Дієти
Дієтичні страви із селери, рецепти для схуднення та здоров'я
17.03.2015 1271 0 admin

Дієтичні страви із селери, рецепти для схуднення та здоров'я

Здорове харчування

Рецепти страв з селери








Читайте про користь селери для схуднення та здоров'я . Там же наведено і рецепт «похудательного» супу. А в цій статті ми зібрали Як приготувати селера рецепти, прислані читачами сайту.

Страви з селери


Ольга

  • Я п'ю сік із селери і лимону: на склянку соку приблизно пів лимона, можна трохи менше, смак звичайно специфічний, але коли до нього звикнеш - дуже подобається,

    після склянки соку вранці - весь день відчуваєш бадьорість, зникли проблеми з ШКТ, у спеку - зменшується пітливість.


  • Galina

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichn-stravi-z-seleri-recepti-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_551.gif-->Дієтичні страви із селери, рецепти для схуднення та здоров'я



  • Величезне спасибі за інформацію. Хочу поділитися рецептом улюбленої страви: 1кг коренів, 1 кг лимонів, 500г меду. Коріння і лимони перекрутити на м'ясорубці, додати мед. Є до їжі по 1ст. ложці. Смачно, а як корисно!


  • Юля

  • Раджу спробувати найсмачніше блюдо: стебла диво-овоча (200гр) порізати+1 яблуко (порізати соломкою) +1 ст л. родзинок + жменю горіхів (волоських або кедрових) + соус: 100гр нежирного натурального йогура + 100гр полуниці(розім'яти, можна замороженої)+1 ч. л. цукру. Смачно і корисно!


  • Наташа В:

  • Хочу поділитися рецептом супу, який мені допоміг позбавитися від 8 кг за 3 місяці. Їла його 2-3рази на тиждень.

    Томатний сік - 2л, корінь селери, болгарський зелений перець, капуста білокачанна, стручкова квасоля, зелень. Не солити.


  • Оля:




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichn-stravi-z-seleri-recepti-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_802.gif-->Дієтичні страви із селери, рецепти для схуднення та здоров'я





  • Спробуйте! Вам дуже сподобається мій рецепт:

    Стебла селери порізати, так щоб були схожі на часточки лимона, викласти на нього тунець, злегка відіжміть тунець від соку(тунець продається в кожному магазині банках, у власному соку), додати зелень, все перемішати, а заправити - кому що подобається, можна майонез, а якщо масло рослинне, то перед цим вичавити лимон. Смачно і дуже корисно.


  • Приємного апетиту!
    Світлана:

  • На 25-му тижні вагітності лікарі поставили діагноз «Патологічна надбавка у вазі» посадили на дієту. Ось мій рецепт: 2-3 черешка селери, 1 морквина , 1 яблуко . Все натерти на середній тертці, додати 1/2 ч. л. меду (можна і без нього), 1 ст. л. вершків 10%. Смакота! Діти, як і я, обожнюють цей салатик!


  • Марина:

  • А ще цей супчик з селерою можна не варити, спробуйте просто залити окропом злегка обсмажені овочі, дайте настоятися, стане ще корисніше, а для схуднення всю картоплю в інших супах і салатах замініть на корінь, вам сподобається.


  • Салат з селерою для схуднення


    Олена:

  • Є такий салат: стебла нашого овоча 2шт, 1 яблуко зелене, вичавити пів лимона, трохи оливкової олії, кислятина, але звикаєш.


  • Лариса:

  • Салат: 1 куряча грудка, 2-3 стебла селери, банку консервованих ананасів, 1 пачка житніх сухариків, майонез для заправки.

    Грудку відварити, порізати дрібними шматочками, стебло теж нарізати шматочками, все перемішати, заправити майонезом.


  • Наталія:

  • А салатик я роблю так:

    Стебла селери, пекінська капуста, огірочки, помідори, болгарський перчик:) трохи солю і заправляю соняшниковою або оливковою олією. Можна ще додати соєвий соус, тоді можна не солити. Теж смачно виходить


  • Нюта:

  • Обожнюю цей овоч! Дуже люблю його в салатах. Зазвичай роблю собі так: стебла (багато), трохи яблука, консервованої кукурудзи, сік лимона, оливкова олія (екстра виржин), сіль за смаком. Мені подобається!

  • А зараз вагітна, так мене тягне на таку страву: стебла, тертий сир, часник, соус-майонез зі сметаною, трохи посолити. Їм із зерновим хлібом. Не можу, кожен день хочу цей салат!


  • Ольга:

  • Я два тижні їла салат із селери з яблуками заправлений 1ст.л. оливкової олії (стільки масла денна норма). Схудла на 10 кг. Але я не мучилася. На сніданок кава, варене яйце і житній хліб. В обід риба. Увечері сир або кефір не жирні, протягом дня салат, коли хочеться їсти. Смачно, не голодно

    Взагалі-то я використовувала корінь, але черешки набагато смачніше і ефективніше (0 ккал). На крупній тертці натерти яблуко, приблизно стільки ж селери. Якщо черешки, то приблизно 3-4 шт. заправити олією. Для різноманітності я ще додаю листя салату, дуже добре з оливками, але тоді олію використовую лляне.

    Зріст 167 вага 85 зараз 73але мені 50 років і відбуваються гормональні зміни, що ускладнює процес, але я худну далі.


  • Галина:

  • Традиційний рецепт страви "Господарочка" (на 1-2 порції): 2 стебла селери разом із зеленню, 2 стіл. ложки замороженої, відталої кукурудзи, половинка зеленого яблука, 2 скибочки пісної шинки або варено-копченої яловичини. Все нарізати довгою тонкою соломкою, заправити чайною ложкою майонезу. Дуже смачно, корисно і красиво, можна подати гостям.

    Кукурудза заморожена менш солодка, ніж консервована.

    Рекомендую селера і кукурудзу перед готуванням кілька хвилин згасити або потримати півтори хвилини в СВЧ.


  • У вас є улюблений рецепт з селерою? Поділіться ним з нашими читачами, залишивши свій відгук нижче.
    Рекомендуємо: для розрахунку калорійності рецепта скористайтеся нашим онлайн лічильником калорій .
    Селеровий суп для схуднення – правильний рецепт Селеровий суп для схуднення – правильний рецепт
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/seleroviy-sup-dlya-shudnennya-pravilniy-recept_901.jpeg-->Хочете позбавитися від зайвої ваги, тоді зверніть
    Корисні властивості селери для схуднення і здоров'я. Види селери. Рецепти  ... Корисні властивості селери для схуднення і здоров'я. Види селери. Рецепти ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korisn-vlastivost-seleri-dlya-shudnennya-zdorovya-vidi-seleri-recepti-supv-salatv-sokv_761.jpeg-->
    Салат Табуле з тунцем - дієтичні рецепти для схуднення Салат Табуле з тунцем - дієтичні рецепти для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/salat-tabule-z-tuncem-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_561.gif--> Салат Табуле з тунцем на 2 порції.
    Курячі рулетики з імбирно-йогуртным соусом - дієтичні рецепти для схуднення Курячі рулетики з імбирно-йогуртным соусом - дієтичні рецепти для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kuryach-ruletiki-z-mbirno-yogurtnym-sousom-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_801.gif--> Це страва з улюблених
    Топ-6 овочевих дієтичних салатів для схуднення (покрокові фото-рецепти). Ху ... Топ-6 овочевих дієтичних салатів для схуднення (покрокові фото-рецепти). Ху ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/top-6-ovochevih-dyetichnih-salatv-dlya-shudnennya-pokrokov-foto-recepti-hudnemo-smachno-korisno_671.jpeg-->
    Корисні рецепти з селери Корисні рецепти з селери
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korisn-recepti-z-seleri_611.jpeg-->
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]