» » Топ 10 найбільш шкідливих продуктів харчування
  • автор: admin  
  • (16-03-2015, 15:04)   
  •   0   
  •  307 

Топ 10 найбільш шкідливих продуктів харчування








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/top-10-nayblsh-shkdlivih-produktv-harchuvannya_891.jpeg-->Топ 10 найбільш шкідливих продуктів харчування
Звичайно, багато ортодоксальні гурмани, прочитавши цю замітку, роздратовано скажуть: «Жити теж шкідливо». Але публікуючи продукти, шкідливі для здоров'я, я аж ніяк не закликаю зовсім відмовитися від них. Тим більше, що більшість з цих 10 шкідливих продуктів нашого «хіт-параду», не тільки шкідливі, але ще й дуже смачні. І якщо вам дуже захотілося шкідливого-смачного - дозвольте собі що-небудь. Тільки не грунтується все своє харчування на цих шкідливих продуктах для фігури та здоров'я.
1. Ковбаса.
Будь-які лабораторні дослідження нинішніх ковбасних виробів покажуть, що навіть у самої смачної і нашої улюбленої ковбасі перебуває не більше 5-10% м'яса, а все інше - шкідливі продукти: соєвий білок, сіль, карагенан, жири, фосфати, нітрити, нітрати. Ці «веселі» добавки роблять ковбасу абсолютно не корисними! Наприклад, карагенан викликає сильну алергію, барвники та ароматизатори провокують збої в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Ну, а вживання великої кількості солі призводить до затримки в організмі рідини, що негативно позначиться на роботі серцево-судинної системи і нирок.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/top-10-nayblsh-shkdlivih-produktv-harchuvannya_902.gif-->Топ 10 найбільш шкідливих продуктів харчування


2. Газовані напої.
Напевно ви вже бачили: найкраще миючий засіб - Coca-Сola. Якщо у вас після цього у вас виникає бажання спожити цей напій, то, принаймні, не змішуйте Колу з жуйками і цукерками, що містять ментол! Такою ж сумнівною репутацією володіють і Спрайт, Пепсі і т. д.: величезна кількість шкідливих барвників, цукру і бульбашок газу, щоб всі ці шкідливі продукти харчування скоріше розподілилися по вашому організму. Знайте - постійне вживання цих брендів гарантує вам цукровий діабет, алергію і виразку шлунка.
3. Їжа швидкого приготування.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/top-10-nayblsh-shkdlivih-produktv-harchuvannya_443.gif-->Топ 10 найбільш шкідливих продуктів харчування




Єдиний плюс цієї, так званої «їжі» - швидкість приготування. Однак це звичайний рекламний трюк. Щоб поїсти швидко, не обов'язково труїтися цими дошираками, розумними обідами, бистросупами і роллтонами. Вся ця продукція містить крохмаль, сою, загусники, знову наші улюблені барвники та ароматизатори, а це все ненатуральне і дуже шкідливий для організму! Можете перекусити фруктами, сиром, натуральним йогуртом.
4. Шоколадні батончики.
З'їжте «Баунті» і замість обіцяного «райської насолоди» ви ризикуєте отримати ожиріння, проблеми зі шлунком, а то і цукровий діабет. Але якщо вже дуже захотілося поласувати шоколадом, купіть темні сорти, в них міститься більше какао і мало цукру.
5. Картопля-фрі.
Картопля-фрі містить велику кількість модифікованих жирів, які ставлять на рекордну планку рівень холестерину, а значить, у нас всі шанси отримати «довгоочікувані» інфаркти, інсульти та ішемію серця. А ще регулярне вживання цієї картопельки знижує імунітет вагітної матері і дитини, погано позначається на якості сперми, підвищує ризик розвитку ожиріння та цукрового діабету.
6. Чупа-чупси і т. д.
Ласунам рекомендується купувати менше розрекламовані сорту: у них набагато менше барвників, замінників, різних ароматизаторів і покращувачів смаку.
7. Майонез.
Король російського столу - майонез! Причому найбільш шкідливим є «легкий» майонез, нібито розроблений для здорового харчування, а ось він як раз і містить більше модифікованих рослинних жирів, про шкоду яких я вже писав. Ну і, як завжди, в майонезі є все: підсилювачі смаку, консерванти, ароматизатори і т. д. і т. п. Милі жінки, їжте краще сметану або готуйте майонез самі.
8. Алкоголь.
Про шкоду спиртних напоїв написані книги. Правда існує думка, що справа зовсім не в алкоголі, а в його якості і кількості. Хоча визнаю - якісне натуральне вино в дуже помірних дозах дуже корисно. Зрозуміло, тим, у кого немає протипоказань.
9. Консерви.
Вже самі по собі, консерванти є канцерогенами, вони пригнічують синтез білків, що дуже негативно позначається на роботі нашого організму. Дешеві консерви з м'ясом містять багато ГМО, барвників і підсилювачів. Щоб не завдати собі шкоди, вибирайте консерви, які виготовлені за Гостом.
10. Кетчуп.
Замикаю список 10 найбільш шкідливих продуктів кетчупом. Ну і відповідь очевидна: барвники, ароматизатори, наявність консервантів і модифікований крохмаль роблять кетчуп не найкориснішим продуктом на нашому столі. Бажаєте збільшити ризик захворювання панкреатитом, захворюваннями ШКТ і порушити свій обмін речовин - вживайте побільше кетчупу. Але якщо вирішили придбати його до столу - зверніть увагу на ціну: менш шкідливий кетчуп дешевим не буде.
Автор: Дмитро Плотніков
загрузка...
Написати Вконтакте