Дієти
Як вивести шлаки з організму: продукти, відгуки тих, що худнуть
16.03.2015 1365 0 admin

Як вивести шлаки з організму: продукти, відгуки тих, що худнуть

Здорове харчування

Які продукти виводять шлаки з організму?








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vivesti-shlaki-z-organzmu-produkti-vdguki-tih-scho-hudnut_981.jpeg-->Як вивести шлаки з організму: продукти, відгуки тих, що худнуть
Шлаками називають продукти розпаду, що накопичилися у тканинах травної системи та інших тканинах організму. Однак про "зашлакованості" навряд чи можна говорити людське тіло добре захищено зсередини, і всі небезпечні речовини своєчасно виводяться. "Чистка" в такому випадку - не більше ніж розвантажувальні дні, але вони дуже актуальні для тих, хто хоче почати дієту. Якщо ви володієте зайвою вагою, багато в чому із-за неправильного, нездорового і нерегулярного харчування, оптимально буде почати підготовку організму до змін саме з очищення.
Є різні способи виведення шлаків з організму, і серед них досить радикальні. В домашніх умовах не проводите жодних процедур, які використовують відносно глибоке втручання - особливо якщо ви не впевнені в побічних ефектах для свого організму. Наприклад, "домашні рецепти" за "очищення печінки" з інтернету можуть стати фатальним для людей з проблемами кишечника або нирок. Не ризикуйте. Краще використовувати більш м'які, щадні варіанти, пов'язані з харчуванням - не менш ефективні.
Ось кілька рецептів напоїв і страв для такої "очищення".

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vivesti-shlaki-z-organzmu-produkti-vdguki-tih-scho-hudnut_122.gif-->Як вивести шлаки з організму: продукти, відгуки тих, що худнуть


Чай і коктейлі


Кефірний очищаючий (з висівками):

- склянка кефіру (знежиреного);

- 5 ложок пшеничних висівок.

Перемішайте і пийте (або їжте ложкою, як рідкий йогурт) кожен вечір протягом двох тижнів.
Зелений чай:

Старий і ефективний спосіб очищення, складова здорового харчування. У зеленому чаї містяться антиоксиданти, він приємніше на смак, ніж чорний, а кількість підбадьорливого речовин в ньому не менше. Пийте його кожен день без додавання цукру. Можна капнути в чай трохи знежиреного молока або покласти чайну ложку меду.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vivesti-shlaki-z-organzmu-produkti-vdguki-tih-scho-hudnut_913.gif-->Як вивести шлаки з організму: продукти, відгуки тих, що худнуть




Настій з кропиви:

- 2 ст. ложки кропиви дводомної (листя і коріння, можна придбати в аптеці; самому збирати кропиву краще не варто, аптечна вирощується спеціально, а звичайна росте часто в забруднених місцях, навіть якщо ви зібрали її за міською межею);

- 2 склянки окропу.

Залийте сушену кропиву окропом і залиште настоюватися на два години. Пийте тричі на день, за півгодини до їди, протягом тижня.
Ну і, нарешті, найпростіший варіант очищаючого "напою" - звичайна чиста мінеральна вода (негазована). Випивайте хоча б склянку води перед кожним прийомом їжі.

Продукти


Протягом хоча б тижня перед будь-якою дієтою (а особливо суворої) радиться перейти на полегшений варіант харчування, що включає в себе багато овочів і фруктів - тільки овочеві супи, більше салатів, зелений або трав'яний чай. Але є кілька особливо ефективних і досить приємних на смак страв.
Терта сира морква:

Додавайте її в салат, використовуйте як гарнір або їжте саму по собі. Можна замінити терту моркву морквою, нарізаною соломкою - з'їжте її, коли будете відчувати потребу перекусити, якщо ви звикли до хрустким шкідливим снэкам.
Страви з гарбуза:

Найефективніший з них - суп-пюре з імбиром. Зваріть його без добавок на злегка солоній воді, а потім подрібніть блендером і їжте.
Варений рис:

Відваріть дикий рис або суміш дикого і будь-якого іншого рису і замініть їм один із прийомів їжі. Очищений пропарений рис часто краще не вживати і, тим більше, не обмежувати їм раціон: пере нами приклад Стародавнього Китаю, де серед вищих каст було прийнято вживати виключно такий рис, і з-за нестачі вітамінів, що містяться в дикому і неочищеному видах, часті були випадки цинги та інших хвороб.
Зелень:

Інший спосіб замінити перекуси - пучок зелені, наприклад, петрушки. Можна додати до неї трохи кропу для смаку, а через півгодини з'їсти ще і яблуко.
Очищення організму: прибираємо шлаки і токсини в організмі Очищення організму: прибираємо шлаки і токсини в організмі
Очищення організму від токсинів – перше, що слід зробити для поліпшення самопочуття. Протягом усього життя всередині людини накопичуються шлаки і
Дієта при запорах: що робити, якщо запор у дорослого | Для схуднення та здо ... Дієта при запорах: що робити, якщо запор у дорослого | Для схуднення та здо ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-pri-zaporah-scho-robiti-yakscho-zapor-u-doroslogo-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_131.gif-->
Продукти, що сприяють очищенню організму | Для схуднення та здоров'я Продукти, що сприяють очищенню організму | Для схуднення та здоров'я
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/produkti-scho-spriyayut-ochischennyu-organzmu-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_331.gif--> Після святкових застіль
Дієта 1000 калорій в день: меню, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ... Дієта 1000 калорій в день: меню, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-1000-kalory-v-den-menyu-vdguki-tih-scho-hudnut-vse-dlya-shudnennya_911.jpeg--> Дієта на 1000 калорій
Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ... Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vvsyana-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-tih-scho-hudnut-dyeta-na-vvsyany-kash_841.jpeg--> Дієта на вівсяній
Очищення організму після куріння. Корисні поради, методи, засоби очищення о ... Очищення організму після куріння. Корисні поради, методи, засоби очищення о ...
Скільки часу буде потрібно колишньому курцеві, щоб відновити організм? Процес очищення і відновлення легенів і організму в цілому займає чимало часу.
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]