ця кров з допомогою печінки очищається, а потім живить всі тканини і органи.
Класична теорія передбачає збалансований підхід до режиму і оцінці харчування. Просто кажучи згідно цієї теорії необхідно, щоб в організм надходили речовини, які компенсують їхні втрати і витрати в результаті основного обміну.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/klasichna-teorya-zdorovogo-harchuvannya_131.gif-->Класична теорія здорового харчування


Класична теорія здорового харчування передбачає такі основні положення:

1. надходження речовин повинно відповідати їх витраті;

2. надходження харчових речовин, насамперед, забезпечується за рахунок всмоктування корисних складових;

3. організм самостійно здійснює утилізацію їжі;

4. їжа складається з кількох компонентів, які різні по фізіологічному значенню;

5. завдяки рівню моносахаридів, амінокислот, жирних кислот, деяких солей і вітамінів визначається метаболізм, а значить, існує можливість створити елементарні дієти.
Харчові речовини, це такі окремі елементи або хімічні сполуки, необхідні організму для повноцінного протікання життєво важливих для нього процесів. В той же час вони повинні відрізнятися досить високим енергетичним рівнем.
У їжі повинні міститися вітаміни, білки, жири і вуглеводи, а також вода і мінеральні речовини. Загальна потреба в їжі у різної категорії населення - різна. Приміром, у дітей вона залежить від віку, а у дорослих від умов життя та виду трудової діяльності. Що б максимально задовольняти потреба організму в їжі, необхідно враховувати, що витрачається на добу кількість енергії.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/klasichna-teorya-zdorovogo-harchuvannya_472.gif-->Класична теорія здорового харчування




Найкращими нормативів харчування вважаються такі результати коли дорослий організм повністю покриває усі свої витрати, а дитячий, крім цього, забезпечує потреби розвитку і зростання. Правильний і раціональний режим харчування у великій мірі сприяє людської працездатності і є однією з найголовніших умов повноцінної і нормальної життєдіяльності шлунково-кишкового тракту.
«Спонсор статті - Rambler.ru тут Ви зможете ознайомитися з найбільш цікавою інформацією про автомобілі * cadillac *»
Арахіс: користь і шкода, калорійність, склад Арахіс: користь і шкода, калорійність, склад
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/arahs-korist-shkoda-kalorynst-sklad_581.jpeg--> Арахіс має безліч назв. Найпопулярнішим з них є «земляний
Основні поживні речовини | Для схуднення та здоров'я Основні поживні речовини | Для схуднення та здоров'я
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/osnovn-pozhivn-rechovini-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_311.gif--> Білки, жири і вуглеводи - макропитательние
Чим корисний риб'ячий жир і приймати його для схуднення? Чим корисний риб'ячий жир і приймати його для схуднення?
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisniy-ribyachiy-zhir-priymati-yogo-dlya-shudnennya_861.gif--> Риб'ячий жир - це засіб, який добре
Принципи здорового харчування від американських дієтологів | Для схуднення  ... Принципи здорового харчування від американських дієтологів | Для схуднення ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/principi-zdorovogo-harchuvannya-vd-amerikanskih-dyetologv-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_561.gif--> Вчені США і
Здорове харчування - різнобарвне меню | Для схуднення та здоров'я Здорове харчування - різнобарвне меню | Для схуднення та здоров'я
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/zdorove-harchuvannya-rznobarvne-menyu-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_601.jpeg--> Хочете харчуватися не тільки з
Білкова їжа: користь чи шкоду. Як забезпечити організм усіма незамінними ам ... Білкова їжа: користь чи шкоду. Як забезпечити організм усіма незамінними ам ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/blkova-yizha-korist-chi-shkodu-yak-zabezpechiti-organzm-usma-nezamnnimi-amnokislotami-praviln-poyednannya-pro
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]