Дієти
Тріска в імбирному маринаді під периною з хурми
16.03.2015 350 0 admin

Тріска в імбирному маринаді під периною з хурми "Сонячний настрій"

Здорове харчування

Тріска в імбирному маринаді під периною з хурми "Сонячний настрій"








Тріска в імбирному маринаді під периною з хурми "Сонячний настрій"


• Тріска - 15 кг

• Хурма - 1 шт

• Олія оливкова - 3 ст. л.

• Соєвий соус (маринад 25 ст. л.; в соус 05 ст. л.) - 3 ст. л.

• Імбир (порошковий) - 1 ч. л.

• Прянощі - 05 ч. л.

• Часник - 1 зуб.
Розбираємо філе, ріжемо на шматочки. Готуємо маринад. Маринуємо рибку і залишаємо на 20 хвилин у розчині (до речі, рибу я не солила - соєвий соус чудово справляється).

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/trska-v-mbirnomu-marinad-pd-perinoyu-z-hurmi-sonyachniy-nastry_781.gif-->Тріска в імбирному маринаді під периною з хурми "Сонячний настрій"


Укладаємо рибу у форму для запікання, шматочки щільно притискаємо один до одного. Ріжемо хурму часточками і укладаємо зверху на рибу.
У розігріту до 180 градусів духовку ставимо нашу рибку на 40 хвилин (дивіться по своїй духовці).
Запечену хурму пюрируем (я допустила помилку і не зняла шкірку, тому соус вийшов неоднорідний).




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/trska-v-mbirnomu-marinad-pd-perinoyu-z-hurmi-sonyachniy-nastry_212.gif-->Тріска в імбирному маринаді під периною з хурми "Сонячний настрій"




Додаємо до пюре з хурми соєвий соус і часник через прес, перемішуємо й даємо трохи настоятися.
Приємного апетиту!
Хурма - їжа богів: різновиди хурми, її корисні властивості і способи застос ... Хурма - їжа богів: різновиди хурми, її корисні властивості і способи застос ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/hurma-yizha-bogv-rznovidi-hurmi-yiyi-korisn-vlastivost-sposobi-zastosuvannya-dlya-shudnennya-ckav-fakti-pro-h
Теплий салат Теплий салат "Яловичина в соєвому соусі з апельсиновими часточками"
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tepliy-salat-yalovichina-v-soyevomu-sous-z-apelsinovimi-chastochkami_551.gif--> Теплий салат "Яловичина в
Порційна запечена рибка - дієтичні рецепти для схуднення Порційна запечена рибка - дієтичні рецепти для схуднення
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/porcyna-zapechena-ribka-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_411.gif--> Порційна запечена рибка
Рибний салат з буряковим желе - дієтичні рецепти для схуднення Рибний салат з буряковим желе - дієтичні рецепти для схуднення
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ribniy-salat-z-buryakovim-zhele-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_951.gif--> Салат із запеченою рибою і
На дні морському На дні морському
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/na-dn-morskomu_521.jpeg-->
Дієта для людей з четвертою позитивною групою крові. Дієта для людей з четвертою позитивною групою крові.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-lyudey-z-chetvertoyu-pozitivnoyu-grupoyu-krov_741.jpeg--> Представники четвертої позитивної групи
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]