» » Як вивести шлаки з організму: продукти, відгуки тих, що худнуть
  • автор: admin  
  • (16-03-2015, 15:13)   
  •   0   
  •  1084 

Які продукти виводять шлаки з організму?








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vivesti-shlaki-z-organzmu-produkti-vdguki-tih-scho-hudnut_981.jpeg-->Як вивести шлаки з організму: продукти, відгуки тих, що худнуть
Шлаками називають продукти розпаду, що накопичилися у тканинах травної системи та інших тканинах організму. Однак про "зашлакованості" навряд чи можна говорити людське тіло добре захищено зсередини, і всі небезпечні речовини своєчасно виводяться. "Чистка" в такому випадку - не більше ніж розвантажувальні дні, але вони дуже актуальні для тих, хто хоче почати дієту. Якщо ви володієте зайвою вагою, багато в чому із-за неправильного, нездорового і нерегулярного харчування, оптимально буде почати підготовку організму до змін саме з очищення.
Є різні способи виведення шлаків з організму, і серед них досить радикальні. В домашніх умовах не проводите жодних процедур, які використовують відносно глибоке втручання - особливо якщо ви не впевнені в побічних ефектах для свого організму. Наприклад, "домашні рецепти" за "очищення печінки" з інтернету можуть стати фатальним для людей з проблемами кишечника або нирок. Не ризикуйте. Краще використовувати більш м'які, щадні варіанти, пов'язані з харчуванням - не менш ефективні.
Ось кілька рецептів напоїв і страв для такої "очищення".

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vivesti-shlaki-z-organzmu-produkti-vdguki-tih-scho-hudnut_122.gif-->Як вивести шлаки з організму: продукти, відгуки тих, що худнуть


Чай і коктейлі


Кефірний очищаючий (з висівками):

- склянка кефіру (знежиреного);

- 5 ложок пшеничних висівок.

Перемішайте і пийте (або їжте ложкою, як рідкий йогурт) кожен вечір протягом двох тижнів.
Зелений чай:

Старий і ефективний спосіб очищення, складова здорового харчування. У зеленому чаї містяться антиоксиданти, він приємніше на смак, ніж чорний, а кількість підбадьорливого речовин в ньому не менше. Пийте його кожен день без додавання цукру. Можна капнути в чай трохи знежиреного молока або покласти чайну ложку меду.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vivesti-shlaki-z-organzmu-produkti-vdguki-tih-scho-hudnut_913.gif-->Як вивести шлаки з організму: продукти, відгуки тих, що худнуть




Настій з кропиви:

- 2 ст. ложки кропиви дводомної (листя і коріння, можна придбати в аптеці; самому збирати кропиву краще не варто, аптечна вирощується спеціально, а звичайна росте часто в забруднених місцях, навіть якщо ви зібрали її за міською межею);

- 2 склянки окропу.

Залийте сушену кропиву окропом і залиште настоюватися на два години. Пийте тричі на день, за півгодини до їди, протягом тижня.
Ну і, нарешті, найпростіший варіант очищаючого "напою" - звичайна чиста мінеральна вода (негазована). Випивайте хоча б склянку води перед кожним прийомом їжі.

Продукти


Протягом хоча б тижня перед будь-якою дієтою (а особливо суворої) радиться перейти на полегшений варіант харчування, що включає в себе багато овочів і фруктів - тільки овочеві супи, більше салатів, зелений або трав'яний чай. Але є кілька особливо ефективних і досить приємних на смак страв.
Терта сира морква:

Додавайте її в салат, використовуйте як гарнір або їжте саму по собі. Можна замінити терту моркву морквою, нарізаною соломкою - з'їжте її, коли будете відчувати потребу перекусити, якщо ви звикли до хрустким шкідливим снэкам.
Страви з гарбуза:

Найефективніший з них - суп-пюре з імбиром. Зваріть його без добавок на злегка солоній воді, а потім подрібніть блендером і їжте.
Варений рис:

Відваріть дикий рис або суміш дикого і будь-якого іншого рису і замініть їм один із прийомів їжі. Очищений пропарений рис часто краще не вживати і, тим більше, не обмежувати їм раціон: пере нами приклад Стародавнього Китаю, де серед вищих каст було прийнято вживати виключно такий рис, і з-за нестачі вітамінів, що містяться в дикому і неочищеному видах, часті були випадки цинги та інших хвороб.
Зелень:

Інший спосіб замінити перекуси - пучок зелені, наприклад, петрушки. Можна додати до неї трохи кропу для смаку, а через півгодини з'їсти ще і яблуко.
загрузка...
Написати Вконтакте