» » Рецепти дієти маггі: худнемо смачно | Все для схуднення
  • автор: admin  
  • (16-03-2015, 16:17)   
  •   0   
  •  344 

Рецепти дієти маггі








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recepti-dyeti-magg-hudnemo-smachno-vse-dlya-shudnennya_301.jpeg-->Рецепти дієти маггі: худнемо смачно  Все для схуднення
Якщо ви не впевнені, що приготувати на дієті, пропонуємо вашій увазі деякі смачні й корисні рецепти дієти Маггі, запропоновані читачами сайту в своїх відгуках (докладно про меню дієти, протипоказання, поради щодо дотримання дієти читайте у статті: яєчна дієта на 4 тижні ).


Дієта маггі, меню та відгуки


Дівчатка, частіше пишіть, які страви готуєте на дієті маггі, меню новачкам дуже допомагає.

Мої рецепти для дієти маггі. Сьогодні вдень був сир, помідори, тост, натерла адигейський сир з часником, перемішала з зеленню, нафаршировала помідори, закусила тостом, від усього цього йшов такий сморід, що довелося поділитися з мамою))).

На вечерю робила фрикадельки з яловичини з цибулею.

Завтра в обід фрукти - як тут раніше писали - запечіть яблука з корицею, дуже люблю. А на вечір планую зробити щось на зразок голубців з яловичини, але в листку салату, в пароварці.


Про курку


Дуже смачно всередину курки запхати кислих яблук, ну посолити звичайно, і у фольгу. Запекти. Остуджувати не відкриваючи. І ось на наступний день вона виходить вся така в желе соковита і оченно смачна, яблука такий аромат і смак м'яса дають, закачаєшся. Самі яблука не пробувала ніколи, викидаю.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recepti-dyeti-magg-hudnemo-smachno-vse-dlya-shudnennya_922.gif-->Рецепти дієти маггі: худнемо смачно  Все для схуднення


Я сьогодні на обід робила курочку в рукаві з овочами (цукіні, помідор, солодкий перець, морква, часник - всього по трохи), посолити, поперчити. Все на лист салату на тарілочку виклала, краса вийшла. Естетичне задоволення отримала, ще й смакові рецептори побалувала
Я взагалі собі шаурму зробила: листя салату загорнула шматочки грудинки і помідор з огірком, смачно))))
І одна порада:




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recepti-dyeti-magg-hudnemo-smachno-vse-dlya-shudnennya_423.gif-->Рецепти дієти маггі: худнемо смачно  Все для схуднення




Я вирішила замінити м'ясо куркою там той же білок але це тільки після того як я порадилася з тренером Вона знавець зі стажем про яєчка все знаєі курка, говорить навіть ще краще


Риба


Шашличок з форелі на шпажках

Попередньо замочити кілька шпажок - залежить, якою вони у вас довжини, якщо короткі то більше. Замочуємо шпажки для того щоб вони не згоріли в духовці.

Стейк форелі ріжемо довгими смужками - ширина шматочка-1-15 см або кубиками, як вам зручніше. Збризнути лимончиком, трохи поперчити, я не солю взагалі, як ви хочете. Якщо є час, щоб постояло, я відразу нанизиваю на шпажки.

Беремо невелике деко, наливаємо трохи води, щоб жир і соки які будуть капати з риби не горіли, а то запах буде ой-ейеййй))

На деко викладаємо шпажки з рибкою щоб вони висіли над водою, покладіть решітку зверху щоб риба була над водою а не у воді. У духовку попередньо нагріту до 200 градусів на 12-15 хвилин і все.

Готове. Смачно. Дуже

І зовсім НЕ ЖИРНО, ДУЖЕ НІЖНА, звичайно, якщо ви любите "позагорелей" то напевно можна і довше, але от така як після 15 хвилин, це ЩОСЬ.
А ось і моя дієта маггі, меню якої ще простіше - беру щось типу хека або мерлузи - відварюю її хвилин 15 з сіллю і лавровим листом - супер рибка виходить.
Сайра мною розім'ята консервована без масла, плюс багато петрушки та зеленої цибулі і сік, що залишився від сайри просто супер в прикуску з апельсином!
І ще рецептик з тунцем, може комусь сподобається - помідори, огірки, салат, зелень ріжемо на салат і додаємо тунець, солимо і перчимо за смаком. Приємного апетиту!
Також можете спробувати цей спосіб дієтичного харчування - «яєчна дієта маггі», меню в картинках можна знайти в інтернеті.


Дівчатка, розкажіть, як ви готуєте м'ясо?


Котлетки фаршем посмажити з цибулею і зеленню і каррі, можна в духовці у фользі.
М'ясо я роблю так - беру яловичий фарш, близько 200 грам, плюс 15 цибулинки і вода. Тушу на повільному вогні, потім сіль, 2 таблетки сахарозаменючки і оцту трохи .Коли просто м'ясо їм так, коли з листям салату, кришу туди салат. На мій смак зовсім не погано.
Я фрикадельки готую: м'ясо яловичина + свинина (іноді щось одне) в м'ясорубку, туди ж цибулю, потім солю, перець чорний додаю і катаю кульки відразу багато роблю, потім в морозилку. коли потрібно варю скільки потрібно, і швидко і дуже смачно, іноді тушу.

Сьогодні на обід фарш свинячий нежирний + багато цибулі дрібно порізаного + паприка + чорний перець + сіль + часничку прям крапелька і в оболонку від маггі на друге для ковбасок, і в духовку, потім посиплю зеленню і з листовим салатом пожеру.
Сьогодні знову м'ясо: зроблю фаршик на сковорідку разом з великою цибулиною дрібно посіченою + сіль + чорний перчик + паприка + часничку і трохи підсмажити, потім багато петрушка + кріп + зелений лук!
Я помітила коли їм дуже багато зелені (по пучку в день), то з туалетом проблем взагалі немає, тепер зелень навіть з яйцями і апельсинами


Що ви їсте коли у вас овочевий день?


Я брав бондюель банки квасоля, горох і т д Вони є в своєму соку з цибулею і приправами. Прям висипав в каструльку і на повільний вогонь до перетворення всього цього в кашу. Після перших двох тижнів це так смачно)))
Використовував білу квасолю. Склад: квасоля, вода. сіль, цукор. Промивав, що б видалити надлишки ЦУКРУ, додавав цибулю дрібно порізану, часник, перець мелений і сіль і до перетворення в кашу на повільний вогонь. Смачно, мені дуже сподобалося. А надалі вже не заморочувався і просто весь вміст банки з висипав у казанок і з тим же складом цибулю і т. д. Скажу підсумком, вага йшов.
Я їла кольорову капусту - нормуль, я її люблю)) І ще якось квасоля гасила з додаванням моркви, часнику, кропу - смачно, АЛЕ ПОТІМ живіт пучило весь день, так що подумай. Кабачок загасити.
Я буряк варю, купую заморожені овочеві суміші і тушу з водичкою і чорним перчиком - виходить як рагу.
Зібралася зробити вінегрет без картоплі, побільше квасолі покладу, і відповідно без олії, і на обід рагу всі овочі кубиками і в рукав або на сковорідку, а на вечерю що залишиться.
Я квасоля свою з зеленню + помідор через блендер пропустила + 1 зубок часнику = смакота вийшла.
Думаю на завтра подобу пюре з горошку замороженого зробити + селера + цибуля + трави якісь + зелень - на обід це.
Діліться своїми рецептами дієти і надсилайте фото, щоб наочно можна було побачити приготування страв з меню дієти маггі; відгуки та результати схуднення на яєчній дієті можна також почитати тут і тут .:)
загрузка...
Написати Вконтакте