Дієти
Готуємо зелений салат | Для схуднення та здоров'я
16.03.2015 448 0 admin

Готуємо зелений салат | Для схуднення та здоров'я

Здорове харчування

Секрети приготування зеленого салату








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/gotuyemo-zeleniy-salat-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_741.jpeg-->Готуємо зелений салат  Для схуднення та здоров'я
Літо - саме час готувати салати будь різнокольорові і зелені. А щоб салатик доставив задоволення, ми пропонуємо вам 10 порад, які допоможуть приготувати красиве і корисне блюдо.
1. Вибираючи зелень, віддавайте перевагу листя з корінцями, завдяки яким зберігаються вітаміни і інші корисні речовини. Якщо ж корінці обрізані, зверніть увагу на стебла - серединка повинна бути білою. Листя повинні бути яскраві, не дуже великі і без плям.
2. Ті ділянки зелені, які були перев'язані ниткою чи гумкою і були пошкоджені - видаліть. Листя зберігайте в прохолодному темному місці, бажано в паперовому або полотняному мішечку.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/gotuyemo-zeleniy-salat-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_582.gif-->Готуємо зелений салат  Для схуднення та здоров'я


3. Якщо свіжа зелень подвяла, реанімувати її можна, поклавши його на півгодини в миску з холодною водою.
4. Щоб змити з листя салату забруднення, опустіть їх у простору миску з холодною водою, щоб пісок осідав на дно. Потім прополощіть листя в проточній воді.
5. Різноманітність листків додасть барвистість вашому салату. Нехай листя будуть різних кольорів. Притому, якщо ви додасте півсклянки листя кульбаби, забезпечите себе денною нормою вітаміну А. Листя портулаку - джерело жирних кислот омега-3 вітаміну С і заліза.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/gotuyemo-zeleniy-salat-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_993.gif-->Готуємо зелений салат  Для схуднення та здоров'я




6. Щоб салат був ароматним, додайте трави: кінзу, селера , базилік, розмарин, петрушку і м'яту.
7. Листя салату, якщо це не качанние сорту, рвіть руками.
8. Зелень, призначена для салату повинна бути сухою. Просушіть листя або промокніть серветкою перед тим, як готувати салат.
9. Зелені салати заправляйте якісним рослинним маслом, краще - оливковою олією .
10. Для заправки вибирайте приправи з яскраво вираженим смаком, і додайте в салат потроху.
Приємного вам апетиту! Удачі!
Листя салату, корисні властивості Для схуднення та здоров'я Листя салату, корисні властивості Для схуднення та здоров'я
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/listya-salatu-korisn-vlastivost-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_891.jpeg--> Зелень салату не надто часто
Салат Табуле з тунцем - дієтичні рецепти для схуднення Салат Табуле з тунцем - дієтичні рецепти для схуднення
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/salat-tabule-z-tuncem-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_561.gif--> Салат Табуле з тунцем на 2 порції.
Топ-6 овочевих дієтичних салатів для схуднення (покрокові фото-рецепти). Ху ... Топ-6 овочевих дієтичних салатів для схуднення (покрокові фото-рецепти). Ху ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/top-6-ovochevih-dyetichnih-salatv-dlya-shudnennya-pokrokov-foto-recepti-hudnemo-smachno-korisno_671.jpeg-->
Салат Салат "Екзотика"
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/salat-ekzotika_231.jpeg-->
Салат Салат "Святковий"
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/salat-svyatkoviy_591.jpeg-->
Сени листя - трав'яний препарат для схуднення Сени листя - трав'яний препарат для схуднення
[/center] В даний час фітотерапія стала потужним конкурентом традиційної медицині. Вже не кожен хворий хоче приймати таблетки, вважаючи їх марними.
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]