Дієти
Чим корисна риба | Для схуднення та здоров'я
17.03.2015 496 0 admin

Чим корисна риба | Для схуднення та здоров'я

Здорове харчування

Корисна риба, що говорить наука?








Те, що риба і морепродукти приносять користь нашому здоров'ю, знає кожен. Медики часто сперечаються про корисність того або іншого продукту, але що стосується риби - вони на диво одностайні, вважаючи, що чим більше в нашому раціоні морепродуктів, тим краще наше здоров'я і самопочуття.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisna-riba-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_561.jpeg-->Чим корисна риба  Для схуднення та здоров'я

Чим корисна риба?


Так, онкологи з Норвегії в результаті багаторічних досліджень встановили, що поліненасичені жирні кислоти омега-3 (а вони містяться в жирових тканинах риб, у риб'ячому жирі ) сприяють руйнації деяких ракових клітин.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisna-riba-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_802.gif-->Чим корисна риба  Для схуднення та здоров'я


Педіатри одностайні у тому, що риба корисна дітям, у сім'ях, де на стіл часто подається жирна риба, значно знижується небезпека для дітей захворіти на астму.
Гінекологи вивчали меню майбутніх мам. З'ясувалося, що недостатнє споживання риби може призвести до передчасних пологів або до недостатньої ваги новонародженого.
Вчені-кардіологи з США провели дослідження, в яких брали участь майже 80 тисяч добровольців-американок. Результати виявилися справді вражаючими. Було доведено, що наявність у раціоні риби (не менше 100 г 2-4 рази на тиждень) знижує ймовірність нападів стенокардії на 48%.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisna-riba-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_483.gif-->Чим корисна риба  Для схуднення та здоров'я




Геронтологи часто наводять приклад японців, які, на їхню думку, не випадково утримують пальму першості за тривалістю життя. Морепродукти - незмінний атрибут в меню японців.
Психіатри встановили, що пацієнти, які обмежили у своєму раціоні алкоголь, кофеїн, цукор і одночасно збільшили в меню кількість зелені, фруктів і жирних сортів риби стали відчувати себе значно краще. Стали менш схильні депресії і перепадів настрою .
Одним словом, не забувайте, оправляясь в магазин, поповнити свої продуктові запаси дарами моря.
А якщо ви любите рибу і хочете схуднути, спробуйте рибну дієту для схуднення .
Чим корисна оселедець? Чим корисна оселедець?
Оселедець – один з найулюбленіших продуктів на нашому столі. Особливо вона хороша з вареною картоплею і салатом зі свіжих огірків і помідорів.
Чим корисна манка? Чим корисна манка?
Мало хто у своєму житті не їв манну кашу. Багато її люблять за ніжний смак, а деякі уникають її вживання. Ми розповімо про манної крупі і про те, чи
Чим корисна горохова каша? Чим корисна горохова каша?
У цій статті ми розповімо про горохової каші і її корисні властивості, зокрема, для схуднення. Також ви дізнаєтеся про склад цієї страви і про
Корисна їжа для схуднення Корисна їжа для схуднення
Відомо, що стан і здоров'я, і фігури багато в чому залежить від якості харчування. У цій статті ми розповімо про корисну їжу для схуднення та
Чим корисна фолієва кислота для жінок? Чим корисна фолієва кислота для жінок?
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/chim-korisna-folyeva-kislota-dlya-zhnok_901.jpeg-->Фолієва кислота – натуральне біологічно активна речовина,
Чим корисна аскорбінова кислота? Чим корисна аскорбінова кислота?
Аскорбінова кислота – речовина, яка часто лікарі призначають і дітям, і дорослим у період лікування різних захворювань. У цій статті ви зможете
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]