» » Корисний часник для схуднення, корисні властивості, протипоказання і шкоду часнику для здоров'я
  • автор: admin  
  • (16-03-2015, 17:53)   
  •   0   
  •  689 

Корисні властивості часнику








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korisniy-chasnik-dlya-shudnennya-korisn-vlastivost-protipokazannya-shkodu-chasniku-dlya-zdorovya_691.jpeg-->Корисний часник для схуднення, корисні властивості, протипоказання і шкоду часнику для здоров'я
Часник називають ліками від тисячі хвороб. Національні кухні від середземноморської до російської використовують його як приправу. Відомі і косметичні маски на основі часнику. Він є компонентом багатьох народних засобів лікування захворювань, і навіть основою парочки дієт. Правда, деякі люди відчувають дискомфорт, наївшись часнику. Ну а зовсім невелика кількість громадян - навіть болі в серці. Давайте розберемося, чи так ефективний і чим корисний часник, чи дійсно його належить всім?

Чим корисний часник


Всі знають, що часник корисний для профілактики грипу, застуди. Рекомендують його є і тим, хто вже захворів, щоб відновити нормальний імунітет як можна швидше. Для профілактики потрібно з'їдати один зубчик часнику разом з вечірнім прийомом їжі. Віддаєте перевагу часник в середині дня? «Зажуйте» гілочкою свіжої петрушки, вона найкраще ліквідує «могутній часниковий дух».
Для тих, хто хоче використовувати корисні властивості часнику для захисту від атеросклерозу і поліпшити роботу серця підійде такий «часниковий рецепт».

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korisniy-chasnik-dlya-shudnennya-korisn-vlastivost-protipokazannya-shkodu-chasniku-dlya-zdorovya_542.gif-->Корисний часник для схуднення, корисні властивості, протипоказання і шкоду часнику для здоров'я



Подрібніть 1 кг часнику і залийте 1 літром горілки. Наполягайте в темному місці протягом 40 днів, процідіть. Вживати слід по 1 краплі настоянки на 1 кг ваги суворо вранці натщесерце.
Якщо є проблеми з печінкою або схильність до алкоголізму, цей рецепт використовувати не можна. Існує варіант з часниковим соком - видавлюють сік з однієї головки часнику, дозування аналогічна «горілчаної». Останній рецепт є більш здоровим, але технічно здійсненний, тільки якщо у вас є якісна соковижималка.

Часник для схуднення


Використовують часник і для схуднення і нормалізації обміну речовин. Деякі автори просто радять з'їдати по одному зубчику часнику в день, коли сидите на низькокалорійній дієті, інші ж рекомендують додавати його мало не в усі страви.
Однак вам варто знати - часник не спалює калорії, і не ліквідує наслідків переїдання. Так, ви зміцните імунітет і різноманітите дієтичне харчування, але ось самостійного ефекту зниження ваги від вживання в їжу часнику чекати не доводиться.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korisniy-chasnik-dlya-shudnennya-korisn-vlastivost-protipokazannya-shkodu-chasniku-dlya-zdorovya_643.gif-->Корисний часник для схуднення, корисні властивості, протипоказання і шкоду часнику для здоров'я




Коли часник шкідливий?


Дуже багато людей думають, що народні рецепти здоров'я і краси нешкідливі « в будь-якій кількості». Насправді, це не так. При всій своїй користь, часник - досить агресивний овоч, багатий летючими фітонцидами. Вони-то і вбивають мікроби. Але крім цієї корисної місії вони можуть подразнювати слизові оболонки шлунка, кишечника, очей, носа. Особливо активні в цьому відношенні часникові краплі в ніс. Якщо у вас з'явилося почервоніння і найменша алергічна реакція, варто підібрати менш натуральні, але більш м'які краплі з аптеки.
Шкода часнику полягає в тому, що після контакту з його соком слизові оболонки носоглотки втрачають свої властивості і стають справжньою «мішенню» для мікробів. Саме тому часник краще розтовкти і нюхати, а не закопувати, і тим більше, не закладати в ніс.

Часник: протипоказання


Що стосується болю в серці, таке явище дійсно існує при передозуванні часникових коштів. Особливу обережність слід дотримуватися гіпертонікам і людям з тахікардією. Найчастіше болі і можливу шкоду для здоров'я обумовлені не тільки прийомом часнику, але і невдалими харчовими поєднаннями.

Категорично не варто пити каву і міцний чай, якщо ви зловживаєте часниковими рецептами. Відмовитися варто і від протизастудних засобів з ехінацеєю та імуномодуляторів.
Однозначно часник протипоказаний тим, у кого гастрит з підвищеною кислотністю шлункового соку, виразка шлунка та інші захворювання ШКТ, не допускають прийому гострої їжі.
У будь-якому разі, про протипоказання слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж застосовувати рецепти народної медицини, адже реакції організму іноді бувають непередбачуваними.
Фітнес-тренер Олена Селіванова - спеціально для http://diety.pp.ua/ .
загрузка...
Написати Вконтакте