
Імбир: склад і корисні властивості кореня імбиру. Проста імбирна дієта: мінус 8 кг за місяць. Рецепти «струнких» напоїв. Зелений чай з імбиром. Ефірне масло імбиру
Здорове харчування
Імбир - здоров'я й стрункість
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/mbir-sklad-korisn-vlastivost-korenya-mbiru-prosta-mbirna-dyeta-mnus-8-kg-za-msyac-recepti-strunkih-napoyiv-zeleniy-chay-z-mbirom-efrne-maslo-mbiru_411.jpeg-->

Імбир в перекладі з санскриту означає "універсальні ліки". Корінь цієї унікальної рослини володіє великою кількістю цілющих властивостей.
Вирощують імбир в країнах Азії.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/mbir-sklad-korisn-vlastivost-korenya-mbiru-prosta-mbirna-dyeta-mnus-8-kg-za-msyac-recepti-strunkih-napoyiv-zeleniy-chay-z-mbirom-efrne-maslo-mbiru_552.gif-->

Корисні властивості кореня імбиру.
Корінь імбиру містить безліч корисних речовин:
Завдяки такому складу імбир має протизапальну, знеболюючу, розсмоктуючу, загоює і тонізуючу дію.
Він позитивно впливає на травну систему: покращує секрецію шлунка, позбавляє від кишкових кольок.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/mbir-sklad-korisn-vlastivost-korenya-mbiru-prosta-mbirna-dyeta-mnus-8-kg-za-msyac-recepti-strunkih-napoyiv-zeleniy-chay-z-mbirom-efrne-maslo-mbiru_823.gif-->

Крім того, імбир покращує кровопостачання.
Цікаві факти:
Як схуднути за допомогою імбиру. Імбирна дієта.
Вживання в їжу кореня імбиру прискорює обмін речовин, що веде до природному і здоровому схудненню, завдяки активному спалюванню жирів.
Дотримуватися імбирною дієти дуже просто!
Просто випийте чашечку ароматного напою за півгодини до їжі і відчуєте, як зайві кілограми перетворюються в енергію і життєві сили.
УВАГА! Перш ніж прийняти рішення про дотримання такої дієти, ознайомтеся з протипоказаннями. Їх ви знайдете в кінці статті.
Імбирна дієта зовсім не сувора і не змусить вас голодувати. Тим не менше, якщо ви налаштовані позбутися від великої кількості сантиметрів, доведеться обмежити себе у вживанні жирної, солодкої їжі і не переїдати на ніч. При дотриманні цих умов, ви зможете худнути на 1-2 кг в тиждень.
Дотримуватися дієти потрібно як мінімум місяць. Відмінний привід урізноманітнити ваше питне меню і навчитися готувати нові напої. Спеціально для вас ми зробили підбірку рецептів «струнких» напоїв на основі чарівного пекучо-пряного кошти.
Класичний рецепт імбирного чаю.
Інгредієнти:
Приготування:
Індійський імбирний чай з лимоном.
Заваріть скибочки імбиру. Приблизно 10-20 гр на чашку. Додайте трохи м'яти і лимона. Такий напій тонізує краще, ніж кава.
Домашній імбирний лимонад для схуднення.
Для приготування чотирьох порцій вам знадобиться:
Спосіб приготування:
Пекучий грейпфрутовий напій з імбиром.
Напій цей пекучий, готується складніше, але ефекту від нього більше, так як грейпфрут теж сприяє спалюванню жирів.
Для приготування потрібні:
Спосіб приготування:
Пийте такі напої за півгодини до їжі, і ефект схуднення вам забезпечений. Їх вживання знижує апетит, і дозволяє вам їсти менше, не відчуваючи дискомфорту.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/mbir-sklad-korisn-vlastivost-korenya-mbiru-prosta-mbirna-dyeta-mnus-8-kg-za-msyac-recepti-strunkih-napoyiv-zeleniy-chay-z-mbirom-efrne-maslo-mbiru_4.gif-->

Зелений чай з імбиром.
Окремо можна виділити таке поєднання, як зелений чай+імбир. Зелений чай, як і імбир, володіє тонізуючим ефектом, а так само є джерелом антиоксидантів.
Крім ефекту схуднення, зелений чай з імбиром корисний як загальнозміцнюючий засіб. Особливо корисно його пити в холодну пору року, так як він відмінно зігріває, тонізує і допомагає запобігти застуду.
Порада: не пийте зелений чай з імбиром на ніч. Його тонізуючі властивості не дадуть вам заснути.
Рецепт зеленого чаю з імбиром.
У заварений зелений чай додайте 15-20 гр кореня імбиру. Пийте з ранку або протягом дня. Заряд бадьорості і внутрішнє тепло вам гарантовані.
Скільки пити в грамах. Лікарі рекомендують вживати не більше 4 г меленого імбиру або 12-15 мм кореня імбиру.
Протипоказання для вживання імбиру:
Господиням на замітку. Щоб зберегти імбир свіжий, необхідно щільно запакувати його в плівку неочищені корені і покласти в морозилку. Це допоможе зберегти його корисні властивості.
Ефірне масло імбиру.
Крім смакових якостей, імбир володіє неповторним бадьорим, свіжим, пряно-деревним ароматом.
Ефірне масло імбиру є афродизіаком, надає надихає дію, знімає апатію й утому.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nayefektivnsh-chayi-dlya-shudnennya-zeleniy-z-mbirom-z-molokom_281.jpeg--> Зараз з'явилося дуже багато

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/top-6-ovochevih-dyetichnih-salatv-dlya-shudnennya-pokrokov-foto-recepti-hudnemo-smachno-korisno_671.jpeg-->

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefr-mbir-koricya-ochischennya-shudnennya-omolodzhennya-recepti-dlya-dyeti-rozvantazhuvalnih-dnv-z-kefru-kori

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/mbir-dlya-shudnennya-vdmnniy-zasb-pozbavitisya-vd-zayvih-klogramv-v-schadnomu-rezhim_101.jpeg--> Корінь

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/napy-dlya-shudnennya-z-limonom-mbirom-recept-vdguki-tih-scho-hudnut_781.jpeg-->

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vikoristovuvati-mbir-dlya-shudnennya-krasch-recepti_931.jpeg-->