
Пхали закусочне з капустяного листя - дієтичні рецепти для схуднення
Здорове харчування
Пхали закусочне з капустяного листя
Пхали закусочне з капустяного листя.
200 г. волоських горіхів
1 гострий перець (або соус Тобаско/соус чилі)
1 пучок кінзи
1/2 пучка кропу (за бажанням)
1 ч. л. хмелі-сунелі
1 цибуля
2-3 зуб. часнику
Ошпарені листи капусти
сіль і оцет за смаком
вода
Відокремити від качана капусти листя і залити їх окропом давши стати еластичним, потім остудити в холодній воді і ретельно насухо обсушивши кожен аркуш салфеточним рушником. Капустяний лист не повинен бути вареним, він повинен зберегти пружність і легкий хрускіт!
У блендері(або м'ясорубка) подрібнити цибулю, до нього додати волоські горіхи, часник і зелень, гострий перець, очищений від насіння. Отриманий фарш заправити спеціями за смаком: сіль, перець, оцет, вода, хмелі-сунелі. Повинна вийти густа кремоподібна маса, що подобається вам смак.
Нанести поверх кожного аркуша горіхову масу. Потім скрутивши рулетом лист укласти його швом вниз, охолодити в холодильнику. Перед подачею нарізати порційно, товщиною 15-2 см. уклавши на блюді. Подавати до столу у вигляді холодної закуски.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/phali-zakusochne-z-kapustyanogo-listya-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_561.gif-->

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/phali-zakusochne-z-kapustyanogo-listya-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_362.gif-->


http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yabluka-farshirovan-kurkoyu-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_731.gif--> Яблука, фаршировані куркою

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/salat-z-avokado-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_201.gif--> Салат з авокадо салат дуже смачний раджу.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/perc-farshirovan-sirom-risom-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_331.gif--> Перці, фаршировані сиром і рисом.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/salat-tabule-z-tuncem-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_561.gif--> Салат Табуле з тунцем на 2 порції.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ribka-kefirka-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_521.gif--> Рибка "Кефирка"

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kuryach-ruletiki-z-mbirno-yogurtnym-sousom-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_801.gif--> Це страва з улюблених