Дієти
Ягоди Асаї, корисні властивості для схуднення та здоров'я
16.03.2015 959 0 admin

Ягоди Асаї, корисні властивості для схуднення та здоров'я

Здорове харчування

Ягоди Асаї - унікальне джерело здоров'я








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yagodi-asayi-korisn-vlastivost-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_921.jpeg-->Ягоди Асаї, корисні властивості для схуднення та здоров'я
Як тільки не називають маленьку фіолетову ягідку зовсім недавно відкриту європейськими послідовниками здорового способу життя: «амазонська перлина», «бразильська віагра», «фонтан юності», «королівська супер-ягода». Всесвітній «бум здоров'я» спровокувало появу цього дива природи після опублікування результатів дослідження властивостей асаї в 2004 році. На сьогоднішній день ця ягода міцно посіла перше місце за вмістом антиоксидантів серед усіх натуральних продуктів. Давайте докладніше дізнаємося про її походження і унікальні властивості.
По-перше, вимовляти назву ягоди слід, роблячи наголос на останній склад - асаї?. Іноді зустрічається назва акаї.
Ця дівчинка росте на південноамериканської пальми Асаизейро, яка виростає до 30 м. Даний вид пальм зустрічається в тропічних лісах Приамазонья, ближче до дельти річки. Регіон комерційного вирощування - Бразилія, де ягоди називають «бразильським молоком».

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yagodi-asayi-korisn-vlastivost-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_892.gif-->Ягоди Асаї, корисні властивості для схуднення та здоров'я


Асаї формуються у великі грона, зовні віддалено нагадують виноградні. Урожай ягід з однієї пальми складає від 4 до 7 кг. Місцеві жителі збирають їх вручну, так як ягода дуже ніжна. Темно-фіолетовий плід округлий чимось нагадує дрібні виноградини або чорницю. Невелика кількість м'якоті формується навколо досить великий кісточки. Якщо говорити про смак асаї, то опис його трохи важко. Одні відзначають схожість з малиною або ожиною, інші відчувають нотки горіха та гіркого шоколаду , треті акцентують увагу на злегка солоному післясмаку.
У себе на батьківщині асаї вживають у їжу свіжими, виготовляють із них соки і енергетичні коктейлі, додають в морозиво, десерти, соуси і пироги. Аборигени називають Асаизейро «деревом життя» і це, дійсно, так. Що ж корисного в «перлині Амазонії»?

Ягоди Асаї: корисні властивості


«Пилюлькой вітамінів» іноді ще називають асаї. Ви тільки вдумайтесь у цифру - 3000 (!) компонентів містить цей маленький плід.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yagodi-asayi-korisn-vlastivost-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_423.gif-->Ягоди Асаї, корисні властивості для схуднення та здоров'я




Ягоди Асаї містять в завидному кількості антиоксиданти і амінокислоти, незамінні жирні кислоти і білки, рослинні стероїди і волокна, мінерали і вітаміни.


Ягоди Асаї: серцево-судинна система


У зв'язку з високим вмістом рослинних стероїдів і кислот омега-3 /омега-6 (майже 50% від об'єму) вживання ягід асаї значно знижує рівень холестерину , захищає від атеросклерозу та ішемічної хвороби, аритмії і високого тиску.


Ягоди Асаї: очищення і схуднення


Поліпшується травлення, виводяться шкідливі токсини, спалюються калорії, відбувається помітне зниження ваги. При регулярному прийомі асаї їжа краще засвоюється, а прискорення обміну речовин допоможе забути саме поняття «надмірна вага». Волосся, нігті і шкіра стають ідеальними, завдяки надходженням великої кількості мінералів і вітамінів.


Ягоди Асаї: енергія


Асаї - джерело колосальної енергії для людського організму. Регулярне вживання диво-ягід дозволять вам буквально «літати» з ранку і до пізнього вечора. Ви забудете, що таке сонний настрій вранці і раптові напади втоми в середині дня. Є відомості, що завдяки цій властивості, ягоди асаї приймають всі спортсмени Бразилії.
А ще прийом асаї стимулює розумову діяльність. Під час серйозних інтелектуальних навантажень ними можна замінити традиційні кави і шоколадки. Користі буде набагато більше.
Лохина і її корисні властивості. Склад ягоди, користь і шкоду для організму Лохина і її корисні властивості. Склад ягоди, користь і шкоду для організму
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/lohina-yiyi-korisn-vlastivost-sklad-yagodi-korist-shkodu-dlya-organzmu_701.jpeg--> Лохина відноситься до
Корисні і лікувальні властивості фруктів і ягід | Для схуднення та здоров' ... Корисні і лікувальні властивості фруктів і ягід | Для схуднення та здоров' ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korisn-lkuvaln-vlastivost-fruktv-yagd-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_831.gif--> Фрукти і ягоди - це їжа, яка не
Ягоди - здорова їжа, насичена вітамінами | Для схуднення та здоров'я Ягоди - здорова їжа, насичена вітамінами | Для схуднення та здоров'я
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yagodi-zdorova-yizha-nasichena-vtamnami-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_341.gif--> Ягоди люблять всі, і всі
Панацея від ста недуг: корисні властивості ягід годжі Панацея від ста недуг: корисні властивості ягід годжі
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/panaceya-vd-sta-nedug-korisn-vlastivost-yagd-godzh_791.jpeg-->
Ягоди годжі: керівництво по застосуванню Ягоди годжі: керівництво по застосуванню
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yagodi-godzh-kervnictvo-po-zastosuvannyu_741.jpeg-->
Відгуки про ягоди годжі Відгуки про ягоди годжі
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vdguki-pro-yagodi-godzh_571.jpeg-->
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]